Muito stress ligado a tentar despachar assuntos pendentes dolorosos. Hoje a ver se despacho a apresentação quinzenal do desemprego (seca,seca, seca). Não sei porque me sinto assim, mas hoje tenho mesmo de tirar um tempo para descansar, para tratar dos pés (desafio) e para meditar (na últimas noites estou tão cansada que não consigo). Hoje acabei a fazer meditação durante a noite (às 4h) depois de dar de mamar à bebé.
Fica aqui o menú de hoje:
2h - maçã
7h - Pequeno almoço1: cereais integrais com leite de soja
9h - lanche1: metade de um pão integral com fiambre de peru+chá
11h - lanche2:tangerina
13h - almoço: fatia de carne assada+ legumes cozidos+salada
15h - maçã
18h - chá+pão integral com fiambre de peru
20h - jantar: sopa
21h - morangos
Não tenho grande inspiração para mais pois só penso em despachar a questão do desemprego assim que a bebé voltar a acordar.
beijocas e bom desafio para vocês. obrigada pela força.
Ainda dás me mamar à tua bebé? Eu já não tenho leite :-( Deixei de ter após os 4 meses... Quantos meses tem a tua?
ResponderEliminarApresentação quinzenal? O que é isso? Tens de ir onde? mostrar o quê? Ai.... aquilo por que eu vou ter de passar...
Olá Su,
ResponderEliminarestou a tentar pôr as minhas visitas em dia mas não está fácil... vi os teus posts e acho que estão a faltar aí umas coisas fundamentais no teu menú. Ontem com o médico percebi que as minhas compulsões surgiam por não comer o que devia às refeições. Quando não damos ao corpo o que ele precisa, vamos entrar em desiquilibrio e acabar por fazer tudo errado. Estou neste momento a fazer o meu lanche da manhã (1 tangerina grande e 3 bolachas cream cracker integrais). Tenho mesmo que comer. Não posso deixar passar uma refeição que seja em branco.
Acima de tudo, ouve o teu corpo.
Beijinho
Para a semana lá tenho de ir ao mesmo..
ResponderEliminarE ainda por cima hoje esta de chuva :(
beijinhos