Tabela para o desafio e menu do dia

Tenho de confessar que publicar o menu para mim é difícil pois só o posso fazer à noite para garantir que realmente coloco o que como. Em função dos contratempos do dia é que vou decidindo. Sou muito pouco antecipada culináriamente falando. Vou fazer os possíveis
Para hoje:
6h - Pequeno almoço1: cereais integrais com leite de soja
8h - pequeno almoço2: metade de um pão de mistura com fiambre de perú
11h - lanche:maçã
13h - almoço: sopa de legumes, meia posta de atum fresco, arroz selvagem, descafeínado
15h - maçã+chá
17h - capuccino+ meio pão com fiambre de perú
19h - jantar: sopa + carne com salada
21h - fruta

Não estranhem a quantidade de lanches pois como estou a amamentar, para não ter fome, vingo-me nos lanches.

Quanto à tabela que elaborei, aqui fica a foto (se alguém a quizer é só indicar o email que eu envio). Não consegui colocar aqui no formato em que a elaborei.



Espero que consigam ver.
Beijocas e até breve. Bom desafio para todas

PS: Parece que a foto não dá para ver mas posso dizer que é uma tabela que tem várias colunas neste formato:

Tarefas: Pontos: dom.,2ª, 3ª,4ª,5ª,6ª, sáb., total de pontos
A-diárias
1. 1,5lt de água......5pts/dia
2. 2 fruta............5pts/dia
....

Depois é só fazer cruzinhas ou colocar os pontos nos quadradinhos
Desculpem ser tão azelha nas informatiquices.