Que belo acordar!
Hoje ao vir aqui deixar a minha mensagenzinha do dia, qual não é o meu espanto quando vejo um comentário! Como este blog é uma recentíssima experiência minha nunca me passou pela cabeça que alguém aqui viesse. Muito menos a Miss Slim, cujos blogs tenho seguido atentamente desde que os descobri. Fiquei encantada pela surpresa. Muit obrigada por este belo bónus logo de manhã.
Para começar vou já ter de dizer "mea culpa" pelo dia de ontem, pois consegui cumprir muito pouca coisa. Cumpri os líquidos entre chá e água ( a água ainda me faz dores no dente que arranjei pois está muito fria e o chá bebi melhor pois aquece, embora não tenha atinado muito com o sabor do chá rooibos). Quanto ao exagero na quantidade de líquidos eu concordo plenamente que em geral não é necessário nem aconselhável tanto. O que me esqueci de referir é que estou a amametar uma bebé de 3 meses o que me provoca uma sede desmesurada. Para além disso como tenho tido dificuldade em ter leite suficiente para ela, tive de aumentar os líquidos pois os 2lts não chegavam nesta situação.
O que consegui cumprir mais no dia de ontem foi a tarefa diária e o descanso. O resto foi menos bom. Não consegui cumprir a alimentação a 100% pois almocei às 4h da tarde (apesar de ter comido a sopa ao meio-dia, como uma menina bonita) e quase enlouqueci com necessidade de doces.Hoje vou fazer uma gelatina e um bolo de baixas calorias para satisfazer estas necessidades sem ter de recorrer às passas constantemente. Não estudei, não fiz exercício nem meditação. Foi mau e mais uma vez chego à conclusão que tenho de fazer estas coisas de manhã (já que não consigo dormir...).
A intensão até era fazer o reiki com o maridão, mas à noite estamos demasiado cansados. Vou ter memso de fazer como tencionara inicialmente - faço de manhã e se à noite tiver energia para fazer mais, faço um extra com companhia. Os medicamentos também falharam da parte da tarde. Vou ter de melhorar.
O exercício vai ter de ser o desadequado para agora pois o meu osteopata desaconselha o step para o meu caso e aconselha caminhada. Com este tempo caminhadas...é um pouco difícil e com uma bebé pequena ainda mais. Depois de ter ponderado a compra de um tapete para fazer em casa (detesto esse aparelho e temo que ao fim de um tempo seja mais um mono cá em casa)decidi que ia transformar a minha casa e terreno na dita passadeira. Lembrei-me do tempo em que morava em Lisboa e via um casal de velhotes a andar para a trás e para a frente na sua varanda e pensei, porque não fazer o mesmo? Poupo dinheiro e espaço, consigo ficar perto da pequenina e supero o problema do inverno. Sim, porque no Verão vou fazer questão de sair com a minha menina para fazer caminhadas lá fora.
Por hoje já chega. Amanhã espero ter melhores notícias.
beijocas
Su
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