sábado, 27 de setembro de 2014

Metas para o mês de outubro

Estou em pleno movimento no sentido certo (finalmente) e a conseguir incuir na minha rotina tudo aquilo que quero. Já me organizei mais ou menos com as idas e vindas dos miúdos e suas actividades extra-curriculares; já introduzi a grande parte das minhas e agora falta apenas dominar o tempo online de maneira a rentabiliza-lo melhor para conseguir chegar a tudo sem deixar que isso me absorva muito tempo. Também o meu regime de emagrecimento está quase a entrar nos eixos e a "voar solo" desta vez.
A confissão que tenho de fazer é que cheguei à conclusão que depois de todas as experiências frustradas dos últimos dois anos para ter alguém que me ajude no meu processo de perda de peso, senti o alívio de voltar a voar sozinha nessa aventura. Penso que vou gastar menos energia a debater-me com aquilo que me pedem para fazer e com que eu não me identifico e a sentir-me forçada a fazer algo e mais energia a fazer o que é preciso. Pensei, se calhar erróneamente, que não era capaz sozinha e que precisava de ajuda de algum profissional da área. Mas depois de não ter tido sucesso com nenhum deles durante estes 2 anos chego à conclusão que deveria ter sido mais exigente comigo mesma no meu percurso sozinha e menos impaciente em relação aos resultados e provavelmente teria poupado muito dinheiro e ainda mais sistema nervoso. Eu consigo, penso apenas que tenho de me concentrar e manter focada e não desesperar nos momentos em que os resultados deixam de aparecer. É isso mesmo que penso fazer daqui para a frente e acho que estou no momento certo para o fazer. Acho que este último mês o meu organismo/lado emocional sofreu uma reviravolta e se eu não ceder ao medo de falhar e de não ser capaz, será a fase ideal para me investir de poder e auto- controle da minha vida. Para começar já consegui resultados positivos na perda de peso (finalmente consegui sair novamente dos 3 digítos). Agora é intensificar o método e não me deixar vacilar. Estou poderosa e pronta a lutar por mim.
Hoje elaborei as metas gerais para este mês embora depois tenha muitas outras que tenho de fazer e dispersar-me com a visita de familiares. Não me vou preocupar muito com isso pois para mim é como se tivesse uma tarefa principal e o resto fossem meros complementos.
Irei ainda elaborar uma lista de metas para os próximos 3 meses (em vez de 6 como habitualmente) uma vez que faz mais sentido acabar no final do ano do que continuar para o ano que vem.
Ano novo, metas novas e em janeiro logo volto às metas a mais longo prazo.

As minhas metas para Outubro são:
Corpo:
- fazer diário alimentar
- fazer exercícios regulares
- beber água

Espirito:

- fazer meditação regularmente
- pintar algo

Organização:

* arrumar anexo (tarefa principal)
- livrar-me dos monos/vender as coisas que não interessam-
- por produto nas ervas da entrada e silvas

Blog/email/contatos:

- escrever pelo menos 2 x/semana no blog
- manter grupos em ordem
- cronometrar tempo online

 Aqui vou eu à luta e para a semana já tento manter o blog atualizado pelo menos 2 vezes por semana.
Fiquem bem e sejam felizes

2 comentários:

  1. Oi, Su! Q bom q vc está com tdo gás! Sabe q eu só emagreci de vdd fazendo dieta sozinha, anotando tdo q eu comia? Isso me fez emagrecer bastante, mais de uma vez. Agora quero ver se volto pro diário. Bjs

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  2. Oi querida! Outubro chegou, e a hora de cumprir as metas também! Adorei todas e vou copiar algumas! Um outubro cheio de boas vibrações para vc!! Abraço

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