Dia 20 concluí finalmente a lição Nº. 2 do l.ivro "Aprender a perder peso: as causas espirituais dos maus hábitos alimentares" da Marianne Williamson.
Lição Nº.2 - "versão magra" apresento-te a "versão gorda".
Tal como já tinha referido anteriormente eu já tinha tido alguns progressos neste capítulo mas ainda não tinha passado para a escrita todo o processo tal como a autora aconselha.
Mais uma vez valeu a pena esperar para reler o capítulo e fazer tudo como ela indica, dedicando à tarefa a atenção que ela (eu) mereço.
Estou a (re)descobrir as capacidades terapeuticas da escrita e a voltar a ficar fã de ter um diário ou algo do género, pois pôr por escrito o que sentimos vai muito além do simples pensar. É uma forma de "descarregar" para fora de nós" algo que nos perturba e ajuda a arrumar ideias. É a mesma diferença entre guardar uma agenda/ lista de afazeres na cabeça ou descarregá-la para o papel e ficar com a cabeça mais leve e menos preocupada com medo de nos esquecermos de algo.
Colocamos as ideias no papel e libertarmos o corpo desse fardo. É muito terapeutico e libertador.Recomendo, mesmo que de seguida queimemos o que escrevemos para não haver perigo de alguém ler (isso então ainda é mais libertador e será uma das minhas etapas neste processo).
Lição Nº.3- "Erga o seu altar"
É uma das lições que já tenho adiantadas pois fi-la assim que li a primeira vez o o livro. No entanto agoar vou não só reler o capítulo mas também voltar a fazer os exercícios (um deles novamnete por escrito) e só depois seguir em frente.
Basicamente trata-se de passar algo espiritual para algo físico. Não tem a ver tanto com a religião ou crença de cada um de nós mas com a preparação de aceitar algo que nos ultrapassa. Aceitar que há algo superior, mais forte que nós que nos pode ajudar no nosso percurso.O abrir a nossa mente à possibilidade de um "milagre".
Na verdade cada um de nós já sabe e tentou inúmeras estratégias para perder peso. Sabemos como faze-lo mas há algo que falta e isso tem a ver com algo que é superior às nossas forças e nossa vontade.
Este é o capítulo para preparar essa entrega (nada fácil para mim posso garantir) nas mãos de um poder superior a resolução do nosso problema de peso e as bases para as restantes lições.
É claro que por "altar" entende-se um canto/espaço onde colocamos coisas que nos fazem sentir bem. Pode ter imagens religiosas ou não, cristais, velas, incenso, flores ou outros objectos que queiramos.
Pode ser simples como este abaixo ou muito mais elaborado.
O meu tem um Buda, a presença dos 5 elementos, cristais, incenso, velas, um queimador de ervas e uma flor. Mas tudo é possível. Cada um elabora o seu à sua vontade.
E têm sido estes os progressos no livro. Tenho-me sentido muito bem com os progressos e por finalmente estar a avançar de forma consistente- acreditam que levei um ano a fazer a primeira lição? Mas levei. Hoje vi as datas em que escrevi as primeiras etapas da lição 1 e datavam de janeiro do ano passado. Não dou por perdido o tempo investido mas sei que podia ter progredido mais depressa se me tivesse dedicado mais e isso é algo que quero fazer agora para as lições não se arrastarem ao longo dos anos até eu perder o interesse sequer em concluí-las.
Estou muito entusiasmada embora isto do acreditar em "milagres" e deixar nas mãos de um poder superior as rédeas da minha perda de peso...tenha o que se lhe diga. É claro que terei de continuar a fazer as tarefas e isto não significa "toma lá, que eu vou ali encostar-me à bananeira à espera de emagrecer". É somente aceitar, como eu disse, que há coisas que nos transcendem. Tem a ver com confiar e ter fé.
O que posso garantir é que as tarefas do livro me têm deixado mais de bem comigo e com a vida no geral.
Eu vou continuando a dar aqui conta dos meus progressos embora tenha noção que não interessa a todos. Mas quem quiser pode sempre não ler estes posts.
Fiquem bem e sejam felizes.
PS: É verdade, a minha sopa de peixe foi um sucesso. Venha a próxima receita para estrear. estou embalada!
Oi, Su! Foi por ler suas considerações sobre o livro que me interessei por ele. Eu sempre gostei de escrever aquilo que penso. Tenho uma amiga confidente com quem troco e-mails quase diariamente, pois o exercício de escolher as palavras para verbalizar as ideias parece que organiza o pensamento e nos liberta, mesmo! Quanto ao "soltar as rédeas", seja do emagrecimento ou da existência, é um exercício diário e difícil pra mim. Tenho a péssima mania de querer controlar tudo, e isso já me custou um câncer. Ufa! Que Deus, o Universo ou seja lá o nome que queiram dar a esse "algo superior, mais forte que nós" nos ajude! Beijo!
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