Oi pessoal,
hoje vou ser curta pois estou de rastos.
ontem deu-me mais uma maluca e em vez da sesta da tarde puz-me a fazer exercícios para os braços e pernas com uma bola (nem me reconheço com estas crises malucas para o exercício físico). Resultado: hoje cheguei à aula de pilates e vejo lá uma bolas iguais às minhas para fazer exercício. Os musculos que já estavam doridos ficaram arrasados. Estou pronbta para cair para o lado (mas o braços e as pernas vão ficar óptimos...espero, hihihi).
Dia de pesagem do desafio "desisitr jamais2 e como a nova balança ainda não chegou (shuif, shuif) vou ter de marcar 99,9kg para não marcar mais a baixo do que é na verdade. Está óptimo para mim.
Beijocas e tudo de bom
Olá Su,
ResponderEliminarEu ando tão baldas que nem eu própria me aguento.
Em relação à dieta não penses que ando com fome. As saladas e as sopas são comidas em doses bem generosas, e como sempre hidratos de carbono ao lanche.
Um abraço e força nas canetas,
Alexandra
Su, melhoras para você, gostaria muito de fazer pilates, mas moro num lugar tão perdido no mundo que não tem nem academia para vc ter idéia, kkkk, tenho de fazer exercícios em casa, as vezes danço, as vezes conto pontos de exercícios com o serviço doméstico, e por ai vai! Logo vc vai acostumar e não vai sentir mais dores, é sempre assim de início. Bjóksss linda.
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