Pessoal,
Eu enlouqueci, é um facto!!!
Estou a brincar mas hoje, que nem uma maluquinha andei a pesar e calcular calorias de tudo o que meto à boca e é oficial- tenho de controlar MESMO o que como.
bem sei que estou a amamentar e tenho mais necessidades calóricas e não posso fazer coisas muito drásticas, mas a verdade é que tenho de ter resultados positivos senão vou acabar por deixar de amamentar a minha bebé só para puder fazer um regime mais baixo em calorias e tomar drenantes. Não quero que isso aconteça, apesar de a pequenina já ter 8 meses e meio. Eu sei que já cumpri mais que o habitual e mínimo para lhe dar defesas, mas está-me a custar muito abdicar dessa minha dádiva para ela.
Assim, é oficial, vou ter de controlar muito bem o que meto na minha boca, pois estou dentro do que é aconselhável para mim nesta altura, só que isso não me faz perder peso (claro) e se eu tenho um deslize qualquer que me custa mais umas quantas calorias...a coisa transborda na balança.
Com muito custo e algumas dores de cabeça na 2ª parte do dia (espero que no final da semana elas já não aconteçam) eu vou manter o meu regime 300calorias abaixo do aconselhável. Não é muito mas vou ter de dar tempo ao meu organismo se habituar gradualmente, sem choques muito grandes, para meu bem e da bebé que bebe o que como.
Isto vai exigir um esforço estóico da minha parte pois não dá para deslizes. mas pelo menos estou a fazer escolhas conscientes e sinto-me em controle das minhas escolhas.
Na próxima semana eu quero boas notícias para a pesagem do desafio "Desistir jamais" e vou conseguir pois sou poderosa e não vou desistir nunca!
Beijocas e tudo de bom para vocês.
Muito bem!!! Gostei da frase!!!! Vc é mesmo poderosa e não tem que desitir JAMAIS!!!!
ResponderEliminarTo com você.
Força na peruca e vamo que vamo!!!!
Beijinhos
Oie amiga... eu sei que talvez tenha feito errada, mais quando a minha bb estava com 9 meses deixei de amamentar pra fazer uma RA mais controlada... isso não a prejudicou está hoje com 3 anos e tem saúde... bjs no coração
ResponderEliminarOi keridah... tenho um blog d emagrecimento tbm... e vim aki conferir seu espaço... estou t seguindo para q juntas possamos nos apoiar cada vez mais e mais para uma vida saudavel!!!!
ResponderEliminarAmamentar é um dom sagrado....
ResponderEliminarSe vc se cuidar e não comer fora do que seja necessário prá vc e ela com certeza seu peso vai baixar.
E é isso mesmo,temos que nos policiar,beijos.
olaa bem sem querer "tropecei" no teu blog e k bem k me soube ler tudo o k escreveste até agora! sabe bem (apesar de ter sempre um lado negativo porke isto é uma vida dura) encontrar alguem com quem nos identificamos em TUDO, desde o facto de estar com excesso de peso e desde janeiro (altura em k deixei de amamentar o meu pequeno que ja tem quase 9 meses) tento combater ate ao facto de sermos donas de casa (desesperadas quase)...gostei de tudo o k li, a serio pareces ser uma pessoa impecavel e k passa (ou passou) pelas mesmas coisas k eu ainda estou a passar principalmente uma depressao pos-parto k tento curar a todo o custo, falta de confiança e auto-estima na maioria das vezes etc... bom só pra dizer k a partir de hoje tens mais uma leitora assidua e kem sabe uma possivel futura amiga!
ResponderEliminarbeijolas e força