2º dia de determinação

Bom dia pessoal,

Para começar bem os meus propósitos decidi fazer uma mini-desintoxicação de 2 dias a líquidos e sopa. Assim, ao pequeno almoço saquei a máquina de sumos do fundo do armário e fiz um sumo de laranja,kiwi,cenoura e maçã. Delicioso.
Agora preparo-me para dar de mamar à bebécas e depois vou ao banco e ao supermercado comprar mais legumes e fruta para os suminhos.
Ontem já consegui fazer mais tempo de elíptica e tenho de agradecer à minha maravilhosa família que decidiu aderir à rotina e assim acaba por me ajudar a motivar e cumprir as metas. É claro que eu tenho um caminho mais longo a percorrer mas o acompanhamento deles significou muito para mim e sei que me vai ajudar a manter no caminho certo.Muito obrigada família.
Logo à noite espero ter mais surpresas para os meus "acompanhantes" e ter uma rotina de musculação e abdominais elaborada. assim, já fica o programa completo.Sim ,que ontem até fiz uma tabela com o peso e IMC e IG de cada um para ir actualizando semanalmente.
Estou a postos e já a fazer trabalho de avanço para o desafio até ao Natal.
Eu vou conseguir, eu tenho de conseguir!Nós vamos conseguir.
Ah, e ontem depois do exercício físico consegui usufruir uma bela banhoca de espuma. Está tudo bem encaminhado.
Hoje até sou capaz de perder a cabeça e oferecer-me uma balança digital.
beijocas e ânimo para todas vocês e obrigada pela vossa força.