Desafio passado e pela Cris

Este é um desafio que foi-me passado pela Cris (obrigada querida)e que gostaria de partilhar convosco, as regras são:

1. Indicar quem fez
2. Passar para 10 amigas e avisá-las


Quem fez Meyka - Diário da Mey , indicado por Mey












Indicar 10 amigas blogueiras e avisa-las !!

Passo este desafio a:

1. Patty - Emagrecendo! Feliz e de bem com a vida
2. Sakura
3. Lu Francesa
4. Luciana (missão equilíbrio)
5. Maria ( A maria consegue)
6. Su (Pensando magro)
7. Lilith
8. Kilos de mim
9. Lídia (dieta ...lá vou eu)
10. Nati - Diário do meu Emagrecimento Definitivo


1 - Nome / Idade / Cidade / Estado onde mora

Su / 40 anos / Santarém / Portugal

2 - Altura / Peso atual / Meta final

1,60 m / 100 / 65

3 - Maior peso / Menor Peso

100Kg/ 55Kg

4 - Motivos que a fez engordar ?

Se alguém souber que me avise. Sempre fui gordinha e ao longo dos anos fui subtilmente ganhando peso. Depois dos dois partos comecei a ganhar peso sem nenhuma razão aparente e parece que se deve a algum descontrolo hormonal (?!) Ainda hoje ando a fazer análises e exames para descobrir.Tenho alturas que como chocolates...nem sei muito bem porquê.

5 - Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer ?

Já usei medicamentos para emagrecer do Tallon, de nutricionistas (naturais), e herbalife. Nenhum com resultados. Não sou adepta de medicamentos no geral e acredito numa alimentação cuidada e equilibrada. Acredito piamente na RA pois para mim esta alimentação e cuidados com peso são para a vida. Não voltei a usar nada.

6 - Qual tipo de dieta faz hoje ??

Hoje faço uma alimentação muito à base de legumes, fruta e peixe, baseada no que me foi ensinado ao longo de anos a consultar especialistas. Continuo a não perder peso (como também não perdi com especialistas, mas vai dando para manter na maior parte das vezes).

7 - Já fez dieta da moda ou malucas ?

Não, porque não acredito nesse género de radicalismos alimentares. Para mim a dieta é para a vida e por isso tem de ser equilibrada e sem ideias e cortes "estapafúrdios".


8- Faz algum tipo de atividade fisica ?

De momento só pratico pilates, mas já fiz todo o género de exercício (a maior paret detesto). Por agora com a bebé pequena não dá para mais vôos no reino do exercício por isso vou só acrescentar as caminhadas quando o tempo estiver melhor.

9 - Faz acompanhamento com algum profissional ( nutricionista, endócrinologista, psicólogo) ?

Neste momento não ando a ser acompanhada por ninguém pois estou a cuidar das mazelas deixadas por uma cesariana que correu mal. Estou a ser acompanhada por um osteopata (para colocar o esqueleto no sitio e equilibrar o organismo), a fazer drenagem linfática, a ser acompanhada por uma psicólogo (por causa da depressão pós-parto).Já fui a companhada por endocrinologistas, nutricionistas e outros profissionais do ramo e nunca passei da perda de 2 quilos em líquidos com nenhum deles. Hoje em dia já não valorizo esse acompanhamento pois já há muitos anos que eles já não me dizem nada de novo. prefiro fazer como estou a fazer- fazer exames e análises para ver como está o organismo e ir tratando das coisas passo a passo.

10 - Emagrecer para você significa

Conseguir sentir-me melhor em termos de saúde e auto-estima, ter mais energia para cuidar e brincar com os meus filhos, reduzir as hipóteses de ter alguns probelmas de saúde, uma preocupação adicional com as peles que vão cá ficar e que vão estragar o resultado final do emagrecimento. A melhor qualidade de vida e a possibilidade de uma vida mais longa e saudável irão certamente compensar esse facto, pois o que mais desejo é ver os meus filhos crescer.Emagrecer, em resumo, significa ter ainda mais alegria e felicidade na companhia dos que amo.


E é assim. Está respondido. Obrigada à Mey pelo lançamento deste desafio e à Cris por mo passar. Espero um dia contar estas respostas no passado, como um processo que passei e ultrapassei. É o que desejo a todas as que o responderem - vitória desta batalha contra o peso.
Fica ainda o desafio da lilith por responder mas prometo que o faço para a semana.

Beijocas lindas e fiquem bem.