Bom fim-de-semana

Oi pessoal,

Cá estou eu no final de um dia de curso e muito exercício energético.
O Chi Kung é bom, requer treino e prática e, de uma forma geral, é no género do Tai Chi. Muito bom e até pode ser que ajude à dieta (hihihi). Estou a brincar mas há uns exercícios próprios para afinar a cintura e emagrecer. Imaginem. Isto das terapias naturais só não matam baratas no canto da casa mas há terapias para quase tudo o que nos acontece.
O essêncial é muito ânimo para treinar e introduzir estas práticas no meu dia-a-dia. Todas as ajudas são poucas neste processo mas agora e sempre eu preciso é de me concentrar em introduzir as coisas na rotina pois depois tudo se torna mais fácil.
Um resto de bom fim-de-semana para todos/as e boa disposição para os últimos dias do mês.
beijocas

Dia de pesagem

Hoje comecei o dia por me pesar para o desafio que já começa para a semana.
101,7kg anunciou a balança sem dó. "Já esteve melhor", pensei eu,... mas também já não ficará assim por muito tempo. A verdade é que desde que me presenteei com a nova balança e vi a diferença entre as duas balanças trazer-me de volta aos 3 dígitos, o meu peso tem andado à volta dos 100/102 e nunca mais consegui sair dali. O máximo que voltei a conseguir baixar foi até 99,8kg o que ficou perto demais. Desta vez não paro até atingir a meta dos 95kg pois o prazo para a atingir já foi ultrapassado em 1 mês. só assim, ganhando distância cada vez maior dos 100kg é que conseguir nunca mais lá voltar. tenho de voltar a ter a "pedalada" com que estava antes de voltar a trabalhar pois este ano é o ano da mudança e eu quero acaba-lo em grande e começar o próximo com vontade redobrada de conseguir atingir os meus objectivos. Está na altura de voar! em todos os aspectos. Estava nas minhas cartas (eu depois conto quais cartas) e está dentro de mim também- confiar e voar.
Este fim-de-semana é Chi-Kung e depois, voltarei equilibradinha energéticamente para entrar nessa luta.
beijocas e bom fim-de-semana

Desejosa do começo do desafio

Oi lindas!

Estou desejosa que comece o novo desafio pois continuo sem energia para recomeçar a trabalhar a sério a questão do peso. Estou num marasmo de apatia. mentalmente apetece-me...mas o físico não acompanha e tenho mesmo de ter um incentivo extra para me pôr a mexer.
A minha net anda uma treta e por isso tem sido difícil vir até cá e visitar os vossos blogues. A rede aqui é muito fraca e isso dificulta bastante as coisas.
também ainda não consegui concluir a correcção dos testes dos meus alunos e isso lança uma nuvém negra sobre a minha cabeça que me deita logo abaixo. tenho mesmo de os despachar de uma vez por todas para colocar esta fase para trás das costas.
Voltei ao Pilates e o estrago da ausência destes 3 meses é grande, até faz confusão como é que os estrago pode ser tão grande em apenas 3 meses, mas é como se os meus abdominais nunca tivessem sido trabalhados. Voltei a ter dores horríveis para os fazer e lá tenho de moderar este recomeço. Deixei a yogoterapia para recomeçar se calhar apenas em Dezembro ou Janeiro pois tenho agora muitas coisas a resolver.
Este fim-de-semana é o módulo de Chi-kung por isso também vou trabalhar o físico e relaxar o psíquico.
A rotina da casa tem andado devagarinho mas está bem encaminhada e espero que junto com o início do desafio também eu intensifique essas rotinas, uma vez que para agora ainda estou na fase dos ajustes da rotina matinal e nocturna.
beijocas e tudo de bom.

Novo desafio a começar no dia 1 de dezembro.

Oi lindas /os,

Como já podem ver pela lateral eu também aderi ao desafio "biggestloserparablogues" e estou empenhada em cumprir as coisas e a voltar a ter resultados.
Tenho andado a dar-me esta semana para comer todo o género de porcarias mas hoje voltei a entrar nos eixos pois não posso estragar o que consegui até agora, e já se sabe que para estragar...basta uma semana.
Também voltei hoje a reorganizar o meu tempo para escrever aqui uma mensagem diária e recomeçar a visitar os blogues que tanto gosto de acompanhar e que há quase 3 meses não visito. Vai levar algum tempo mas vou chegar lá.
As rotinas para cuidar da casa também estão na ordem do dia e acho que para a semana vou "desaderir" do sistema flylady português (que não tem correspondido às minhas expectativas) e talvez aderir ao flylady brasileiro que parece mais dinâmico. Senão volto mesmo é a seguir o site americano e a traduzir tudo.
Beijocas e bom fim-de-semana para todos

Regressei!!!!!!

Oi pessoal lindo!

Aqui estou eu de volta no meu primeiro dia pós-final de rescisão.
A despedida foi algo emotiva e com nota muito positiva mas eu conto depois.
Hoje só queria mesmo dizer que estou de volta e com toda a força para retomar a RA e cuidar de mim, dos meus meninos e dos meus rins (têm sofrido tanto) e continuando a partilhar com vocês as minhas várias caminhadas.
Sim, porque eu vou continuar activa (mais do que esperava) e a avançar em várias direcções.
Estou ainda rebentada desta recta final e trago muito trabalho atrás de mim (pilas de testes para corrigir) mas estou com o fogo todo e até consegui uma vaga providêncial nas aulas de Pilates. Yessss!
Recomeço já na 3ª feira. ninguém me pára.

beijocas e para a semana conto o resto com mais tempo.
Obrigada por me continuarem a apoiar durante todo este penoso processo.

Mais uma curta

Hoje é mesmo "toca e foge" pois estou no trabalho e com várias pilhas de testes para corrigir.
A regressão correu muito bem e eu emagreci logo mais de uma quilo em 3 dias. Fiquei foi com o meu metabolismo bastante lento e isso dificultou as digestões o que me obrigou a estar a água a maior parte do dia. Juntem isto com cansaço e devem imaginar como eu me senti durante a terça-feira em que tive de voltar ao trabalho. Estava capaz de cair para o lado, pois nesse dia ainda não conseguia comer em condições a partir do pequeno-almoço.
De qualquer modo emagreci e gostei muito da regressão.
Agora estou na recta final para me ir embora e a fazer testes a grande velocidade para deixar o trabalho adiantado, ainda mais que fiquei a saber que só podem pedir um novo professor quando eu me for embora (quem terá sido o/a iluminado/a que descobriu esta interpretação da lei lá no Ministério?). Ou seja, depois de eu fazer um esforço sobre-humano para não faltar nestas semanas, os alunos vão ficar umas 2 semanas à espera de um novo colega para ocupar o meu cargo (que terá de repor as horas em falta de graça, sem ser culpa dele, nem minha). Lógica? Nenhuma. Para que é que eu faço a rescisão com o mês de antecedência? Só pelo prazer de me verem aqui mais um mês? Nem vale a pena tentar perceber que interpretação da lei por parte do mInistério, mas o facto é que não deixaram a escola pedir outro professor.
Eu vou ter de desligar o "complicómetro" e abstrair-me do absurdo do facto, pois é por esta incoerência é que estou a sair do ensino (dentre outras razões, claro).
Beijinhos e boa sexat feira para todos.

Brevinha

Olá pessoal,

Começo por pedir desculpas pela ausência forçada mas tem sido impossível ter tempo de ir á net. Não tenho tido nem tempo para respirar.
Em época de testes e reuniões e halloween (ou não fosse eu professora de inglês) eu ando que nem sei para onde me virar com tanta dor. doi-me tudo quanto é musculo e ando a dormir uma média de 2 horas por noite - com a aceleração e excesso de cansaço torna-se difícil sequer ficar na cama quando não consigo dormir por isso lá ando eu a vaguear pela casa pelas 3 da manhã.
O Halloween correu muito bem e apesar de me estar quase a vir embora fico feliz por acabar com um saldo positivo- já fiz a diferença para alguns alunos. Já valeu a pena ter passado por lá.
Este fim-de-semana para "acabar" comigo (como se tivesse sobrado alguma coisa para "acabar") tenho formação de fim-de-semana prolongado desde a 8h às 21h. Estou no módulo da terapia regressiva e hoje fizemos a primeira "prática"- foi potente e conduzida por mim. É do tipo de terapia que é muito eficaz, quase assutadoramente eficaz o que mete muito respeito. Trabalha coisas muito pessoais e profundas e só isso já impõe respeito por si. Amanhã vou ser eu a "vitíma", como tenho andado hiper-sensível e emocionável, tenho de confessar que estou com um bocado de receio, mas é para meu bem por isso vamos para a frente.
Quanto a RA, tem andado uma desgraça. A aliemantção nem tanto, mas a água e o exercício andam a zeros. O resultado destas 2 semanas foi desastroso- inchei como um balão, tenho dores de morrer (parecem facas nos pés), imensa retençaõ de liquídos e dores muito grandes nos ovários. Período de ovulação e toma lá com uns quilos e centímetros a mais no lombo!
Vou respirar fundo, aguentar firme as semans que me faltam na ecola e depois retomar as coisinhas como deve ser. terei de optar por outras actividades físicas pois entretatnto deixei de ter vaga no Pilates, mas estou a pensar em tentar ir a hidroterapia/hidroginástica, yogoterapia~e em casa. vamos ver se consigo turma para as actividades na piscina.
beijocas e até breve