Brevinha

Olá pessoal,

Começo por pedir desculpas pela ausência forçada mas tem sido impossível ter tempo de ir á net. Não tenho tido nem tempo para respirar.
Em época de testes e reuniões e halloween (ou não fosse eu professora de inglês) eu ando que nem sei para onde me virar com tanta dor. doi-me tudo quanto é musculo e ando a dormir uma média de 2 horas por noite - com a aceleração e excesso de cansaço torna-se difícil sequer ficar na cama quando não consigo dormir por isso lá ando eu a vaguear pela casa pelas 3 da manhã.
O Halloween correu muito bem e apesar de me estar quase a vir embora fico feliz por acabar com um saldo positivo- já fiz a diferença para alguns alunos. Já valeu a pena ter passado por lá.
Este fim-de-semana para "acabar" comigo (como se tivesse sobrado alguma coisa para "acabar") tenho formação de fim-de-semana prolongado desde a 8h às 21h. Estou no módulo da terapia regressiva e hoje fizemos a primeira "prática"- foi potente e conduzida por mim. É do tipo de terapia que é muito eficaz, quase assutadoramente eficaz o que mete muito respeito. Trabalha coisas muito pessoais e profundas e só isso já impõe respeito por si. Amanhã vou ser eu a "vitíma", como tenho andado hiper-sensível e emocionável, tenho de confessar que estou com um bocado de receio, mas é para meu bem por isso vamos para a frente.
Quanto a RA, tem andado uma desgraça. A aliemantção nem tanto, mas a água e o exercício andam a zeros. O resultado destas 2 semanas foi desastroso- inchei como um balão, tenho dores de morrer (parecem facas nos pés), imensa retençaõ de liquídos e dores muito grandes nos ovários. Período de ovulação e toma lá com uns quilos e centímetros a mais no lombo!
Vou respirar fundo, aguentar firme as semans que me faltam na ecola e depois retomar as coisinhas como deve ser. terei de optar por outras actividades físicas pois entretatnto deixei de ter vaga no Pilates, mas estou a pensar em tentar ir a hidroterapia/hidroginástica, yogoterapia~e em casa. vamos ver se consigo turma para as actividades na piscina.
beijocas e até breve

Mais um ano

Hoje desde cedo que ando com esta música na minha cabeça e talvez corresponda ao meu estado de espirito. Mas não considero uma má música para um dia de anos, até porque é lindíssima (sou mesmo "cota").

É ao som dela que vou usufruir o meu aniversário e da minha companhia, de que já sentia falta (sim, eu sou uma bela companhia e há muito tempo que não estou comigo um bocadinho com calma).
Fui trabalhar. Trouxe muito mais para fazer em casa (preparação do haloween).
E depois vim almoçar tarde a casa e usufruir de um bocadinho à frente da televisão para ver o "tal mãe, tal filha" que gravo para ver quando tenho tempo (que às vezes significa acumular vários episódios para ver numa "aberta").
Esta semana foi a semana do choro pois estou com as emoções à flor da pele e tudo me faz chorar. Tem sido difícil de gerir.Nem imagino como me vou aguentar mais duas semanas sem "desabar" completamente.
De resto vou aguentanto o barco já a pensar nas preocupações e problemas que me vão atacar até ao Natal. Sim, os meus problemas estão longe de acabar por aqui. Acho que vou presentear o meu irmão com uma boa dose de abanão este fim-de-semana. Não vai servir de nada e eu vou ficar com o problema para resolver na mesma, mas pelo menos pode ser que tire um bocado do stress que a situação dele me está a causar e os problemas sérios que ele vai deixar sobrarem para cima de mim.
Hoje vou tentar fazer uma pausa nesses pensamentos que não me deixam dormir e me andam a corroer por dentro, para ver se tenho uma tarde sossegada e uma noite com pelo menos umas horinhas de sono.
Desculpem não aparecer por cá mais amiúde mas espero que essa situação melhore daqui a duas ou três semanas. Agora estou em alturas de testes e o trabalho aperta mais do que nunca. Quando me vier embora ainda trago trabalho para casa para corrigir, com toda a certeza (pois quis fazer testes antes de partir).Sou masoquista, só pode!
Beijocas e bom fim-de-semana para todas/os.
prometo ter vindas mais regulares assim que possível.

Tenho de conseguir

Olá a todos!

Ainda só perdi 200gr esta semana mas vou ter de perder os 500gr que faltam e me separam dos dois dígitos. Tem de ser!
Eu sou capaz pois todas as semanas tenho perdido o suficiente para sair de um valor.
Tenho de fazer exercício que é o que tem falhado em grande. mesmo assim, tenho-me mantido firme e constante e tenho vindo a perder peso de forma consistente o que para mim já éóptimo, tendo em conta não ter tempo nem energia para fazer exercício físico nesta altura. Agora gostava que esta semana ainda perdesse os gramitas que me separam dos 99kg. Depois restava-me tentar intensificar esforços para perder nas próximas duas semanas os 5kg que me faltam para atingir a próxima meta (esta um pouco mais difícil, mas se continuar a perder como até aqui já fico satisfeita).
Hoje vou-me dedicar a fazer um pouco de exercício (pouco, pois as dores no corpo são horríveis), tomar um banhinho, tratar da minha pequenina que está novamente pior (dela trato antes de mim), e relaxar a ver um dos meus programas favoritos que gravo para ver se tiver oportunidade.
Amanhã vou tirar um tempinho para ir tomar o pequeno almoço à barragem erecarregar energias e para ir ao circo com os meus filhotes (mais pelo mais velho pois a pequenina pouco "vê", só vai mesmo porque tem de ser).
Domingo é dia de descanso.
Para a tarefa do desafio halloween desta semana vou acrescentar que este desafio foi providêncial para me manter focada numa altura em que estou tão dispersa pelos problemas e sobrecarga profissional. Estou muito satisfeita com os resultados e isso tem-me mantido positiva e a caminhar de forma constante para os meus objectivos. Eu sempre fui gordinha, depois passei a gorda e agora gordíssima mas estou crente que este ano será o ano da mudança (tem sido) e que irá culminar (já não este ano) em eu estar (quase) pela primeira vez na vida dentro dos valores saudáveis de peso e com uma muito melhor qualidade de vida e saúde. Pela primeira vez consigo imaginar-me magra e sinto que estou a ser capaz de dar a volta a este ciclo de ganho de peso que me tem acompanhado. Eu sei que vou conseguir.
Beijocas e bom fim-de-semana a todos

Num pacote de açucar

Bom dia lindas!

Passo a explicar primeiro a razão do título do post: um dia li naquelas frases dos pacotes de açucar Nicola o seguinte: "um dia saio da zona de conforto e...e arrisco" (série 14 - frase 23/40 pelo Nuno Almeida). A frase não mais me saiu da cabeça e que o sair do ensino seria essa zona de segurança. Hoje arrisquei.


Hoje estou mais bem disposta pois já acabei o trabalho na escola por hoje (embora tenha uma pilha de trabalho para fazer em casa - vida de professor).
Boas notícias:
- O meu fim-de-semana correu melhor do que os anteriores: consegui descansar melhor, consegui estabilisar mais a nível emocional o que me deu alento para dar atenção à família (que respirou fundo e disse "finalmente!!!"), consegui concretizar mais uma tarefa aqui por casa (fazer um abrigo para os galináceos que já começavam a ter friozinho);
- A minha filhota já foi ao pediatra, já está medicada e finalmente conseguiu dormir melhor, ter um bocadinho menos de tosse e recuperar um bocado do apetite;
- entreguei hoje a rescisão de contrato - faltam 30 dias para a minha libertação;
- continuo a perder peso (menos 800gr).

As más:
- AINDA faltam 30 dias para a minha libertação;
- a falta de exercício físico e necessidade de doces que poderia melhorar os resultados na perda de peso e sobretudo em como me sinto.

O balanço é positivo e continuo a ser "massacrada"na escola (sabe Deus porquê).
Esta semana há reuniões intercalares; escusado será dizer que a minha calha já no primeiro dia. Para além disso a minha direcção de turma continua a crescer a olhos vistos- enquanto há turmas com 12 alunos a minha vai em 31 (cerca de 5 não têm todas as disciplinas) e com tendência a crescer. Em compensação, ao contrário da direcção da escola que a classifica como uma turma problemática, eu hoje respondi que até nem acho pois ainda não tive nenhum problema com eles. Fiquei espanatada que a direcção fosse dessa opinião hoje, quando ainda há 3 semanas me responderam que a turma não tinha problema nenhum e que não sabiam de nenhuma queixa escrita de problemas do ano anterior. De repente, ao saber que me vou embora, a turma passou a problemática?! Curioso! verdade se diga que tenho uma óptima relação com os alunos e até com os encarregados de educação, por isso o eu ficar seria uma mais valia para a escola. como diria a minha comadre "pois é, temos pena!".
bem, vou trabalhar pois tenho de fazer até amanhã a caracterização de uma turma de 31alunos e daqui a pouco tenho de ir buscar a pequenina.
beijocas e boa semana para vocês.

Espero no final da semana poder anunciar que "voltei a sair" definitivamente dos 3 dígitos (agora pela nova balança).
Nota: para quem não sabe eu já tinha saído dos 3 dígitos e decidi premiar-me com uma nova balança (agora digital). Qual não foi o meu espanto quando a mesma me premiou com uma diferença de 5 quilos a mais.Ou seja, voltei à estaca zero com o meu "prémio" e voltei a lutar para sair dos 3 dígitos ...outra vez. Não me volto a premiar com balanças pois são presentes envenenados, por isso desta vez é definitivo.

Semana nova

Oi lindas!

primeiro obrigada pela força, mesmo de quem não sabe se estou a fazer o melhor nesta altura de instabilidade.
Sempre vou avançar para rescindir o contrato e a razão prende-se tão comente com o facto de eu ainda não ter estado bem um único dia naquela escola. Apanhei uma constipação no 2º dia de trabalho e continuo com ela até hoje (já lá vai mais de um mês). A isto tem-se vindo a acrescentar a falta de sono (insónias constantes que não vão lá nem com comprimidos de valeriana), uma hemorragia que já dura há 20 dias, vómitos recorrentes de há 4 dias para cá e sinais óbvios de depressão.
Isto é o estrago feito ao meu organismo num mês. Acho que não vou esperar até cair para o lado para tomar uma atitude. Sei que as recaídas são piores que a primeira vez e eu recuso-me a voltar a anti-depressivos e comprimidos para dormir. Nem pensar! percorri um longo caminho até aqui para agora voltar para trás. Estamos a falar da minha saúde e isso não tem preço.
Hoje já dei uma achega na secretaria para saber o que é necessário e depois estou pronta para a contagem decrescente para me vir embora e cuidar de mim. E da minha filhota que também está doente desde que entrou para a creche e mais uma vez está a ser passada para segundo plano por causa dos alunos- para eu não faltar ao trabalho ela vai com diarreia já há 4 dias para a creche. Amanhã vou tentar uma consulta de urgência na pediatra, uma vez que só tinha na segunda feira e como ela anda toda entupida e já vomitou no feriado tenho de lhe dar prioridade.
Eu conheço-me bem e nesta altura o que me faz andar e sorrir é a prespectiva de me vir embora.Só isso. Parece que transporto uma carga imensa nos ombros.
Hoje comecei o dia a vomitar e lá fui trabalhar conforme pude pois se faltar não recebo e ainda tenho de repor as aulas...de graça. Assim está o nosso sistema. Eu não quero prejudicar os alunos e nem a mim, por isso só se estiver a morrer é que falto aos cursos em que as aulas estão distribuídas sem margem nenhuma e que tenha depois de andar eu ou quem me venha substituir a repor aulas à pressão.
Hoje vou ainda preparar materiais para deixar para a aula de substituíção caso amanhã tenha consulta com a pequenina à tarde e tenha de faltar a uma turma- sim, essas aulas também não se recebem mas os otários como eu deixam a aulinha preparada para ser dada- mais trabalho de graça.O que me leva a fazer estas coisas é não prejudicar os alunos e eles hão-de me agradecer ...com um pontapé no traseiro, concerteza. Faço o que a consciência manda e não para me darem palmadinhas nas costas. Afinal agora isto não interessa nada, mas eu ainda não sei trabalhar mal de propósito. Dou o meu melhor seja qual for a situação e por isso estou de saída. Se me borrifasse para o assunto talvez não me desgastasse tanto como desgasto e não me importasse por as coisas não fazerem sentido e serem injustas. Ganhava o meu e fazia o mínimo.
Graças a Deus não quero sequer aprender a funcionar assim. Saio como saio mas saio de consciência tranquila. A mais prejudicada sou eu e dou o melhor até me vir embora.O meu melhor há-de ser útil noutra àrea em que me identifique mais e me seja mais positiva, depois de tratar de mim.
Eu tinha dito que este ano era para tratar de mim e falhei ao aceitar este horário. Acabou-se a ginástica, o Pilates, a Yogoterapia e o descanso. Tudo o que eu não precisava para a minha recuperação. afinal levou muito tempo para chegar até aqui e não faço tensões de voltar à estaca zero.
Beijocas para todas e muita força. A pesagem desta semana, apesar do aniversário da minha filhota (de que me tinha esquecido, com tanto cansaço) será novamente positiva pois já perdi mais peso. Não é bem assimq ue quero emagrecer (com os vómitos e com a falta de apetite para meter à boca o que quer que seja). Mas será positiva o que já não é mau.
até breve

Sempre desci

Oi lindas!

Eu tenho tido muita dificuldade em vir até cá dar um olá mas já sabem que venho sempre que possível.
Sempre desci o pesito e foi bom. Vamos ver se esta semana continuo no bom caminho e intensifico o exercício físico que tem andado muito fraco.
Tive reunião de pais na creche da minha filha e lá tive de fazer uns alertas quanto à segurança e em estar das crianças, que tem deixado um bocado a desejar. O que mais me entristeceu foi ver que não só o grau de exigência das pessoas é muito baixo (embora as presentes tivessem concordado comigo) mas também que em 15 crianças apareceram 5 mães. Estamos a falar de crianças com 1 ano e o desinteresse já é...total??? Não percebo. Parece que consideram a creche como mero depósito de crianças e nem lhes interessa as condições em que funciona. Comentar mais para quê? É por isso é que eu depois tenho os vandalos de 13 a 16 anos que tenho no 7º ano. As pessoas não investem e depois querem colher o que não semearam. Aos 15 anos só nos dizem que não conseguem fazer nada deles/as e não se perguntam porquê.
Eu sinceramente estou farta e a pensar em rescindir o contrato pois com 5 níveis diferentes e os dias todos ocupados estou exausta e as aulas ainda só começaram há 3 semanas. As turminhas maravilha que me calharam (as piores da escola, claro) também ajudam à festa. Estou mesmo saturada e já não tenho paciência para estas condições de trabalho.
Vou ver o que é necessário para rescindir o contrato e aguento o barco até haver substituição, mas depois acho que vou dedicar o ano a cuidar de mim como tinha palneado, em vez de dar cabo de mim, que é o que está a acontecer.
Esperemos que eu tenha coragem de abandonar o barco (isso vai ser o mais difícil).
Beijocas e boa semana. Torçam por eu ter coragem de fazer o melhor para mim.

A semana continua boa

Oi lindas,

Uma passagem breve para dier que a semana vai a meio (thank God!) e que quase tudo corre bem. Só gostava que as semans corressem mais depressa.
tenho de ir para a reunião de pais da minha pequenina e por isso tenho pouco tempo, mas não me esqueço de vocês e por isso quiz partilhar o que de bom me deixou animada hoje - a balança!
pesei-me hoje de manhã só por curiosidade uma vez que só me tenho pesado aos domingos. Qual não é a minha surpresa quando vejo menos 900gr na malfadada. Valeu a pena voltar a contar as calorias e a pesar tudo o que meto à boca. Os resultados estão a voltar a aparecer.
Espero no domingo ter uma boa pesagem para o desafio halloween.
beijocas e boas pesagens para todas