Boa tarde lindas!
Hoje foi o meu primeiro dia de yogoterapia e espero que não seja o último (que o meu horário permita pelo menos fazer 1 dia por semana de yogoterapia e um de pilates). Gostei. Não fiquei maravilhada mas saí de lá a sentir-me bem e gostei. Consegui fazer todos os exercícios mas sobretudo consegui por uns minutinhos esquecer o mundo cá fora. Isso não tem preço!
Foi também o segundo dia de creche da minha pequenina e parece que ela esteve menos insatisfeita que no anterior. A partir do 3º é que a coisa costuma piorar pois entretanto eles vão-se apercebendo para onde vão, mas com o tempo ela irá habituar-se.
Hoje dediquei um tempinho e dinheirinho a comprar umas plantas e flores para a casa e sinto-me já melhor com o ar acolhedor que elas dão. Vamos ver se no fim-de-semana tenho coragem de despachar pelo menos parte dos cortinados. acho que é o que está a fazer aqui uma grande diferença no aspecto da casa, que gradualmente lá vai ficando arrumada.
A nível de trabalho ontem telefonaram-me a avisar que me tiram um nível e colocaram outro e uma direcção de turma (lá vão mais umas reuniões). Por macaso tenho de confessar que gosto de ser directora de turma, embora seja a primeira vez que sou DT do secundário. A única coisa que me preocupa é que tudo o que implica reuniões semanais ou recorrentes (direcção de turma, cursos profissionais e Cefs) implicam também que essas reuniões se vão realizar após as 17h ou 18h da tarde e isso é muito mau tendo em conta que a creche fecha às 18h30 e eu não tenho ninguém para ir buscar a pequenina, isto já para não falar do meu filhote de 10 anos. Vou ter de esperar para ver e depois descobrir como me desenrascar para ir buscar os miúdos. Vida de super-mãe!
Beijocas e bom resto de dia para todas. vou ver se janto a uma hora decente pois tenho andado a jantar por volta das 22h o que não é nada bom.
quinta-feira, 2 de setembro de 2010
quarta-feira, 1 de setembro de 2010
Fui colocada
Bom dia pessoal!
De manhã é que se começa o dia e eu fiquei logo com uma notícia que me fez abanar: fui colocada! Pois é, devia estar a comemorar...mas não estou. O facto é que não queria ser pois queria deixar o ensino e afinal...parece que fico. O engraçado é que eu disse há muitos anos atrás que no ano em que não tivesse colocação era sinal que deveria deixar o ensino. O ano passado eu não consegui concorrer à 2ª parte do concurso e como estava a pensar sair pensei que tinha sido o sinal "divino" a indicar a hora da partida. Afinal, este ano, com um ano de interregno pelo meio (por isso mais prejudicada no concurso) sou colocada numa altura em que há anos não sou. Com um horário completo. Na escola onde trabalhei há 2 anos. Ironias do destino.
Eu sei que para quem quer colocação isto é o "dar nozes a quem não tem dentes" mas tenho de me admirar que eu com uma candidatura com 5 escolas, sim, só concorri a 5 escolas, com horário completo EU tenha conseguido colocação. É forte.
Hoje já estava ansiosa com o começo da creche da pequenita e agora tenho de me debater com a apresentação ao trabalho da grandita(eu).
Depois conto novidades pois para agora ainda estou a tremer.
Hoje é a pesagem final do mini-desafio e fiquei a 2kg do objectivo. Não correu muito bem mas espero este mês conseguir atingir o objectivo.Boas pesagens para as restantes meninas (caso se lembrem de as fazer).
Beijocas para todas e continuação de uma bom dia
De manhã é que se começa o dia e eu fiquei logo com uma notícia que me fez abanar: fui colocada! Pois é, devia estar a comemorar...mas não estou. O facto é que não queria ser pois queria deixar o ensino e afinal...parece que fico. O engraçado é que eu disse há muitos anos atrás que no ano em que não tivesse colocação era sinal que deveria deixar o ensino. O ano passado eu não consegui concorrer à 2ª parte do concurso e como estava a pensar sair pensei que tinha sido o sinal "divino" a indicar a hora da partida. Afinal, este ano, com um ano de interregno pelo meio (por isso mais prejudicada no concurso) sou colocada numa altura em que há anos não sou. Com um horário completo. Na escola onde trabalhei há 2 anos. Ironias do destino.
Eu sei que para quem quer colocação isto é o "dar nozes a quem não tem dentes" mas tenho de me admirar que eu com uma candidatura com 5 escolas, sim, só concorri a 5 escolas, com horário completo EU tenha conseguido colocação. É forte.
Hoje já estava ansiosa com o começo da creche da pequenita e agora tenho de me debater com a apresentação ao trabalho da grandita(eu).
Depois conto novidades pois para agora ainda estou a tremer.
Hoje é a pesagem final do mini-desafio e fiquei a 2kg do objectivo. Não correu muito bem mas espero este mês conseguir atingir o objectivo.Boas pesagens para as restantes meninas (caso se lembrem de as fazer).
Beijocas para todas e continuação de uma bom dia
terça-feira, 31 de agosto de 2010
Só podia melhorar
Oi lindas!
Com tanta mensagem a desejar melhoras eu só podia melhorar bem rapidinho. Já estou bem melhor e tudo devido à força positiva que vocês mandaram, pois das outras vezes eu levei 3 dias para me passarem as dores. Ontem já estive melhor e hoje já não dói nada. Muito obrigada pela vossa energia positiva.
Ontem o dia foi muito quente e pouco produtivo. Eu tinha passado mal a noite e decidi deitar-me um bocado de tarde o que resultou em descanso mas também em grandes tonturas quando acordei. Sempre assim fui- se me deito de tarde mas não durmo tudo o que preciso, acordo pior do que se não tivesse dormido nada. Há pessoas que dormem 5 ou 10 minutos e ficam como novas, eu fico completamente zonza de sono. De qualçquer forma sempre descansei um bocado e esta noite dormi melhor, embora tenha tido de me levantar 3 vezes para acudir à pequenina que anda com os dentes a nascer e tem dores.
Hoje foi dia de me apresentar no desemprego (não sei proque me sinto sempre uma criminosa quando falo destas apresentações quinzenais, mas o facto é que me sinto como tal). Despachei a pequenina e orientei as coisas a pagar, as idas ao correio, as compras a fazer, a casa e a alimentação dos cães dos vizinhos (que estão de férias) na primeira parte da manhã e depois saí para dar as voltas todas. Correu muito bem e por volta da hora do almoço estava de volta a casa com os meus dois rebentos e com quase tudo feito (só quando cheguei a casa é que me lembrei da comida das galinhas).
Tenho conseguido manter a casa em ordem e agora tenho de seguir o meu instinto para dar os retoques pricipalmente a nível de protecção da casa. A verdade é que estando eu no ramo das terapias holísticas (à base de energia) estou a tornar-me cada vez mais sensível a alterações energéticas e energias negativas e tenho vindo a constatar que a casa estava carregada de...inveja! Podem não acreditar, mas por mais voltas que desse ou por mais arrumações que fizesse a casa estava sempre com um ambiente pesado, pouco produtivo e eu sintia-a "suja e desarrumada". Já andava a entrar em parafuso mas agora já percebi que tem a ver com as energias que por aqui andam a pairar. Tirei um tempinho no fim-de-semana para as limpar e arranjar algumas sugestões para impedir a entrada e acumulação de energias menos positivas na casa e o ambiente já melhorou.
Amanhã a minha menina entra na creche e eu não me sinto psicologicamente preparada. Ai o meu cordão umbilical!!! Eu sei que é o melhor para ela e tenho sido eu a lutar por esta ida para a creche (um pouco contra tudo e todos) mas no fundo também me custa estes primeiros dias. Já sei que vou ficar sem um braço amanhã (não literamente, claro, mas fico sempre com a sensação que me falta um braço quando não tenho os meus filhos por perto). Vou ocupar a minha mente nos últimos preparativos.
Quanto a pesos a coisa está...nem sei. Anda para cima e para baixo, tipo balancé e eu fico sem saber afinal em que ficamos. O peso de amanhã de manhã é que vai contar para o final do desafio mas já sei que não consegui reduzir os 3 quilos que queria. Reduzi qualquer coisa, o que já não é mau. Mas até Outubro tenho de perder os quilos que me faltam para os 95kg pois quero comemorar o meu aniversário em grande (num número mais pequeno).
Hoje saem as colocações de professores (acho). Vamos ver se me sai algo na rifa.
Tudo de bom para todas e mais uma vez obrigada pela força.
Beijocas
Com tanta mensagem a desejar melhoras eu só podia melhorar bem rapidinho. Já estou bem melhor e tudo devido à força positiva que vocês mandaram, pois das outras vezes eu levei 3 dias para me passarem as dores. Ontem já estive melhor e hoje já não dói nada. Muito obrigada pela vossa energia positiva.
Ontem o dia foi muito quente e pouco produtivo. Eu tinha passado mal a noite e decidi deitar-me um bocado de tarde o que resultou em descanso mas também em grandes tonturas quando acordei. Sempre assim fui- se me deito de tarde mas não durmo tudo o que preciso, acordo pior do que se não tivesse dormido nada. Há pessoas que dormem 5 ou 10 minutos e ficam como novas, eu fico completamente zonza de sono. De qualçquer forma sempre descansei um bocado e esta noite dormi melhor, embora tenha tido de me levantar 3 vezes para acudir à pequenina que anda com os dentes a nascer e tem dores.
Hoje foi dia de me apresentar no desemprego (não sei proque me sinto sempre uma criminosa quando falo destas apresentações quinzenais, mas o facto é que me sinto como tal). Despachei a pequenina e orientei as coisas a pagar, as idas ao correio, as compras a fazer, a casa e a alimentação dos cães dos vizinhos (que estão de férias) na primeira parte da manhã e depois saí para dar as voltas todas. Correu muito bem e por volta da hora do almoço estava de volta a casa com os meus dois rebentos e com quase tudo feito (só quando cheguei a casa é que me lembrei da comida das galinhas).
Tenho conseguido manter a casa em ordem e agora tenho de seguir o meu instinto para dar os retoques pricipalmente a nível de protecção da casa. A verdade é que estando eu no ramo das terapias holísticas (à base de energia) estou a tornar-me cada vez mais sensível a alterações energéticas e energias negativas e tenho vindo a constatar que a casa estava carregada de...inveja! Podem não acreditar, mas por mais voltas que desse ou por mais arrumações que fizesse a casa estava sempre com um ambiente pesado, pouco produtivo e eu sintia-a "suja e desarrumada". Já andava a entrar em parafuso mas agora já percebi que tem a ver com as energias que por aqui andam a pairar. Tirei um tempinho no fim-de-semana para as limpar e arranjar algumas sugestões para impedir a entrada e acumulação de energias menos positivas na casa e o ambiente já melhorou.
Amanhã a minha menina entra na creche e eu não me sinto psicologicamente preparada. Ai o meu cordão umbilical!!! Eu sei que é o melhor para ela e tenho sido eu a lutar por esta ida para a creche (um pouco contra tudo e todos) mas no fundo também me custa estes primeiros dias. Já sei que vou ficar sem um braço amanhã (não literamente, claro, mas fico sempre com a sensação que me falta um braço quando não tenho os meus filhos por perto). Vou ocupar a minha mente nos últimos preparativos.
Quanto a pesos a coisa está...nem sei. Anda para cima e para baixo, tipo balancé e eu fico sem saber afinal em que ficamos. O peso de amanhã de manhã é que vai contar para o final do desafio mas já sei que não consegui reduzir os 3 quilos que queria. Reduzi qualquer coisa, o que já não é mau. Mas até Outubro tenho de perder os quilos que me faltam para os 95kg pois quero comemorar o meu aniversário em grande (num número mais pequeno).
Hoje saem as colocações de professores (acho). Vamos ver se me sai algo na rifa.
Tudo de bom para todas e mais uma vez obrigada pela força.
Beijocas
segunda-feira, 30 de agosto de 2010
Estou doentinha...
Olá pessoal!
Estou doentinha dos meus intestinos e tenho dores horrorosas mas já sei que isto há-de passar ao fim de 3 dias pois já tive estas crises 2 vezes. porquê? Não sei, e os médicos também não. Não sei se será tensão acumulada ou de alguma coisa que como.
De qualquer forma continuo firme na dinâmica apesar de ter de substituir os abdominais e polichinelos por exercícios de musculação. Parar é que não!
O fim-de-semana foi calmo, tanto quanto possível e estou pronta para uma nova semana de batalhas 8que não vão ser poucas).
beijocas e boa semana para todas
Estou doentinha dos meus intestinos e tenho dores horrorosas mas já sei que isto há-de passar ao fim de 3 dias pois já tive estas crises 2 vezes. porquê? Não sei, e os médicos também não. Não sei se será tensão acumulada ou de alguma coisa que como.
De qualquer forma continuo firme na dinâmica apesar de ter de substituir os abdominais e polichinelos por exercícios de musculação. Parar é que não!
O fim-de-semana foi calmo, tanto quanto possível e estou pronta para uma nova semana de batalhas 8que não vão ser poucas).
beijocas e boa semana para todas
sexta-feira, 27 de agosto de 2010
É sexta feira pessoal
Oi lindas,
Hoje começa a penúltima pesagem do mini-desafio para perder 3 quilos. A última pesagem será no dia 1 de setembro (4ªfeira) para se concluir o mês. Vou dar tudo por tudo para conseguir atingir o objectivo. Vamos ver.
Ontem cumpri todos os exercícios e por isso senti-me vitoriosa.Assim é que gosto de me ver: disciplinada. Vamos ver se os resultados aparecem na 4ª feira. Não me vou pesar até lá.
O meu filhote está novamente com uma amigdalite e por isso depois da bebé acordar e comer vou ter de ir com ele às urgências para eles receitarem o antibiótico. Desde o inverno passado inclusivé ele teve 4 amigdalites, 2 faringites e uma gripe A. Já não sei que mais fazer. Ele era suposto tomar uma "vacina" de reforço do sistema imunitário a começar no próximo dia 1 e já me está a trocar as voltas pois se calhar a tomar antibiótico não vai poder começar a vacina.
Para quem não conhece o sistema FlyLady eu passo a explicar que é uma sistema de organização da rotina doméstica de modo a termos sempre a casa (e nós) em ordem. Este "programa" surgiu nos EUA e agora já existe em vários paises do mundo. Consiste em regras de organização simples e práticas que nos ajudam a gerir melhor o tempo, para podermos tratar das tarefas caseiras com mais eficiência e ganhar mais tempo para nós próprios.
Eu tenho andado a seguir o site americano mas agora lá decidi aderir ao grupo de Portugal para complementar o que já aprendi e afinar as coisas que ainda não percebi. Recomendo a quem tenha dificuldades neste âmbito pois é simples, gradual e gratuito. eu tenho de confessar que onde eu falho mais neste momento é mesmo no cuidar de mim pois mimo-me muito pouco (quase nada?).
beijocas e bom fim-de-semana para todas
Hoje começa a penúltima pesagem do mini-desafio para perder 3 quilos. A última pesagem será no dia 1 de setembro (4ªfeira) para se concluir o mês. Vou dar tudo por tudo para conseguir atingir o objectivo. Vamos ver.
Ontem cumpri todos os exercícios e por isso senti-me vitoriosa.Assim é que gosto de me ver: disciplinada. Vamos ver se os resultados aparecem na 4ª feira. Não me vou pesar até lá.
O meu filhote está novamente com uma amigdalite e por isso depois da bebé acordar e comer vou ter de ir com ele às urgências para eles receitarem o antibiótico. Desde o inverno passado inclusivé ele teve 4 amigdalites, 2 faringites e uma gripe A. Já não sei que mais fazer. Ele era suposto tomar uma "vacina" de reforço do sistema imunitário a começar no próximo dia 1 e já me está a trocar as voltas pois se calhar a tomar antibiótico não vai poder começar a vacina.
Para quem não conhece o sistema FlyLady eu passo a explicar que é uma sistema de organização da rotina doméstica de modo a termos sempre a casa (e nós) em ordem. Este "programa" surgiu nos EUA e agora já existe em vários paises do mundo. Consiste em regras de organização simples e práticas que nos ajudam a gerir melhor o tempo, para podermos tratar das tarefas caseiras com mais eficiência e ganhar mais tempo para nós próprios.
Eu tenho andado a seguir o site americano mas agora lá decidi aderir ao grupo de Portugal para complementar o que já aprendi e afinar as coisas que ainda não percebi. Recomendo a quem tenha dificuldades neste âmbito pois é simples, gradual e gratuito. eu tenho de confessar que onde eu falho mais neste momento é mesmo no cuidar de mim pois mimo-me muito pouco (quase nada?).
beijocas e bom fim-de-semana para todas
quinta-feira, 26 de agosto de 2010
Um bom dia a volta às descidas
Bom dia pessoal!
Ontem e anteontem foram dois bons dias pois retomei o exercício físico e senti-me bem com isso. A elíptica dá sempre um bom andamento à drenagem de liquidos e o ter entrado ontem no mini-desafio de fazer exercício físico em casa deu uma força e ânimo extra.
É verdade que tive de adaptar o polichinelo para o conseguir fazer sem dar cabo do meu esqueleto que não aguenta impacto de saltos mas mexi-me, fiquei dorida e intensifiquei os abdominais. Muuuuiiiito bom. Foi tão bom que hoje comecei o meu dia por fazer essa parte logo de manhã e como consequência já bebi de manhã o 1,5lt de água que me custa habitualmente beber durante todo o dia. Duas vitórias e o dia ainda só vai a meio.
Para quem me pediu o esclarecimento do que é "polichinelo" (em termos de ginástica, claro) fica aqui a imagem explicativa (saltar abrindo e fechando as pernas). Eu como não posso ter impacto na coluna fiz agachamentos às laterais.
Infelizmente nem tudo é bom e os coelhos continuam a morrer devido ao calor e outros estão doentes. Resultado, se conseguir safar a mãe coelha já me posso dar por feliz. Que seca!
A questão da galinha já quase se resolveu pois matamos os galos extra e agora ela já não é massacrada por tantos. Afinal não era doença, era o facto de os galos serem muito e andarem sempre em cima dela pois é a única que põe ovos. Desgraçada, isso é que foi assédio!
Mais problemas à porta pois mais uma vez vou ter de resolver problemas alheios para não ser arrastada para a porcaria feita por outros. Como não chega fazer porcaria, nem sequer conseguem ir à luta para resolver as coisas e por isso...mais uma vez vou ter de tomar as rédeas da situação e fazer o papel da má, mas que resolve as coisas.
Não vou falar mais no assunto hoje pois de certeza que hei-de vir aqui desabafar para a semana quando andar aí no "corno do boi". Para já é só a já prevista complicação com o facto de ser fiadora da casa do meu irmão. Ontem o banco já telefonou e por isso eu vou ter de entrar em campo para resolver as coisas. Se depender do meu irmão o tempo vai passando e ele vai esperando que a solução caia do céu aos trambolhões. E no final o trambolhão vou ser eu. Ontem já falei com ele sobre a questão da casa e dei-lhe um ultimato, mas porque o conheço...ele não vai fazer nada e vou ter de ser eu a colocar a casa à venda e a tratar das coisas.Mais uma vez.
Vou aproveitar estes 2 dias para respirar e recuperar o meu folego pois no sábado ele vem cá a casa e vamos ter de acertar as coisas todas. Eu não vou ficar à espera das últimas consequências.
Adiante.
Para acabar com um tom positivo este post vou voltar à questão do peso para dizer que hoje vi uma descida de 800gr e isso foi muito bom. Quer dizer que me estou a aproximar mais do objectivo de perder 3kg no mês de Agosto. Não será provável que eu perca o que me falta nos próximos dias mas vou fazer por isso e aproximar-me tanto quanto possível da meta. Fiquei contente´.
Para finalisar, ontem finalmente ganhei coragem para aderir ao flylady Portugal. Ainda não percebi muito bem como funcionam os grupos mas com o tempo vou lá. Ontem recebi logo os primeiros mails e deitei mãos à obra. Vamos ver se isto complementa o muito que já tenho feito através do flylady americano. Acho que tal como os desafios para perder peso, esta adesão vai-me ajudar a manter focada e a não me dispersar/acomodar. Já comecei a VOAR (fly)
beijocas e tudo de bom
Ontem e anteontem foram dois bons dias pois retomei o exercício físico e senti-me bem com isso. A elíptica dá sempre um bom andamento à drenagem de liquidos e o ter entrado ontem no mini-desafio de fazer exercício físico em casa deu uma força e ânimo extra.
É verdade que tive de adaptar o polichinelo para o conseguir fazer sem dar cabo do meu esqueleto que não aguenta impacto de saltos mas mexi-me, fiquei dorida e intensifiquei os abdominais. Muuuuiiiito bom. Foi tão bom que hoje comecei o meu dia por fazer essa parte logo de manhã e como consequência já bebi de manhã o 1,5lt de água que me custa habitualmente beber durante todo o dia. Duas vitórias e o dia ainda só vai a meio.
Para quem me pediu o esclarecimento do que é "polichinelo" (em termos de ginástica, claro) fica aqui a imagem explicativa (saltar abrindo e fechando as pernas). Eu como não posso ter impacto na coluna fiz agachamentos às laterais.
Infelizmente nem tudo é bom e os coelhos continuam a morrer devido ao calor e outros estão doentes. Resultado, se conseguir safar a mãe coelha já me posso dar por feliz. Que seca!
A questão da galinha já quase se resolveu pois matamos os galos extra e agora ela já não é massacrada por tantos. Afinal não era doença, era o facto de os galos serem muito e andarem sempre em cima dela pois é a única que põe ovos. Desgraçada, isso é que foi assédio!
Mais problemas à porta pois mais uma vez vou ter de resolver problemas alheios para não ser arrastada para a porcaria feita por outros. Como não chega fazer porcaria, nem sequer conseguem ir à luta para resolver as coisas e por isso...mais uma vez vou ter de tomar as rédeas da situação e fazer o papel da má, mas que resolve as coisas.
Não vou falar mais no assunto hoje pois de certeza que hei-de vir aqui desabafar para a semana quando andar aí no "corno do boi". Para já é só a já prevista complicação com o facto de ser fiadora da casa do meu irmão. Ontem o banco já telefonou e por isso eu vou ter de entrar em campo para resolver as coisas. Se depender do meu irmão o tempo vai passando e ele vai esperando que a solução caia do céu aos trambolhões. E no final o trambolhão vou ser eu. Ontem já falei com ele sobre a questão da casa e dei-lhe um ultimato, mas porque o conheço...ele não vai fazer nada e vou ter de ser eu a colocar a casa à venda e a tratar das coisas.Mais uma vez.
Vou aproveitar estes 2 dias para respirar e recuperar o meu folego pois no sábado ele vem cá a casa e vamos ter de acertar as coisas todas. Eu não vou ficar à espera das últimas consequências.
Adiante.
Para acabar com um tom positivo este post vou voltar à questão do peso para dizer que hoje vi uma descida de 800gr e isso foi muito bom. Quer dizer que me estou a aproximar mais do objectivo de perder 3kg no mês de Agosto. Não será provável que eu perca o que me falta nos próximos dias mas vou fazer por isso e aproximar-me tanto quanto possível da meta. Fiquei contente´.
Para finalisar, ontem finalmente ganhei coragem para aderir ao flylady Portugal. Ainda não percebi muito bem como funcionam os grupos mas com o tempo vou lá. Ontem recebi logo os primeiros mails e deitei mãos à obra. Vamos ver se isto complementa o muito que já tenho feito através do flylady americano. Acho que tal como os desafios para perder peso, esta adesão vai-me ajudar a manter focada e a não me dispersar/acomodar. Já comecei a VOAR (fly)
beijocas e tudo de bom
terça-feira, 24 de agosto de 2010
Selinhos e um mini-desafio para intensificar esforços
Olá pessoal!Aviso já que o post é longo pois tem muitos selinhos e mais a explicação do mini-desafio no fim.
Começo por colocar aqui os selinhos que tenho recebido nos últimos tempos e agradecer à Mariazinha, à Joaninha e à Lu Pinheiro que foram as queridas que mos ofereceram.
O da estrela dourada foi oferecido pela Lu Pinheiro (http://luslim.blogspot.com) e as regras são:
- indicar 3 amigas e dizer 3 coisas que te deixam feliz.
eu indico a Jan (cantinho da Jan), a Cris e a Natália
Três das coisas que me deixam feliz são: os meus filhos e marido, o que tenho alcançado na vida e o facto de ter mantido a integridade apesar de tudo o que me tem acontecido
Já os outros 3 selinhos foram-me oferecidos pela Mariazinha e pela Joaninha e têm as seguintes regras:
- postar o selinho e dizer quem o enviou - foram as queridas Maryzinha (http://www.dietadamaryzinha.blogspot.com/) e Joaninha (http://oquerersermagra.blogspot.com/)
-Enumerar três coisas que reparam de imediato no sexo oposto e três que não suportam:
. reparo nas mãos, nos olhos e na atitude;
. não suporto o engatatão, o oportunista e o manipulador
- passar o selinho para outras meninas: como as que eu costumo indicar já foram indicadas por outras pessoas deixo os selinhos para todos/as os/as que por aqui passam e os queiram publicar nos seus blogs.
- Comentar o blog das pessoas que me ofereceram os selos: foram duas queridas que me acompanham na luta contra os quilos e que conheci recentemente através do blog. Elas têm sido duas das pessoas que me dão força e com as quais me identifico em muitos aspectos.
Agora vem um selinho da capsula do tempo que eu vi no Cantinho da Jan e achei engraçado.
"Regras da brincadeira: escrevam algo da sua Infância que vocês gostariam que seus filhos e netos também tivessem e ofereçam a quantas pessoas vocês quiserem"
Eu ofereço este selo a todos que me visitam e o queiram levar.
Eu gostava que os meus netos tivessem oportunidade de brincar despreocupadamente na rua como eu fiz tantas vezes, e mais que tudo que sejam crianças felizes e se tornem adultos responsáveis de quem eu me possa orgulhar, quer eu ainda seja viva ou não (estarei a zelar por eles de qualquer modo). Que vivam felizes e de cabeça erguida.
Vamos então ao mini-desafio indicado no blog "Simplesmente...Slim" da Lú Pinheiro (http://luslim.blogspot.com/2010/08/cada-dia-um-recomeco.html)
Este é o selinho do desafio que reiniciamos hoje para as meninas que querem participar
Explicando o Mini Desafio (foi copiado do blog dela)
"Meninas surge um novo desafio para ficarmos em forma...é assim anotem, durante 4 semanas vamos fazer um mini desafio, cada semana terá um selinho novo para que vc coloque na lateral do blog, iniciamos dia 23, mais como muitas meninas queriam participar, será dada a largada dia 25 de agosto, vc deve fazer o seguinte, durante o período do dia 25 de Agosto até 1 de Setembro o desafio será o seguinte 50 polichinelos e 100 abdominais, quem quiser participar é só pegar o selinho, colocar na lateral do seu blog e postar todos os dias o seu desenvolvimento e no final do desafio informar o que foi bom durante a semana...Colecione o seu...cada semana terá um novo serão 4 ao total, juntando os 4 desafios teremos no total 60 minutos de exercícios aeróbicos para fazer em casa...este desafio é feito da seguinte forma, como são 50 polichinelos faça 2 x 25 no intervalo dele respire contando de 1 até 30... depois nos abdominais serão feitos de 4 x de 25 no intervalo entre eles, respire contando de 1 até 30...no total vc vai conseguir fazer tudo em 15 minutinhos...O selinho é este e não esqueçam de colocar na lateral... uma ótima malhação para todas nós..."
*************************************
Ontem foi um dia bom pois retomei o exercício físico. Hoje é dia de pesagem para o desafio de Natal e eu só tenho 500gr perdidos no mês de Agosto. Miserável. Depois de ter vencido o mês de Julho é mesmo mau. Para o mês de Setembro tenho de pelo menso perder o suficiente para entrar nos 5 primeiros lugares. Para meu bem.
Beijocas e tudo de bom. obrigada a quem teve pachorra para ler todo o post.
Começo por colocar aqui os selinhos que tenho recebido nos últimos tempos e agradecer à Mariazinha, à Joaninha e à Lu Pinheiro que foram as queridas que mos ofereceram.
O da estrela dourada foi oferecido pela Lu Pinheiro (http://luslim.blogspot.com) e as regras são:
- indicar 3 amigas e dizer 3 coisas que te deixam feliz.
eu indico a Jan (cantinho da Jan), a Cris e a Natália
Três das coisas que me deixam feliz são: os meus filhos e marido, o que tenho alcançado na vida e o facto de ter mantido a integridade apesar de tudo o que me tem acontecido
Já os outros 3 selinhos foram-me oferecidos pela Mariazinha e pela Joaninha e têm as seguintes regras:
- postar o selinho e dizer quem o enviou - foram as queridas Maryzinha (http://www.dietadamaryzinha.blogspot.com/) e Joaninha (http://oquerersermagra.blogspot.com/)
-Enumerar três coisas que reparam de imediato no sexo oposto e três que não suportam:
. reparo nas mãos, nos olhos e na atitude;
. não suporto o engatatão, o oportunista e o manipulador
- passar o selinho para outras meninas: como as que eu costumo indicar já foram indicadas por outras pessoas deixo os selinhos para todos/as os/as que por aqui passam e os queiram publicar nos seus blogs.
- Comentar o blog das pessoas que me ofereceram os selos: foram duas queridas que me acompanham na luta contra os quilos e que conheci recentemente através do blog. Elas têm sido duas das pessoas que me dão força e com as quais me identifico em muitos aspectos.
Agora vem um selinho da capsula do tempo que eu vi no Cantinho da Jan e achei engraçado.
"Regras da brincadeira: escrevam algo da sua Infância que vocês gostariam que seus filhos e netos também tivessem e ofereçam a quantas pessoas vocês quiserem"
Eu ofereço este selo a todos que me visitam e o queiram levar.
Eu gostava que os meus netos tivessem oportunidade de brincar despreocupadamente na rua como eu fiz tantas vezes, e mais que tudo que sejam crianças felizes e se tornem adultos responsáveis de quem eu me possa orgulhar, quer eu ainda seja viva ou não (estarei a zelar por eles de qualquer modo). Que vivam felizes e de cabeça erguida.
Vamos então ao mini-desafio indicado no blog "Simplesmente...Slim" da Lú Pinheiro (http://luslim.blogspot.com/2010/08/cada-dia-um-recomeco.html)
Este é o selinho do desafio que reiniciamos hoje para as meninas que querem participar
Explicando o Mini Desafio (foi copiado do blog dela)
"Meninas surge um novo desafio para ficarmos em forma...é assim anotem, durante 4 semanas vamos fazer um mini desafio, cada semana terá um selinho novo para que vc coloque na lateral do blog, iniciamos dia 23, mais como muitas meninas queriam participar, será dada a largada dia 25 de agosto, vc deve fazer o seguinte, durante o período do dia 25 de Agosto até 1 de Setembro o desafio será o seguinte 50 polichinelos e 100 abdominais, quem quiser participar é só pegar o selinho, colocar na lateral do seu blog e postar todos os dias o seu desenvolvimento e no final do desafio informar o que foi bom durante a semana...Colecione o seu...cada semana terá um novo serão 4 ao total, juntando os 4 desafios teremos no total 60 minutos de exercícios aeróbicos para fazer em casa...este desafio é feito da seguinte forma, como são 50 polichinelos faça 2 x 25 no intervalo dele respire contando de 1 até 30... depois nos abdominais serão feitos de 4 x de 25 no intervalo entre eles, respire contando de 1 até 30...no total vc vai conseguir fazer tudo em 15 minutinhos...O selinho é este e não esqueçam de colocar na lateral... uma ótima malhação para todas nós..."
*************************************
Ontem foi um dia bom pois retomei o exercício físico. Hoje é dia de pesagem para o desafio de Natal e eu só tenho 500gr perdidos no mês de Agosto. Miserável. Depois de ter vencido o mês de Julho é mesmo mau. Para o mês de Setembro tenho de pelo menso perder o suficiente para entrar nos 5 primeiros lugares. Para meu bem.
Beijocas e tudo de bom. obrigada a quem teve pachorra para ler todo o post.
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