Bom diaaaa!
Mais um dia de calor intenso que se aproxima e hoje tenho de dar um avanço nas tarefas da casa que ontem não avnaçaram nada. Em compensação as listas para organizar a gestão diária estão práticamente prontas e por isso por agora vvão ficar em pausa para me concentrar em riscar coisas delas.Qunado tiver as coisas adinatadas logo volta a afinar as coisas. Para agora as listas estão lindas, claras e limpas como gosta de se ver.Para começo não é nada mau e a passo e passo vai melhorar.
Quanto a pesos hoje decidi parar de me pesar todos os dias pois já tinha voltado a faze-lo. Maldito vício! Em compensação o exercício físico tem de deixar de ser adiado, esteja ou não calor. De hoje não passa pois já há mais de uma semana que não faço nenhuma da rotina que já tinha interiorizado. Vou continuar a apostar não no tempo mas na regularidade - só 30 ou 40 minutos mas todos os dias. Também não passa de hoje começar a fazer exercícios de musculação. Esta é uma das metas para hoje e nada pode servir de desculpa. Eu quero ter bons resultados no final do mês e não só uns resultaditos pequenos. Tenho de voltar a trabalhar para isso.
A alimentação continua bem e a água também por isso acertando novamente o exercício estarei sobre rodas para os bons resultados do mês passado.Afinal eu quero perder os 3 quilos do mini-desafio até ao aniversário do meu filhote (daqui a 10 dias) e assim não vou lá.
beijocas e bom dia para todas/os
Beijocas
quarta-feira, 11 de agosto de 2010
terça-feira, 10 de agosto de 2010
Que calor!!!!Nada sobre peso
Oi fofinhas!
Está um calor que não se pode e eu vivo no distrito mais quente por isso sei do que estou a falar.
Esta semana vou estar um bocado fraca nas visitinhas aos blogs pois tenho muita coisa para fazer até daqui a 15 dias- aniversário do meu filhote mais velho- e tenho mesmo de "bombar" sem distracções senão facilmente fico aqui a visitar blogs 2 e 3 ou mais horas por dia. Assim, regulei-me para só visitar blogs e escrever no meu 1 h por dia- à hora de almoço que é quando não se consegue fazer nada devido ao calor. Se no final do dia tiver mais tempo dou mais uma olhadela.
Ontem foi um dia produtivo para a casa pois lá me decidi a investir algum tempo na elaboração de listas de tarefas para ...basicamente tudo o que tenho a fazer. Mesmo assim não acabei. Vamos ver se aproveito novamente as horas de calor para concluir as listas e as imprimir.
Não sei se já disse mas a minha luta adicional à luta contra o peso é a de me conseguir organisar melhor com as tarefas domésticas que nesta casa parecem multiplicar-se antes que eu tenha tempo de se quer acabar de dar a volta à casa toda. tem sido muito difícil desde a mudança e já lá vai ano e meio. O pior é que sendo eu uma pessoa organizada e não estando a trabalhar neste momento, sinto-me de certa forma "incompetente" se não conseguir dar conta desta cruzada. São os restícios de síndroma de "super-mulher" que eu tenho. Mas eu não consigo sentir esta casa ainda como um lar, um aconchego porque ela parece estar sempre com alguma zona em estado de sítio, com coisas por arquivar, arrumar, deitar fora, escolher...eu sei lá. Descobri este ano o sistema FLYlady que vai muito de encontro aquilo que eu também já faço, mas com algumas técnicas que são capazes de facilitar e tornar mais eficientes as minhas e daí eu fazer tantas listas. Eu funciono muito bem com listas pois quando não tenho de pensar no que tenho de fazer, pois está tudo já ali pensado e registado, preocupo-me só em fazer tudo o mais depressa possível e isso torna o meu trabalho mais eficiente e o tempo rende mais. Eu depois vou contando os progressos. Para agora estou um pouco "chateada" pois no fim-de-semana finalmente ganhei coragem para experimentar sulfatar com o sulfatador grande e quando tinha acabado de tratar de toda a parte da frente...chove a cantaros e leva o produto todo. Não sei se fará algum resultado assim, pois a chuva "lavou" o produto das ervas. Enfim, serviu para eu constatar que era capaz e para saber que esta semana vou ter de fazer o mesmo trabalho novamente para depois passar para as traseiras.
Entretanto a minha coelha já teve mais 3 coelhinhos e tenho 2 patos que me seguem como se eu fosse mãe deles. Os prazeres da vida no campo.
O que não é prazer é ver mais um cão abandonado aqui na rua. Eu tenho feito das tripas coração para nem sequer ir lá fora quando o vejo mas ainda hoje a tentação de o ir procurar foi grande. A verdade é que já tenho 3 cães e este também é macho, o que vai criar problemas com o meu e a última vez que recolhi outro macho depois de ele estar tratado e bonito alguém levou o cão (que já estava aqui ao abandono há 3 anos). O que me "trava" mais o acolher outros cães é que também já tenho outro macho para vir cá para casa quando o meu cão morrer (já tem 15 anos)- um cão que eu recolhi quando fazia voluntariado no canil. Esse ainda há-de vir para cá e ainda há-de ser feliz e perder o ar assustado e medroso que ainda hoje tem.
beijocas e continuação de boas RA para todas.
Hoje não me apeteceu falar de peso por isso...ficamos assim.
beijocas e tudo de bom
segunda-feira, 9 de agosto de 2010
Balanço do mini-desafio
Bom dia!
Cá estamos com mais uma semana à porta e o fim-de-semana pareceu curtinho (pelo menos a mim).
O balanço do mini-desafio de perder 3 kg foi positivo embora quem esteja de parabéns seja a Maria pois não só perdeu 1,2kg mas também postou o peso a tempo e horas. Duplos parabéns para ela.
Eu só perdi 0,5kg o que seria bom se eu não soubesse que pequei por falta de exercício e daí os fracos resultados. Esta semana vou entrar nos eixos e vou cumprir as coisas direitinho para conseguir ultrapassar o objectivo no fim.
As outras meninas esqueceram-se de postar o peso e por isso não sei se tiveram bons resultados ou não.
Como não sei fazer selinhos, arranjei um na net que adoptei como nosso (o meu obrigada a quem o elaborou).E aqui fica ele como motivação.
Para a próxima semana fica a sugestão de se manterem atentas à àgua e não deixarem esssa falhar pois é algo que faz toda a diferença nos resultados.
Para quem não tenha vindo até aqui durante o fim-de-semana volto a lembrar que vai começar mais um Desafio "Desistir Jamais" da Lu Francesa por isso as inscrições estão abertas. gostava muito de fazer o link para lá mas nem sequer consigo abrir o blog dela. Não sei porque sou a única que tenho problemas de acesso ao blog dela . deve ser um karma. De qualquer modo eu queria avisar que as inscrições estão abertas e por isso não deixem para amanhã o que podem fazer hoje. O próximo desafio começa em breve e depois as inscrições fecham.
beijocas e tudo de bom para esta semana.
Cá estamos com mais uma semana à porta e o fim-de-semana pareceu curtinho (pelo menos a mim).
O balanço do mini-desafio de perder 3 kg foi positivo embora quem esteja de parabéns seja a Maria pois não só perdeu 1,2kg mas também postou o peso a tempo e horas. Duplos parabéns para ela.
Eu só perdi 0,5kg o que seria bom se eu não soubesse que pequei por falta de exercício e daí os fracos resultados. Esta semana vou entrar nos eixos e vou cumprir as coisas direitinho para conseguir ultrapassar o objectivo no fim.
As outras meninas esqueceram-se de postar o peso e por isso não sei se tiveram bons resultados ou não.
Como não sei fazer selinhos, arranjei um na net que adoptei como nosso (o meu obrigada a quem o elaborou).E aqui fica ele como motivação.
Para a próxima semana fica a sugestão de se manterem atentas à àgua e não deixarem esssa falhar pois é algo que faz toda a diferença nos resultados.
Para quem não tenha vindo até aqui durante o fim-de-semana volto a lembrar que vai começar mais um Desafio "Desistir Jamais" da Lu Francesa por isso as inscrições estão abertas. gostava muito de fazer o link para lá mas nem sequer consigo abrir o blog dela. Não sei porque sou a única que tenho problemas de acesso ao blog dela . deve ser um karma. De qualquer modo eu queria avisar que as inscrições estão abertas e por isso não deixem para amanhã o que podem fazer hoje. O próximo desafio começa em breve e depois as inscrições fecham.
beijocas e tudo de bom para esta semana.
sexta-feira, 6 de agosto de 2010
A ficar sem pachorra e 2ºlugar no desafi Desistir Jamais
Oi lindas!
Não fiquei sem pachorra para mim mas para ouvir pessoas cheias de desânimo e auto-comiseração. Faz-me lembrar o meu irmão e o meu pai que fazem porcaria e depois a culpa é sempre de algo ou alguém e eles são meras vítimas do sistema. Como vítimas que se consideram, escusado será dizer que ficam sentados à espera que a resolução do problema lhes caia nas mãos. Nada de ir à luta e tentar resolver as coisas. O resultado ao final é que ao fim destes anos todos nenhum tem nada de seu, dividas mais que muitas mas ...o meu pai continua a ir almoçar ao restaurante todos os dias e o meu irmão continua a jogar joguinhos na internet todo o dia. Não há dinheiro para comer (segundo o meu irmão) ou para pagar as contas da casa (segundo o meu pai) mas para as suas "prioridades" há sempre dinheiro. Deixa-me raivosa.
Desculpem o desabafo mas se eu tivesse metade da pena que esta gente tem de si própria tinha-me enterrado a mim mesma e ao meu filho quando fiquei viúva aos 32 anos, com um filho de dois e com casa e todas as contas para pagar. Sim, também tive uma depressão e...tive de continuar em frente mesmo com ela. Tive de trabalhar de dia e de noite com todas as despesas e transtorno que isso implicava. Não tinha tempo para sentir pena de mim, porque isso não pagava contas nem resolvia problemas e eu só me tinha a mim. Sim, escusado será dizer que não tive apoio familiar; Sempre me virei sozinha mesmo e faço questão disso.
São estas dificuldades que me têm tornado forte e auto-suficiente.
Se tenho períodos em que sinto que tudo corre mal? Claro, como toda a gente. Se tenho dias em que me sinto um lixo? Claro, faz parte do processo. Se sinto pena de mim? Claro, às vezes também acho que tudo me acontece e sinto pena de mim. Se essa "pena" dura muito? Claro que não, dura umas horas ou um dia no máximo. Nem sequer tenho tempo para mais. Choro o que tenho a chorar, afogo as mágoas em chocolates se fôr esse o caso, passo o dia na cama se puder e depois lavo a cara e vou à luta.
Como me dizia a minha mãe no outro dia "Eu estou longe mas preocupo-me". E eu respondi " E eu estou longe e resolvo pois a preocupação não me resolve as coisas". A preocupação dela passa por mandar os outros fazer (uma vez que ela já está longe há vários anos por opção própria), normalmente "os outros" sou eu, que já tenho pouquíssima pachorra para ser "mãe" de tantos, todos eles mais velhos do que eu. Todos eles a ter tido momentos na vida em que ganharam o triplo do que eu ganho como professora. Devo ter pena deles...nem pensar. Se agora o meu irmão está em risco de perder a casa por falta de dinheiro...não tenho pena dele, tenho pena de mim, que sou fiadora dele e vou ter chatices à conta dele. Sou egoísta? serei, mas a verdade é que ele não me parece nada preocupado com a situação em que me vai meter e ele está sozinho, sem encargos adicionais, mas eu tenho casa para pagar, contas e dois filhos para criar.
Não me vou estender mais no tema pois sei que para mim faz sentido mas para vocês fará ou não.
Isto foi apenas um desabafo em relação ao facto de que nós temos de tomar as rédeas da nossa vida nas mãos, não devemos ficar apenas a ve-la passar e a lamentarmo-nos dos resultados. Isso não nos faz andar para a frente. A nossa determinação é que nos faz mover montanhas, não a nossa comiseração. Essa só faz que percamos mais um dia a ter pena de nós próprios e a adiar e justificar a nossa falta de acção. Mas no final, nós seremos os mais prejudicados pela nossa passividade e só teremos um caminho cada vez mais longo pela frente. Quanto mais cedo agirmos, menso vamos ter de reverter a situação, por isso, ...adiar para quê?
Isto já vai longo e assim resta-me desejar dias produtivos e activos para todos, com muita iniciativa e ânimo.
beijocas e tudo de bom para vocês. Obrigada pela paciência para o meu "muro das lamentações".
Agora vou almoçar à barragem para arejar a cabeça e dar um bocado de espaço para o meu filhote mudar de ares e correr com os patos.
Bom fim-de-semana para todas/os
PS: esta mensagem foi escrita ontem pois ao fim-de-semana tenho pouco tempo para escrever mensagens por isso entretanto fiquei a saber que fiquei em segundo lugar no desafio "Desistir Jamais" da Lufrancesa. E ela já vai começar outro, as inscrições estão abertas.
Não fiquei sem pachorra para mim mas para ouvir pessoas cheias de desânimo e auto-comiseração. Faz-me lembrar o meu irmão e o meu pai que fazem porcaria e depois a culpa é sempre de algo ou alguém e eles são meras vítimas do sistema. Como vítimas que se consideram, escusado será dizer que ficam sentados à espera que a resolução do problema lhes caia nas mãos. Nada de ir à luta e tentar resolver as coisas. O resultado ao final é que ao fim destes anos todos nenhum tem nada de seu, dividas mais que muitas mas ...o meu pai continua a ir almoçar ao restaurante todos os dias e o meu irmão continua a jogar joguinhos na internet todo o dia. Não há dinheiro para comer (segundo o meu irmão) ou para pagar as contas da casa (segundo o meu pai) mas para as suas "prioridades" há sempre dinheiro. Deixa-me raivosa.
Desculpem o desabafo mas se eu tivesse metade da pena que esta gente tem de si própria tinha-me enterrado a mim mesma e ao meu filho quando fiquei viúva aos 32 anos, com um filho de dois e com casa e todas as contas para pagar. Sim, também tive uma depressão e...tive de continuar em frente mesmo com ela. Tive de trabalhar de dia e de noite com todas as despesas e transtorno que isso implicava. Não tinha tempo para sentir pena de mim, porque isso não pagava contas nem resolvia problemas e eu só me tinha a mim. Sim, escusado será dizer que não tive apoio familiar; Sempre me virei sozinha mesmo e faço questão disso.
São estas dificuldades que me têm tornado forte e auto-suficiente.
Se tenho períodos em que sinto que tudo corre mal? Claro, como toda a gente. Se tenho dias em que me sinto um lixo? Claro, faz parte do processo. Se sinto pena de mim? Claro, às vezes também acho que tudo me acontece e sinto pena de mim. Se essa "pena" dura muito? Claro que não, dura umas horas ou um dia no máximo. Nem sequer tenho tempo para mais. Choro o que tenho a chorar, afogo as mágoas em chocolates se fôr esse o caso, passo o dia na cama se puder e depois lavo a cara e vou à luta.
Como me dizia a minha mãe no outro dia "Eu estou longe mas preocupo-me". E eu respondi " E eu estou longe e resolvo pois a preocupação não me resolve as coisas". A preocupação dela passa por mandar os outros fazer (uma vez que ela já está longe há vários anos por opção própria), normalmente "os outros" sou eu, que já tenho pouquíssima pachorra para ser "mãe" de tantos, todos eles mais velhos do que eu. Todos eles a ter tido momentos na vida em que ganharam o triplo do que eu ganho como professora. Devo ter pena deles...nem pensar. Se agora o meu irmão está em risco de perder a casa por falta de dinheiro...não tenho pena dele, tenho pena de mim, que sou fiadora dele e vou ter chatices à conta dele. Sou egoísta? serei, mas a verdade é que ele não me parece nada preocupado com a situação em que me vai meter e ele está sozinho, sem encargos adicionais, mas eu tenho casa para pagar, contas e dois filhos para criar.
Não me vou estender mais no tema pois sei que para mim faz sentido mas para vocês fará ou não.
Isto foi apenas um desabafo em relação ao facto de que nós temos de tomar as rédeas da nossa vida nas mãos, não devemos ficar apenas a ve-la passar e a lamentarmo-nos dos resultados. Isso não nos faz andar para a frente. A nossa determinação é que nos faz mover montanhas, não a nossa comiseração. Essa só faz que percamos mais um dia a ter pena de nós próprios e a adiar e justificar a nossa falta de acção. Mas no final, nós seremos os mais prejudicados pela nossa passividade e só teremos um caminho cada vez mais longo pela frente. Quanto mais cedo agirmos, menso vamos ter de reverter a situação, por isso, ...adiar para quê?
Isto já vai longo e assim resta-me desejar dias produtivos e activos para todos, com muita iniciativa e ânimo.
beijocas e tudo de bom para vocês. Obrigada pela paciência para o meu "muro das lamentações".
Agora vou almoçar à barragem para arejar a cabeça e dar um bocado de espaço para o meu filhote mudar de ares e correr com os patos.
Bom fim-de-semana para todas/os
PS: esta mensagem foi escrita ontem pois ao fim-de-semana tenho pouco tempo para escrever mensagens por isso entretanto fiquei a saber que fiquei em segundo lugar no desafio "Desistir Jamais" da Lufrancesa. E ela já vai começar outro, as inscrições estão abertas.
quinta-feira, 5 de agosto de 2010
Outro primeiro lugar este mês
Pois é, este mês correu mesmo bem e eu lá fiquei em primeiro lugar também na pesagem deste mês do Projecto de Natal.
Agora é trabalhar para ter a mesma honra no próximo mês e conseguir chegar ao Natal muito mais sereia. Tenho andado um bocado indisciplinada nos últimos dias pois cada vez que mudo de rotina a coisa balança. Mas tenho de me organizar e concentrar nos meus objectivos para este mês.
A TPM também está a passar no que respeita a vontade de comer doces e por isso tenho de aproveitar para me concentrar a sério e tirar partido das más disposições que acontecem durante o período menstrual. Afinal, se for idêntico ao mês passado vou ter mais de 15 dias de perdas de sangue e por isso tenho de aproveitar o mal estar de estômago que me dá nessa altura e tentar compensar as retenções de líquidos com perda de peso. O mês passado correu bem e espero que este mês a coisa também funcione.
Aproveito para convidar todas as pessoas a passar pelo blog da Rosângela Barbieri que tem hoje mais um artigo super interessante sobre os tipos de corpo e o que fazer para melhorar a sua performance. Aqui pode ler o artigo. Ena parece que consegui fazer um link pela primeira vez. Hurra! Obrigada às meninas que me deram as indicações para me ajudar.
Beijocas e tudo de bom para todas /os
Agora é trabalhar para ter a mesma honra no próximo mês e conseguir chegar ao Natal muito mais sereia. Tenho andado um bocado indisciplinada nos últimos dias pois cada vez que mudo de rotina a coisa balança. Mas tenho de me organizar e concentrar nos meus objectivos para este mês.
A TPM também está a passar no que respeita a vontade de comer doces e por isso tenho de aproveitar para me concentrar a sério e tirar partido das más disposições que acontecem durante o período menstrual. Afinal, se for idêntico ao mês passado vou ter mais de 15 dias de perdas de sangue e por isso tenho de aproveitar o mal estar de estômago que me dá nessa altura e tentar compensar as retenções de líquidos com perda de peso. O mês passado correu bem e espero que este mês a coisa também funcione.
Aproveito para convidar todas as pessoas a passar pelo blog da Rosângela Barbieri que tem hoje mais um artigo super interessante sobre os tipos de corpo e o que fazer para melhorar a sua performance. Aqui pode ler o artigo. Ena parece que consegui fazer um link pela primeira vez. Hurra! Obrigada às meninas que me deram as indicações para me ajudar.
Beijocas e tudo de bom para todas /os
Final do desafio "Desistir jamais" e falta de tempo.
Oi pessoal bem disposto!
Eu ando com dificuldade em ter tempo para vir aqui ao blog pois agora com dois filhotes em casa o trabalho é dobrado. Mas vou tentar dar sempre uma passagem rápida por aqui e visitar alguns blogs por dia. Não vou conseguir visitar todas tão regularmente como antes mas vou fazer o meu melhor por ir dando uma palavrinha a cada uma de vocês.
Tenho de me concentrar mais no exercício físico que com os dois filhotes acabou por passar para segundo plano e não pode ser pois eu quero atingir e até ultrapassar o meu objectivo para Agosto.
Quanto ao Desafio "Desistir Jamais" terminou na 3ª feira e eu não consegui aceder para colocar o peso final. Paciência. O que vale é que o balanço foi positivo e eu desci 2,7 no meu IMC e isso é que interessa.
Beijocas e tudo de bom a todas/os
Eu ando com dificuldade em ter tempo para vir aqui ao blog pois agora com dois filhotes em casa o trabalho é dobrado. Mas vou tentar dar sempre uma passagem rápida por aqui e visitar alguns blogs por dia. Não vou conseguir visitar todas tão regularmente como antes mas vou fazer o meu melhor por ir dando uma palavrinha a cada uma de vocês.
Tenho de me concentrar mais no exercício físico que com os dois filhotes acabou por passar para segundo plano e não pode ser pois eu quero atingir e até ultrapassar o meu objectivo para Agosto.
Quanto ao Desafio "Desistir Jamais" terminou na 3ª feira e eu não consegui aceder para colocar o peso final. Paciência. O que vale é que o balanço foi positivo e eu desci 2,7 no meu IMC e isso é que interessa.
Beijocas e tudo de bom a todas/os
quarta-feira, 4 de agosto de 2010
Boas noticias
Oi pessoal,
Hoje tenho algumas coisas a dizer.
Primeiro queria pedir desculpas às fofinhas que me acompanham no desafio desculpa por não ter conseguido passar por aqui ontem. Tive de emprestar o computador e aproveitei para dar uma arrumadela na minha secretária (que bem precisa). Não tive nem tempo de vir aqui dar uma força às meninas. Sorry, sorry!
Um beijão gorducho especial para elas.
Segundo: ganhei o desafio Zen. Yupiii!
Fiquei contente por ganhar, mais contente ainda pelos resultados que consegui e feliz pelas 14 guerreiras que levaram o desafio até ao fim. Parabéns para elas também.Sobretudo um beijão enorme à organizadora do desafio, a Luna Leve, a quem eu já "cravei" ajuda para quando eu organizar o desafio que me comprometi em Setembro. Muito obrigada pelo excelente desafio Luna!
Terceiro: ontem foi dia de apresentação no desemprego e fiquei a saber que o núcleo aqui na terra onde me apresento vai fechar. isto significa que tenho de ir apresentar-me noutro local o que significa perder se calhar cerca de 2 horas para a apresentação em vez da meia hora que levava aqui. Enfim, resta-nos reclamar por mais esta, uma vez que este núcleo até tem bastante movimento e só tem um a funcionária, que sendo a única trata de forma eficiente os assuntos da segurança social ( o local onde me tenho apresentado é um núcleo da segurança social e agora passo a ir apresentar-me na segurança social da cidade mais próxima, que já costuma estar apinhada de gente, agora com as apresentações quinzenais vai ser lindo).
Terceiro: estou a conseguir avançar passinho a passinho na minha lista de limpeza da casa. Vou começar a riscar coisas da lista para ver se me entusiasmo a avançar mais depressa.
Quarta: Queria informar as meninas do desafio que eu durante o desafio não vou actualizar as réguas lá em cima pois ainda estou com o peso da balança nova (pois é, já comprei outra) desfasado do peso que tinha na antiga e enquanto ambos não se encontrarem eu não mexo nas réguas e vou só actualizando na lateral. A minha intenção é que ambos se encontrem até ao final do desafio de natal. Vou tentar perder mais que os 3 quilos para aproximar ao máximo os 2 pesos mas não quero fazer maluquices que me façam perder peso muito rápido e...recuperá-lo mais rápido ainda. Devagar irei ao longe e o desfasamento de 5 quilos já está menor 400gr.
Por hoje fico por aqui.
Beijocas e tudo de bom. Mantenham-se firmes e disciplinadas.
Tudo de bom
Hoje tenho algumas coisas a dizer.
Primeiro queria pedir desculpas às fofinhas que me acompanham no desafio desculpa por não ter conseguido passar por aqui ontem. Tive de emprestar o computador e aproveitei para dar uma arrumadela na minha secretária (que bem precisa). Não tive nem tempo de vir aqui dar uma força às meninas. Sorry, sorry!
Um beijão gorducho especial para elas.
Segundo: ganhei o desafio Zen. Yupiii!
Fiquei contente por ganhar, mais contente ainda pelos resultados que consegui e feliz pelas 14 guerreiras que levaram o desafio até ao fim. Parabéns para elas também.Sobretudo um beijão enorme à organizadora do desafio, a Luna Leve, a quem eu já "cravei" ajuda para quando eu organizar o desafio que me comprometi em Setembro. Muito obrigada pelo excelente desafio Luna!
Terceiro: ontem foi dia de apresentação no desemprego e fiquei a saber que o núcleo aqui na terra onde me apresento vai fechar. isto significa que tenho de ir apresentar-me noutro local o que significa perder se calhar cerca de 2 horas para a apresentação em vez da meia hora que levava aqui. Enfim, resta-nos reclamar por mais esta, uma vez que este núcleo até tem bastante movimento e só tem um a funcionária, que sendo a única trata de forma eficiente os assuntos da segurança social ( o local onde me tenho apresentado é um núcleo da segurança social e agora passo a ir apresentar-me na segurança social da cidade mais próxima, que já costuma estar apinhada de gente, agora com as apresentações quinzenais vai ser lindo).
Terceiro: estou a conseguir avançar passinho a passinho na minha lista de limpeza da casa. Vou começar a riscar coisas da lista para ver se me entusiasmo a avançar mais depressa.
Quarta: Queria informar as meninas do desafio que eu durante o desafio não vou actualizar as réguas lá em cima pois ainda estou com o peso da balança nova (pois é, já comprei outra) desfasado do peso que tinha na antiga e enquanto ambos não se encontrarem eu não mexo nas réguas e vou só actualizando na lateral. A minha intenção é que ambos se encontrem até ao final do desafio de natal. Vou tentar perder mais que os 3 quilos para aproximar ao máximo os 2 pesos mas não quero fazer maluquices que me façam perder peso muito rápido e...recuperá-lo mais rápido ainda. Devagar irei ao longe e o desfasamento de 5 quilos já está menor 400gr.
Por hoje fico por aqui.
Beijocas e tudo de bom. Mantenham-se firmes e disciplinadas.
Tudo de bom
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