Vitórias de uma mãe em constantes desafios

Pois é, lá aderi eu a mais um desafio pois toda o apoio e ajuda são poucos. Estou mesmo a precisar pois não vou desistir de lutar por um dos objectivos que me propus este ano que foi reduzir de peso. nem me interessa nesta altura o muito ou pouco, eu quero é que ele pare de andar para cima e comece a andar para baixo. Isso significará que estou no bom caminho e já me dará alguma esperança de sucesso (que neste momento é muito obscura).Eu vou conseguir e vocês vão-me ajudar nos momentos em que estiver mais desanimada. Não é o caso de hoje. Estou bem e determinada a tentar mais uma possibilidade de resolução do meu problema. Já que neste momento nem os profissionais de saúde me dão respostas e apenas "palpites" eu vou tentando um de cada vez até um dia um funcionar. Agora vou deixar os alimentos com glúten e ver o que acontece. Continuem a torcer por mim pois preciso mesmo de ter sucesso.
Vou dedicar mais algum tempo a terminar a lista de afazeres domésticos e não só para depois, tal como o peso, ir riscando o que já está superado e ultrapassado, fazendo um horário para o que tem de ser feito regularmente ou diariamente. Agora é listas para tudo. Eu vou conseguir e tenho de manter o meu astral em alta.
Hoje, para além do pilates e da consulta de osteopatia consegui riscar uma tarefa da minha lista - arranjar uma creche para a minha filhota ir para o ano. Gostei assim-assim do espaço, gostei qb dos profissionais mas como me foi recomendado por alguém que estagiou nessa creche, presumo que posso estar satisfeita com o que consegui (também tendo em conta que só tenho 2 opções e na outra nem sequer me garantiram vaga, muito menos me mostraram as instalações ou me informaram sobre as condições). Enfim, eu lá estarei para limar algumas arestas menos positivas. Já estou habituada.
A pouco e pouco espero libertar-me de alguns pesos nas minhas costas das milhentas coisas que tenho pendentes. Penso que ao libertar-me desses pesos a balança também irá ficar mais leve. (hihihi) Para além disso ganho algum tempo para mim que neste momento é praticamente inexistente. O papá e eu gostaríamos muito que a nossa filhota ficasse só na minha segurança, mas isso a longo prazo, vai-a privar de socializar, ter algumas rotinas (com o facto de ter de a levar comigo para todo o lado quando tenho coisas para tratar, é difícil ter rotinas 100% cumpridas), estar habituada a outras pessoas, e de ter uma mãe mais satisfeita, mais descansada e mais feliz e disponível para ela. Tem de se encontrar um ponto de equilíbrio.
Eu sei que sou exigente e atenta a pormenores no que respeita às pessoas a quem os meus filhos ficam entregues, mas também sou flexivelmente realista, que o local ideal raramente aparece e por isso temos de fazer o melhor pelo que há.Sobretudo tenho uma coisa em mente - eu preciso de reconquistar o meu tempo e espaço pois se não o fizer vai ser mau também para os meus filhotes.Uma mãe que está bem é sempre melhor mãe e eu neste momento sofro a falta de tempo para mim e que acaba por se reflectir nos pequeninos.
Desculpem a longa mensagem mas penso que esta reflexão é importante não só para mim mas para milhões de mães que por todo o lado se põe em último lugar na fila de prioridades e depois "rebentam pelas costuras". sejamos boas para nós próprias que os nossos filhotes ficarão felizes logo por arrasto.
beijocas e dedico esta mensagem a todas as mamãs que me lêem.
Força e viva a alegria

Uma breve

Depois de um fim-de-semana duro emocional e físicamente nada como ter um tratamento especial de relaxamento do meu osteopata que me deixou bem melhor. Abençoado.
Em compensação ele diz que em questões de peso já não pode fazer nada por mim pois há um problema qualquer químico que não acusa nas análises e por isso...resta-me tentar o ultimo palpite dele - talvez eu seja alergica ao glúten ou à lactose ou a ambos. Vou experimentar pois nesta fase do campeonato já não tenho nada a perder e a ida ao curso no fim-de-semana rendeu-me mais um quilo. Estou desesperada.
A lista de coisas para fazer cresce a olhos vistos e o meu mestre faz questão de me dizer as coisas para os testes escritos todas no "ar" ou seja, acabo sempre por ficar sem saber bem o que preciso saber.
Ontem também decidi investir o meu tempo a fazer as listas de afazeres domésticos que tenho sempre adiado. Estupidez, pois eu funciono muito bem com listas para tudo e só de as elaborar fico logo com as ideias mais arrumadas e mais motivada a riscar coisas de lá.
Amanhã dou mais detalhes pois agora tenho de ir mudar os coelhos de sitio e limpar o espaço.
beijocas pessoal

Afinal não houve jejum +fim-de-semana difícil

Pois é, acabei por não conseguir levar o necessário para o jejum e por isso comi iogurtes, fruta, bolachas integrais e chá nos lanches um pão com 1 fatia de vitela aos almoços. O jantar foi sopa de legumes e como sempre...voltei com mais 1 quilo. comentários para quê. Hoje estou a beber o drenante, comi cereais ao pequeno almoço, sopa de legumes e descafeínado ao almoço e provavelmente vou comer smoothies durante a tarde. O jantar irá ser sopa. Vamos ver se consigo pelo menos reduzir o peso a mais para a pesagem de amanhã para o início do desafio "Desistir Jamais". Torçam os dedos.
O curso correu bem mas cheguei à conclusão que ando novamente a interiorizar muito o lado emocional que se acumula nos músculos e parte moles e quando levo tratamentos mais profundos os sentimentos e as dores vêem ao de cima. O resultado é que eu fiquei toda dorida das massagens e algumas fizeram que um sentimento depressivo viesse à superficie, fazendo-me sentir muito em baixo e mal. Contingências da massagem ayurvédica que mexe um bocado com as emoções.Quando cheguei a casa a minha aura devia estar tão alterada que a minha filha quando olhou para mim não fazia senão chorar, levei duas horas até conseguir sequer pega-la ao colo. É dose!
Agora resta-me tirar tempo para cuidar de mim e fazer as meditações diariamente para além de ir começar a tomar florais para me ajudar com o lado emocional. Muitas gotinhas (drenante+ tratamento homeopático para a tiróide e pâncreas+ florais). Vou tentar não me receitar muitos florais para a misturada não ser grande.
Hoje vou dedicar a metade do dia que me sobra para tentar fazer uma lista de "afazeres" e conseguir uma visão mais concreta do que quero atingir esta semana e ir riscando da lista à medida que for despachando as coisas. Amanhã o dia vai ser ocupado pelo Pilates e consulta de shiatsu por isso não devo conseguir fazer nada de especial.
Também tenho de por a minha leitura da aura a andar pois não tenho feito as meditações e tenho exame prático para o mês que vem, mais o exame prático de massagem ayurvédica. A par disso tenho de entregar 4 trabalhos escritos dos módulos actuais e fazer 2 exames escritos dos módulos em que faltei quando tive a bebé. Ufa, trabalho não falta por isso tenho de ter uma disciplina de ferro se quero ter tudo pronto no final do mês que vem. Respirar fundo e perder um bocado de tempo a sistematizar um horário para encaixar lá tempo para tudo (curso, actividades domésticas, filhotes, eu, consultas, tratamentos, exercício físico, RA, animais, horta e resolver os problemas dos outros que sobram para mim).
Ai, ai, sou uma pessoa de sorte mas a carga em cima dos meus ombros é grande. tenho de me ir livrando de alguma para ver se se torna mais leve.
Vamos á luta e boa semana para todos
beijocas doces

alterações no fim-de-semana

Afinal já não vou hoje para o curso pois por falta de alunos hoje não há aulas, que serão compensadas no sábado e domingo.
Também já não há jejum pois parece que a pessoa que ia dar apoio com a alimentação já não vai (????) Não sei que raio de complicação e apoio é necessário para fazer sumos e sopa para meia duzia de alunos mas eu fiquei tão frustrada com a notícia que decidi levar uma arca cheia de fruta, uma varinha mágica e fazer o meu próprio jejum. A sopinha para a noite é que vou ter de arranjar por lá, mas também não há-de ser difícil.
Hoje lá fui à festinha de fim de ano do meu rapagão e agora à tarde a festa é só para as crianças. Lá se alegrou o meu filhote com o facto de ser finalista, ter fitas assinadas e tudo e ter passado para o 5ºano (não que houvesse dúvidas de que ele passava de ano, mas mesmo assim teve de o ouvir da professora).
Beijocas e bom fim-de-semana. Se souberem de algum bom endocrinologista eu continuo a aceitar sugestões pois tenho de me decidir em breve.
Fiquem bem

Boas notícias

A minha menina(graças a Deus) desde que mudou para a cama de grades, estranhou o primeiro e segundo dia, mas estas três últimas noites tem dormido seguido desde as 20h30/21h até às 6h. Tem sido muuuito bom. Agora já só falta a mamã recomeçar a deita-se mais cedo, pois com o papá a chegar a casa às 23h é difícil. Acabo sempre por ficar à espera dele porque senão nem nos vemos e depois antes das 00h ou 1h da manhã não estamos deitados.
Ontem peguei nos miúdos e fomos jantar à barragem de Magos que é aqui perto, tem um belo lago, muitos (dezenas) patos e gansos a que dar comida (adoram o meu filhote e correm atrás dele pois sabem que ele lhes dá comida), tem um parque infântil e está instalado num sitio cheio de árvores muito agradável. Foi bom para desanuviar um bocadinho e para o principe não ficar com a sensação de que não se faz nada com ele. Depois foi "correr" para casa, arranjar jantar para o papá no caminho (vinha do curso à noite) e chegar a casa com luz suficiente para dar comida aos coelhos (as galinhas estavam servidas e já estavam a dormir e tudo).
Enfim, lá vou levando tudo isto como se pode mas o dormir melhor já é uma grande ajuda. Vamos ver se para a semana a bebécas passa para o quarto dela em definitivo.
Este fim-de-semana é de curso e de jejum líquido (faz parte do curso). eu vou levar nozes, amendoas e algumas bolachas interais para complementar pois o professor claro que não obriga a que eu faça o jejum absoluto pois estou a amamentar (embora eu tenha experimentado um jejum com nozes e não tenha passado muito mal por isso). De qualquer modo vou levar o complemento pois ainda por cima com o esforço de fazer massagens ayurvédicas umas atrás das outras, não quero cair para o lado no final. Mais uma vez vou sozinha e por isso vai ser uma variação.Já tenho boas notícias que é não ter de ir para cima amanhã. É menos um dia de hospedaria que pago e menso tempo que fico longe da família, para além de não ter de fazer a viagem tão cansada.
Boas notícias.
Outra boa notícia é que ontem também consegui arquivar muita papelada que tinha ali acumulada e isso dá logo outro alento.
Hoje tenho estado a sumos de fruta pois estou com aquela sensação de não me apetecer nada.
Amanhã vai ser um dia difícil pois tenho de manhã a festa de fim de ano do meu mais velho e de tarde...a festa do ATL. Vai ser uma dose XXXL de festas no mesmo dia e ainda tenho de arranjar maneira de me esgueirar até a casa para por a epquenina a dormir e dar-lhe de comer (eu dou de mamar em qualquer lado mas ainda não dou em pé no meio de um pavilhão cheio de gente e sem ar condicionado). Vou aproveitar a "deixa" e descansar um bocadinho para no dia seguinte não estar toda moída e de rastos para fazer as cerca de 18 horas seguidas de curso.
Sou capaz de amanhã não ter tempo de passar por cá e no fim-de-semana nem net tenho, mas deixo-vos desde já votos de bom fim-de-semana e tudo de bom na próxima semana.
Para a semana tem início o desafio "Desistir Jamais" e lá vou eu saber a verdade na balança (tenho cumprido a promessa de não me pesar). Espero que depois de dois dias de líquidos a verdade não seja má, mas independentemente disso estou optimista com o reforço de mais este desafio.Dá uma força extra e eu ando um bocado "mole" na determinação.Estou a precisar desse "chuto no traseiro".Já está tudo a postos para as pesagens na barra lateral do blog.falta-me acreditar que consigo emagrecer e a visualização de mim magra. O exercício físico também tem ficado para trás e já estou a dever vários dias que não fiz. Para a semana sem falta vou ter de repor alguns desses dias em falta e fazer exercício 2 vezes ao dia.Ai, ai...
Fiquem bem lindas/os e até breve

Novidades ou talvez não

As "novidades" que não tenho contado por falta de tempo são:
1º a minha vida familiar tem estado um bocado atribulada pois andamos sem tempo e energia uns para os outros e isso não pode ser positivo. Está um bocado difícil de gerir, mas sei que é uma fase passageira e que iremos ultrapassá-la. Para o filhote é que acaba por ser mais difícil pois ele quer atenção, quer que brinquemos com ele e está com certeza cansado de ouvir o velho "estou tão cansada".Ele compreende mas doeu há uma semana ouvi-lo afirmar que ultimamente eu não riu e ando sempre cansada. É verdade que ele tem razão e que eu posso fazer contra isso mas doi na mesma. Eu faço o melhor que posso e mais não posso exigir de mim.
2º Aderi a um novo desafio do blog da lu francesa - "Desafio Desistir Jamais". O desafio pede pesagens semanais o que me fez pensar duas vezes pois eu tenho-me anadado a policiar para só me pesar uma vez por mês. Mas como acho graça às tarefas semanais lá me inscrevi. Vou tentar colocar os daos de ambos os desafios na barra lateral para se ver os resultados.
3º Aproveito a oportunidade para perguntar se alguém conhece um BOM endocrinologista na zona da grande Lisboa. Eu tenho informações de 2 mas estou ainda na dúvida e preciso de um muito bom. Aceito sugestões.
E por hoje tenho de ficar por aqui senão não faço nada e a pilha de coisas para fazer aqui em casa não acaba.
beijocas e fiquem bem

Outro selinho

Mais um selinho pessoal!
As queridas "Da Gordura à Formosura" e a Isa passaram-me este selinho e eu muito agradeço.
Bem as regras deste selo, são:



1) Dizer quem o ofereceu (linkar o blog)
2) Dizer o que pensamos sobre essa pessoa
3)Oferece-lo a 10 meninas


Foram a "Da Gordura à Formosura" do blog http://quilosparaquevosquero.blogspot.com/
e a Isa do blog http://dietadaminhavida.blogspot.com/


"Conheço" a "Da Gordura à Formosura" há relativamente pouco tempo e a Isa ainda há menos mas curiosamente parecem-me parecidas em algumas características.Ambas me parecem mulheres lutadoras e determinadas. Quem as lê pode perceber que são mulheres apaixonadas e apaixonantes que não têm medo de falhar na tentativa de atingir os seus objectivos.O blog "formosa" é sempre agradável de visitar pela música e pelos sentimentos de sonho e paz que transmite. Só aquele "espanta espiritos" já provoca um sorriso nos meus lábios e depois a imagem do início que deixa transparecer o muito sonhadora que ela deve ser.
O blog da Isa tansmite uma imagem cheia de energia e dinamismo no sentido de lutar pelos sonhos que anseia aquela imagem misteriosa encoberta por um véu do seu perfil. No blog da Isa é sempre Verão e o calor dela envolve-nos assim que lá entramos.
Espero que ambas continuem a enfrentar os medos e dificuldades no sentido de conquistar os seus sonhos e eu cá estarei na primeira fila a aplaudir a suas vitórias.Também sei que elas cá estarão para aplaudir as minhas. Obrigada pelo selinho amigas.


Dedico às minhas amigas (vou tentar não repetir):
1) Thais (Vida organizada)
2) Su
3) Miss Betterme
4) Patty
5) Rosângela barbieri
6) Maria
7) Lilith
8) Aleinad
9) Desbagunçando
10)Kilos de mim

Mais uma vez obrigada lindas e sejam felizes.
beijocas doces e não calóricas