Selinho da Shelly

Oi pessoal,

A Shelly enviou-me um selinho muito simpático que aqui deixo com as respectivas regras e um profundo agradecimento à Shelly.



Vamos as Regras:

1.Oferecer o selo a 10 amigas blogueiras:

Chris, Maria, Su, Patty, Miss Betterme, Sakura, Sara,Da Gordura à Formosura, Luciana, Rosângela Souza Barbieri,

2.Avisá-las

3.Dizer porque seu blog é apaixonante:

Não sei se considero o meu blog apaixonante, pois tal como eu, tem dias. Às vezes não me chega o tempo para escrever tudo o que quero, outras vezes falta-me assunto e inspiração. De qualquer modo o que considero apaixonante é o facto de aqui conhecer pessoas maravilhosas que me motivam a alcançar os meus objectivos, com quem partilho as minhas experiências e aprendo inúmeras coisas novas. este blog também é um veículo para desabafar algumas vezes a minha frustração e cansaço e me fazer sentir um pouco menos sozinha. tem sido uma experiência a que me propus este ano e que se tem revelado muito positiva a diversos níveis. Dedico-me a ele de coração e isso tem sido apaixonante.

Muito obrigada pelo carinho Shelly.

Quanto ao dia-a-dia, continua atribulado e agora chuvoso. O meu filhotão continua doente em casa e por isso hoje vou tentar concentrar a minha atenção nos trabalhos domésticos que se têm vindo a acumular.Vamos ver se sou bem sucedida.

beijocas e força nessa determinação que eu vou fazer o mesmo.

Vida de mãe

Oi pessoal,
Hoje é dia de "chauffeur":levei o meu filhote à escola (finalmente a febre passou e ele voltou às aulas), vou lá dar-lhe o antibiótico às 16h e depois volto para o ir buscar às 17h30m e leva-lo à catequese às 18h e volto a ir busca-lo às 19h. Uma perfeita "chauffeur", que é como quem diz,uma taxi-driver.
Claro que também cuido da bebecas que só dormiu meia hora pois hoje foi para o seu quartinho e a cama de grades pareceu-lhe grande demais provavelmente. Ela continua a chorar de noite com pesadelos e/ou cólicas voltando a adormecer quando se mete a chucha e se ajeita a posição. É pena é eu não conseguir fazer isso a dormir pois acabo por me levantar imensas vezes de noite para a sossegar (pelo menos 3 e só uma delas para ela mamar). Ontem quando vi a minha imagem no espelho até me assustei pois tenho umas olheiras enoooormes e estou de facto com ar tão cansado como me sinto (ou até mais). Para agravar estes 4 últimos dias não dormi uma única sesta durante o dia e tive uns levantamentos extra para dar os antibióticos ao meu filhotão. É dose!
Hoje é mais um dia sem descansar e se conseguir tomar um café descansado com o papá enquanto espero pelo filhote sair da catequese, já posso considerar um dia de sorte.
Mesmo com o risco grande de ter de passar as noites a andar para trás e para a frente não vou adiar mais a ida da minha princesa para o seu palácio, pois quanto mais tarde pior e até pode ser que se ela for para o quarto dela passe a dormir melhor. Nunca se sabe e há alguma probabilidade de isso acontecer. Torçam os dedos. Sinto tantas saudade de uma noite bem dormida!!! E no outro dia fiquei tão triste por o meu filho comentar que eu agora nunca me rio ou sorrio. É difícil insistir na mesma tecla mas estou de facto muito cansada. mas é tão difícil para nós mães dizer isso dias e dias a fio aos nossos filhotes. Dói no coração mas avida tem momentos assim e não há muito a fazer.
O feriado foi todo a fazer trabalhos escritos e foi bem produtivo mas não soube bem a feriado assim enfiada em casa o dia todo a trabalhar.Enfim...
Vou-me preparar para dar de mamar à bebecas pois está quase na hora do antibiótico.
Beijocas e bom dia para todas.
Ah, fica aqui a minha promessa de só me voltar a pesar no final do mês pois desde a desintoxicação que passei a pesar-me todos os dias outra vez. Que vício! Já prometi a mim mesma não voltar a olhar para a maldita até ao dia 25 que é dia de pesagem para o desafio.
Mais beijocas e bom fim-de-semana

Passagem tardia

Desculpem a minha ausência durante o dia de hoje mas foi de loucos.
Com o filhotão doente, a filhotinha a querer a atenção do costume, a elíptica, o pilates, uma consulta por causa de um creme drenante e o comer que tinha de ser feito para doentes e não doentes, os animais para tratar...estou de rastos. Eu que raramente fumava e já não fumo desde que engravidei, a esta hora só consigo pensar num cigarrinho a apanhar um vento na tromba (sim porque com a chuva e frio que está lá fora e eu sem fumar dentro de casa, só posso estar a precisar de apanhar vento na tromba). O que vale é que, contrariamente ao que me é habitual, não tenho tabaco em casa. Mesmo quando estou anos sem fumar, não costumo deixar de ter um massito para se me apetecer...como hoje. Não sou viciada, mas tenho a minha pancada.
Finalmente tenho a filhota a dormir, o filhote idem, o peixe cozido, arranjado (sem esepinhas) e em escabeche, o pato desfiado e quase pronto a comer amanhã (falta levar um pouquito ao forno), a canja feita. posso respirar fundo e ver o que faço para relaxar. Talvez um pouco de meditação.
Não tive tempo de ir ao supermercado, nem de fazer a sopa de legumes, mas como ainda tinha ali um restito, amanhã continua a saga. Pode ser que sem saídas planeadas eu consiga fazer algum do trabalho doméstico que venho a adiar com falta de tempo. Acho que já tenho tantas tarefas acumuladas da maratona doméstica (outro desafio a que me propuz aderir) que qualquer dia acabo a fazer tudo no último dia. Sou mesmo maluca!
Bem, vou meditar e relaxar com direito a incenso e tudo. Porque eu mereço.
Boa noite para vocês e fiquem bem.

Nova semana

Lá se passou uma semana e eu sem perder peso nenhum. Em compensação tenho 2 dias de exercício físico para "repor". Decidi que cada dia que eu deixe de fazer exercício físico tenho de compensar pois assim não me deixo abandalhar senão tenho de fazer exercício físico 2 vezes ao dia. Castigo, castigo. Eu prometi a mim mesma que a elíptica não ia ser um bibelot cá em casa e por isso tenho de cumprir. Afinal é para meu bem.
O lado bom é que já estou a trabalhar dentro dos valores adequados à perda de peso (sim, não chega trabalhar que nem uma maluca sem controlar a pulsação, isto tem "segredo"). Já consigo manter a minha pulsação controlada o suficiente para fazer o treino entre os valores certos.
Esta semana espero conseguir aumentar o tempo em mais 10 min. para ficar dentro do tempo mínimo exigido para chegar a perder peso. também tenho de arranjar tempo para fazer a rotina de exercícios de musculação e tonificação. Disciplina Su, disciplina!
Mais uma tarefa para esta semana, agora ligada às actividades domèsticas: fazer umas listas com o que falta fazer, comprar, arranjar, etc. para fazer um ponto da situação e depois começar a realizar e riscar essas tarefas da lista. para hoej vou limitar-me a aspirar a casa e arrumar 2 divisões, provavelmente a sala e a cozinha que estam mais precisadas depois de receber visitas durante o fim-de-semana.
Para começar o dia em grande, em vez de o meu filho ter ido para uma visita de estudo à Feira Agricola de Santarém, ficou em casa e tenho de ir com ele ao médico pois está novamente com uma amigdalite. Oh ano ruim para a garaganta dele. Já é a 5ª amigdalite este ano.
beijocas e muito ânimo.

Continuamos nessa guerra

Desta vez eu vou conseguir. TENHO de conseguir. Hoje cheguei à conclusão que o grande abanão na minha determinação foi ver a minha imagem e constatar que ela já não corresponde a mim. Eu não sou aquela imagem que vejo reflectida no espelho, mas começo a sentir a limitações físicas daquela imagem. Espero que se consiga perceber o que quero dizer. Também não vale a pena esperar pela opinião dos médicos em relação aos exames que fiz pois até à data nunca me conseguiram ajudar e não sei se será desta que o conseguirão. Eles partem sempre do princípio que eu como muito e isso não é verdade (devem pensar que minto?!).O que mais me deixa frustrada é que mesmo na altura em que ia com ma minha mãe ia comigo ao médico e assegurava que até comia pouco, eles não levavam a sério (um até pensou que eu estava a esconder uma gravidez da minha mãe, aos 12 anos).
Não sei qual será o problema do meu organismo e não sei se alguma vez o descobrirão mas eu não vou esperar por esse milagre. Vou lutar com todas as armas que conheço e a ajuda adicional que vier, tanto melhor.
Já não deixo para amanhã o que posso fazer hoje e já não como asneiras durante o resto do dia se tiver um deslize qualquer. Foi isso que me fez arrastar algumas vezes estupidamente o processo de batalha e por isso, não mais essa mentalidade.
beijocas e obrigada pela passagem de tanta gente por cá a dar uma força. Se é verdade que a união faz a força, nós de certeza que vamos vencer.
Até amanhã vitoriosas.
beijos

Mais um dia bem cumprido

Ontem o dia lá contou com o exercício físico direitinho e a alimentação idem. estou muito satisfeita comigo.
Hoje já não estou em desintoxicação por isso estou a concentrar a minha atenção noutra questão - quanto como. Para o que me havia de dar, tendo em conta que não sou nada pessoa para andar a pesar comida e coisas do género. mas tem de ser e vou aproveitar a inspiração para delimitar as quantidades de comida que como e as vezes que a mastigo. Maluquice, não? É para verem aos extremos que chego nesta fase de desespero para fazer o peso descer.
Resumo: vou concentrar-me em mastigar muuuuiiiito bem os alimentos e em ver que quantidades ando a comer (uma vez que já há anos como os alimentos certos).É óbvio que a par disso vou tentar não ceder a tentações que me possam surgir na caminhada.
Como vêem a determinação continua e não posso deixa-la desaparecer.
Conto com a vossa ajuda.
Vou continuar hoje a dar uma visitinha a cada blog das pessoas do desafio até ao Natal. ontem não tive tempo de visitar todas as companheiras de caminhada.
hoje também é dia de me concentrar na faxina da casa que tem sido deixada para trás. Energia, energia afinal também me propuz participar numa maratona doméstica e as coisas têm estado a correr...um bocado desorganizadas. Vou fazendo o que posso, mas quero ver se em breve tenho a minha casinha arrumadinha e linda como merece.
beijocas e um dia feliz.

É hoje que começa o desafio até ao Natal. Força Pessoal!

Vi esta imagem há uns tempos num blog que visitei (desculpem já não saber o nome) e adoptei com lema no mesmo momento

Ontem o dia correu bem e lá consegui fazer o primeiro dia de desintoxicação um pouco adaptado ao que li - a seguir aos sumos comi 6 amêndoas para equilibrar o organismo de modo a não ter fome pois o açúcar dos frutos sem mais nada às vezes tem dessas graças. Não tive grande fome. Tive tonturas de manhã e dores de cabeça por volta da hora de almoço mas ambas passaram sem grandes problemas. Cumpri o exercício físico na elíptica mas já não tive tempo para fazer uma rotina para a parte da musculação.:-(
Não faz mal, vou tentar fazer hoje. As dores de cabeça passaram depois do exercício físico e não há dúvida que me sinto bem depois de o fazer (apesar de não gostar, embora elíptica não seja do pior).
Hoje aqui estou eu pronta para mais um dia de desintoxicação, uma aula de pilates e os meus 20 min na elíptica. Por enquanto não vou aumentar o tempo até me sentir mais confortável e menos cansada, embora saiba que 20min não é o ideal para perder peso. Mas prefiro ir devagar e sem lesões uma vez que depois do parto os meus músculos ficaram uma embrulhada só e com isto tudo já não faço exercício físico há um ano. Devagar se vai ao longe e eu lá chegarei. No primeiro dia só consegui fazer 10min e mesmo assim fiquei com "os bofes à boca". Não tenho pressa pois isto é um processo.
De resto está tudo bem: estou animada e cansada (mais uma noite difícil de cólicas da bebé)e confiante que este é o ano da mudança em muitos aspectos e no aspecto do peso terá de o ser também.
vamos com muita pedalada nessa luta.
E meninas do desafio até ao Natal - força, força, força!!!
beijocas e um bom dia para todas/os (continuo a sentir-me mal quando só falo no feminino pois tenho receio de estar a deixar algum homem que ande por aí na mesma guerra de fora).