O balanço da semana foi assim assim uma vez que até hoje não perdi peso nenhum. Vamos ver se na segunda a balança dá melhores notícias para o final do desafio.
De qualquer modo ontem fiz 3 h de exercício (viva o meu filhote) e espero vir a ter alguns resultados com isso uma vez que as dores nos braços falam por si.
Quanto ao desafio foi-nos proposta a seguinte tarefa: Fazer uma lista de 5 alimentos que tenhamos "descoberto" desde que entramos no mundo da R.A. e dos blogs, alimentos esses que sejam saborosos, saudáveis, e saciem.
Os 5 alimentos escolhidos por mim foram:
-papas de aveia com fruta: que torci o nariz inicialmente pois a coisa não me parecia nada deliciosa mas depois de tentar descobri que é altamente saciante, muita fibra e saboroso a qualquer altura do dia;
- o muesli que já descobri antes de começar nos blogs mas também veio alterar um pouco as minhas possibilidades de pequeno almoço;
- saladas enriquecidas com nozes, milho, amêndoas ou fruta que tornam a salada logo diferente e mais atractiva;
- bolachas integrais com chocolate que acabam por ser menos calóricas do que algumas bolachas integrais desenxabidas ou que as bolachas de água e sal e nos satisfazem e "consolam" a falta dos doces;
- sementes de linhaça e goji com que complemento os meus cereais de vez em quando acrescentando uma dose extra de fibra e anti-oxidantes,
Os meus pintainhos já começaram a nascer mas pelos vistos o processo vai ser longo pois as galinhas foram lá introduzindo ovos todos os dias e por isso os ovos estão "desfasados".
Lá tive de fazer mais umas divisórias improvisadas para separar a galinha e o pinto dos restantes.
O meu canzarrão é que está muito enferrujado e às vezes não consegue levantar-se pois fica com as articulações das patas de trás presas.
Espero que todas tenham tido uma óptima semana e até segunda
Beijocas lindas
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sexta-feira, 1 de julho de 2011
quarta-feira, 29 de junho de 2011
Sem grandes novidades
Oi, oi lindas!
Anda tudo calmo por aqui.
Hoje tenho de fazer exercício sozinha e quero fazer 1h dele.
A alimentação tem estado mais ou menos sob controle embora não esteja a fazer contagem de calorias o que é mau.
Hoje lá vou fazer mais uma massagem ayurvédica (vamos ver se a cliente sempre vem pois já desmarcou 2 vezes).
A minha animalária está de vento em popa:
- o cão a recuperar muito bem da operação;
- a pata está novamente no choco (entrou hoje)
- as duas cocós estão também no choco - uma no final (já devem nascer os pintos para a semana) e a outra entrou esta semana.
- as duas poideiras como não entram no choco vão introduzindo os ovos delas no meio dos da pata e das outras galinhas (são mesmo sabidas!). resultado a cocó que está no final de choco já tinha hoje 25 ovos debaixo dela coitada. Ele é tão pequenina que se vê grega para os cobrir todos e quando eu virei costas depois de lhe tirar alguns, já a poideira lá estava outra vez a por mais um. Safadona!
O pato já deixou de me morder ...tanto. Acho que ele está com medo que a gente faça mal aos patitos pois os outros cinco desapareceram.
Beijocas e fiquem bem lindas
Anda tudo calmo por aqui.
Hoje tenho de fazer exercício sozinha e quero fazer 1h dele.
A alimentação tem estado mais ou menos sob controle embora não esteja a fazer contagem de calorias o que é mau.
Hoje lá vou fazer mais uma massagem ayurvédica (vamos ver se a cliente sempre vem pois já desmarcou 2 vezes).
A minha animalária está de vento em popa:
- o cão a recuperar muito bem da operação;
- a pata está novamente no choco (entrou hoje)
- as duas cocós estão também no choco - uma no final (já devem nascer os pintos para a semana) e a outra entrou esta semana.
- as duas poideiras como não entram no choco vão introduzindo os ovos delas no meio dos da pata e das outras galinhas (são mesmo sabidas!). resultado a cocó que está no final de choco já tinha hoje 25 ovos debaixo dela coitada. Ele é tão pequenina que se vê grega para os cobrir todos e quando eu virei costas depois de lhe tirar alguns, já a poideira lá estava outra vez a por mais um. Safadona!
O pato já deixou de me morder ...tanto. Acho que ele está com medo que a gente faça mal aos patitos pois os outros cinco desapareceram.
Beijocas e fiquem bem lindas
sexta-feira, 24 de junho de 2011
Bom fim-de-semana e não se esqueçam de namorar muito
Quem não tiver com quem namorar pode e deve mimar-se a si própria.
O meu cão continua a recuperar bem e já está com um ar mais animado do que tinha com o tumor. Apesar de ele não ser um fiteiro como a minha cadela (que teria certamente passado os dias a ganir), apercebo-me agora que ele devia ter grandes dores devido ao tumor (aliás o veterinário na primeira consulta receitou logo comprimidos para as dores). Nunca lhe ouvi um ganido ou uma reclamação. Sempre aguentou estoicamente a situação sem reclamar ou denunciar as dores e mau estar que tinha. Um valentão! Agora até tem um brilho nos olhos diferente.
Os patolas e os cocórecos continuam de saúde ( o pato não sei por quanto tempo pois continua a dar-me bicadas) e daqui a 15 dias terei mais uma quanta descendência a nascer (pintos). A pata também tem posto ovos mas até agora nem sinal de entrar no choco.
As ervas do terreno finalmente foram cortadas e depois virá cá alguém enfardar o feno. A ver se depois ganho coragem para sulfatar o terreno todo. Será um gasto considerável de calorias e uma dor nas costas garantida mas terá de ser feito pois para o ano quero voltar a ter horta e assim não dá. Este ano não conseguimos plantar nada o que foi uma pena e uma diferença considerável em relação ao ano passado que tivemos courgette e tomate para todo o ano e ainda sobrou. Tivemos ainda beringelas, alfaces, couves, pimentos, cebolas, batatas e morangos. Este ano queria voltar a ter horta e também plantar algumas árvores pois isto acaba por ser não só um ganho em saúde e qualidade da comida (nem imaginam a diferença de cheiro e sabor) mas também economico, tendo em conta a quantidade de fruta e legumes que consumimos todas as semanas. Tenho mesmo de arranjar força e coragem para levar esta empreitada a bom termo.
A minha RA esta semana...não foi, ou melhor deve ter ido fazer companhia ao exercício físico que também não aconteceu. nadinha mesmo. Uma desgraça pegada. Tenho de ver se recupero na semana que vem mas pelo menos hoje a balança não anunciou nenhum ganho de peso (para grande estranhesa minha uma vez que me sinto bem mais pesada, inchada e em fase de ovulação). Tanto melhor. Vou aproveitar o facto de ainda não ter fieto estragos para fazer algum exercício no fim-de-semana e ter alguma perda na pesagem de segunda-feira de manhã para o desafio.
Caminhada vou fazer com certeza pois quero ver se vou à FIA procurar cristais e algumas coisas interessantes que aparecem na feira. Vamos ver se compensa a ida.
O estágio continua a correr bem e até agora fiz 15 consultas/tratamentos. Hoje até tive uma leitura da aura com uma senhora que já tinha lá ido fazer reiki comigo e que hoje apareceu com um ramo de flores para me oferecer pela terapia efectuada da outra vez (o reiki não faz parte do estágio e eu acabei por lhe juntar um tratamento de cromoterapia para lhe conseguir oferecer o reiki). Foi uma gentileza muito simpática e claro que fiquei feliz por isso.
Para a semana faço mais 4 consultas, mais variadas- nutrição e fitoterapia ( a minha estreia nestas 2) , mais uma leitura da aura e mais uma de reflexologia (outra estreia). Depois é ir marcando mais umas consultas para as terapias que faltam com os meus contactos para ver se faço o máximo até ao final de Julho. Vamos ver se os meus contactos têm disponibilidade para isso. Senão terei de esperar por setembro para fazer o resto. Em Agosto vou parar pois com os dois filhotes em casa torna-se impossível fazer tratamentos. Entretanto a minha orientadora de estágio também vai mudar pois a actual vai-se embora no final de Julho. Vou ter pena pois é muito simpática e prestável.
Beijocas lindas e fiquem bem
sexta-feira, 8 de abril de 2011
Problemas de penas+ balanço da 3ºsemana de desafio
E cá vou eu outra vez.
Para variar hoje aproveitei para vestir saias pela primeira vez em 2 anos. Senti-me assim-assim. Nem muito bem, nem mal. Mas é um passo.
Se tiver tempo este fim-de-semana vou fazer um workshop de maquilagem (eu, que raramente uso sequer um lápis nos olhos). Sou maluquinha, mas apetece-me variar.
Mas um dia de volta ao que não me apetece - papelada!
Tenho-me esquecido de dizer que fui atacada por um galo na capoeira na 4ª feira e fiquei furiosa (o que não é fácil). Detesto animais ingratos que atacam quem os vai alimentar. Não o admito aos meus cães e não o admito ao galaró. Escusado será dizer que se ele já devia ter sido morto (só temos adiado porque não temos tido tempo), deste fim-de-semana ele não passa! Era o que mais me faltava, eu ir alimentar a passárada e ainda levar uns encontrões, bicadas e patadas de prémio. Passou-se! E eu também!
Em compensação os patolas estão muito giros e a mudar de pena e a pata já está de novo no choco com 13 ovos (não sei como vai conseguir chocar todos mas ela tem posto um por dia o que dificulta as coisas). Vamos ver.
Quanto ao balanço do desafio esta semana- não foi aquela dose. Esteve oscilente em termos de alimentação (mesmo assim só na 4ª feira é que ultrapassei um pouco o meu limite de calorias). Para mim, estar dentro das calorias é importante mas não é sempre sinónimo de estar a comer o que devemos, certo? Por isso sei que tive muita dificuldade em controlar os altos e baixos do meu apetite e às vezes acabei por não conseguir dominar "a fera".
O exercício não esteve mau mas não consegui cumprir as caminhadas no dia do Pilates pois a aula "rouba-me" uma hora e esta semana acabei por optar por o tempo que sobra ser canalizado para a meditação. Acabou por o tempo não chegar para tudo, mas pelo menos fiz 1h de Pilates nos dias em que não caminhei, por isso não se perdeu tudo.
O resto correu bem- fiz o resto do exercício ( e acho que vão continuar embora os agachamentos sejam "dose"), estou a ficar viciada pois já integraram a rotina diária (o mesmo não posso dizer da caminhada)e coloquei os cremes (esses, apesar dos resultados fabulosos, não sei se não irão cair no esquecimento depois do final do desafio). A água tem sido bebida sem dificuldade pois a meio da manhã há a bebi toda, a fruta idem (embora a laranja em jejum me dê terríveis cólicas), o chá vai-se bebendo, uns dias melhores que outros. O balanço penso que não é negativo mas podia ser melhor e o resultado do esforço também.:-P
Bom fim-de-semana e fiquem bem.
Para variar hoje aproveitei para vestir saias pela primeira vez em 2 anos. Senti-me assim-assim. Nem muito bem, nem mal. Mas é um passo.
Se tiver tempo este fim-de-semana vou fazer um workshop de maquilagem (eu, que raramente uso sequer um lápis nos olhos). Sou maluquinha, mas apetece-me variar.
Mas um dia de volta ao que não me apetece - papelada!
Tenho-me esquecido de dizer que fui atacada por um galo na capoeira na 4ª feira e fiquei furiosa (o que não é fácil). Detesto animais ingratos que atacam quem os vai alimentar. Não o admito aos meus cães e não o admito ao galaró. Escusado será dizer que se ele já devia ter sido morto (só temos adiado porque não temos tido tempo), deste fim-de-semana ele não passa! Era o que mais me faltava, eu ir alimentar a passárada e ainda levar uns encontrões, bicadas e patadas de prémio. Passou-se! E eu também!
Em compensação os patolas estão muito giros e a mudar de pena e a pata já está de novo no choco com 13 ovos (não sei como vai conseguir chocar todos mas ela tem posto um por dia o que dificulta as coisas). Vamos ver.
Quanto ao balanço do desafio esta semana- não foi aquela dose. Esteve oscilente em termos de alimentação (mesmo assim só na 4ª feira é que ultrapassei um pouco o meu limite de calorias). Para mim, estar dentro das calorias é importante mas não é sempre sinónimo de estar a comer o que devemos, certo? Por isso sei que tive muita dificuldade em controlar os altos e baixos do meu apetite e às vezes acabei por não conseguir dominar "a fera".
O exercício não esteve mau mas não consegui cumprir as caminhadas no dia do Pilates pois a aula "rouba-me" uma hora e esta semana acabei por optar por o tempo que sobra ser canalizado para a meditação. Acabou por o tempo não chegar para tudo, mas pelo menos fiz 1h de Pilates nos dias em que não caminhei, por isso não se perdeu tudo.
O resto correu bem- fiz o resto do exercício ( e acho que vão continuar embora os agachamentos sejam "dose"), estou a ficar viciada pois já integraram a rotina diária (o mesmo não posso dizer da caminhada)e coloquei os cremes (esses, apesar dos resultados fabulosos, não sei se não irão cair no esquecimento depois do final do desafio). A água tem sido bebida sem dificuldade pois a meio da manhã há a bebi toda, a fruta idem (embora a laranja em jejum me dê terríveis cólicas), o chá vai-se bebendo, uns dias melhores que outros. O balanço penso que não é negativo mas podia ser melhor e o resultado do esforço também.:-P
Bom fim-de-semana e fiquem bem.
sexta-feira, 14 de janeiro de 2011
Tenho temporizador a contar
Oi lindas!
Começo por responder à Luna leve que os meus passarocos também são para comer, embora cá em casa ninguém tenha coragem de matar nada. Hoej até rejeitei a ratoeira do meu vizinho porque apanhava uma maldita ratazana que anda a rondar o galinheiro viva (bnhec- isto corresponderia a um ruído de asco profundo). Deus me livre! E eu depois tinha de me confrontar com a fera VIVA! Prefiro olhar para ela mortinha. Por isso carinhosamente optei por a presentear com o mais belo venono para ratos que eu conheço e uma tijelinha de água ao lado (sim, não queremos que a bicha tenha sede, até porque parece que morre mais depressa se beber água). Fechei a portinha e desejei-lhe boa noite. Só espro que ela não decida levar o veneno para o lado dos patos, mas como eles têm ovos para chocar também não estão própriamente mansinhos.Os cães estão fora do alcance do veneno e eu desejo profundamente que amanhã o veneno tenha desaparecido.
Assim, e para rematar num tom menos nojento- sim, sou uma alfacinha de gema armada em campónia e a adorar o campo (mesmo com as bichas nojentas). nem parece que nasci e vivi 28 anos na cidade - assim que arranjei casa própria mudei-me para fora de Lisboa, voltei a viver em Lisboa nos dois primeiros anos de casada (o maridinho era mais citadino que eu)e voltei a sair de Lisboa. Ainda trabalhei em Lisboa até há 4 anos atrás mas depois enchi das viagens e do mau sentimento que a cidade me trás.
Eu adoro o campo e nasci para viver fora de cidades.
Agora o que tem sido so meus dois últimos dias:
- devidamente cronometrada, ontem acabei por fazer um total de cerca 4 horas de "destralhanço" cá em casa e o resultado foram 7 sacos de lixo (só papel) e uma caixa com coisas para arquivar (que seleccionei hoje , mas ianda falta colocar os papéis dentro dos dossiers respectivos);
- estou satisfeita com os avanços apesar de não muito visíveis (ainda).
O papel é fémea cá em casa e multiplica-se bastante (para quem não sabe sou professora). Hoje vou ter de me debater com o pegar fogo a um caixote com material para arquivar que ficou da minha primeira gravidez e mudança (há 10 anos atrás!!!) ou ainda me dar ao trabalho de olhar lá para dentro. É claro que já sei que vencerá a segunda hipótese mas estou positiva mesmo assim.Apenas vou ter mais trabalho.
Ainda fico com muita coisa que irá de uma próxima vez, mas tendo em conta o que costumo deitar fora habitualmente...são progressos enormes estes que estou a fazer agora.
Hoje lá foi mais um saco e a caixa já voltou a ficar vazia e pronta para a próxima investida.
Sinto que recuperei o tempo que não gastei nos destralhanços ao longo da semana. Já a semana passad foi assim, 5ª e &ª feira é que foram os dias em grande. É preciso é que continuem.
Como agora tenho um objectivo extra (fazer uma surpresa ao fofo com o anexo todo limpinho) penso que o mais tardar para a semana tenho o anexo pronto, lavado e cheiroso.
Em termso de peso - estático.
Volto ao tema de ontem- porque continuar a fazer as mesmas asneiras que já se viu que não resultam no passado?
Decisão: A partir de amanhã exercício físico todos os dias sem falha e sem desculpas e encostanços.
A blogosfera hoje parece desanimada no geral pois vistei os blogs antes de vir escrever a mensagem e queria deixar um beijinho especial a todas que se sentem "menos boas" hoje.
Respirem fundo (que é o mesmo que eu vou fazer, pois acabam de me telefonar da creche da filhota a dizer que ela está com 39,5 de febre). O fim-de-semana está à porta. Tirem uns momentos para a família (eu já deixei de fazer coisas ao fim-de-semana há alguns anos, a não ser que seja mesmo imprescindível) e usn momentos para estar com voc~es próprias pois são óptima companhia. Aposto que há muito não se deixam usufruir da vossa maravilhosa companhia... Eu cada vez usufruo mais da minha e tem dado óptimo resultado. Experimentem.
beijocas, vou buscar a minha filhota ...e o temporizador ainda não tocou :-)
Bom fim-de-semana e sejam felizes (ups, tocou agora)
Começo por responder à Luna leve que os meus passarocos também são para comer, embora cá em casa ninguém tenha coragem de matar nada. Hoej até rejeitei a ratoeira do meu vizinho porque apanhava uma maldita ratazana que anda a rondar o galinheiro viva (bnhec- isto corresponderia a um ruído de asco profundo). Deus me livre! E eu depois tinha de me confrontar com a fera VIVA! Prefiro olhar para ela mortinha. Por isso carinhosamente optei por a presentear com o mais belo venono para ratos que eu conheço e uma tijelinha de água ao lado (sim, não queremos que a bicha tenha sede, até porque parece que morre mais depressa se beber água). Fechei a portinha e desejei-lhe boa noite. Só espro que ela não decida levar o veneno para o lado dos patos, mas como eles têm ovos para chocar também não estão própriamente mansinhos.Os cães estão fora do alcance do veneno e eu desejo profundamente que amanhã o veneno tenha desaparecido.
Assim, e para rematar num tom menos nojento- sim, sou uma alfacinha de gema armada em campónia e a adorar o campo (mesmo com as bichas nojentas). nem parece que nasci e vivi 28 anos na cidade - assim que arranjei casa própria mudei-me para fora de Lisboa, voltei a viver em Lisboa nos dois primeiros anos de casada (o maridinho era mais citadino que eu)e voltei a sair de Lisboa. Ainda trabalhei em Lisboa até há 4 anos atrás mas depois enchi das viagens e do mau sentimento que a cidade me trás.
Eu adoro o campo e nasci para viver fora de cidades.
Agora o que tem sido so meus dois últimos dias:
- devidamente cronometrada, ontem acabei por fazer um total de cerca 4 horas de "destralhanço" cá em casa e o resultado foram 7 sacos de lixo (só papel) e uma caixa com coisas para arquivar (que seleccionei hoje , mas ianda falta colocar os papéis dentro dos dossiers respectivos);
- estou satisfeita com os avanços apesar de não muito visíveis (ainda).
O papel é fémea cá em casa e multiplica-se bastante (para quem não sabe sou professora). Hoje vou ter de me debater com o pegar fogo a um caixote com material para arquivar que ficou da minha primeira gravidez e mudança (há 10 anos atrás!!!) ou ainda me dar ao trabalho de olhar lá para dentro. É claro que já sei que vencerá a segunda hipótese mas estou positiva mesmo assim.Apenas vou ter mais trabalho.
Ainda fico com muita coisa que irá de uma próxima vez, mas tendo em conta o que costumo deitar fora habitualmente...são progressos enormes estes que estou a fazer agora.
Hoje lá foi mais um saco e a caixa já voltou a ficar vazia e pronta para a próxima investida.
Sinto que recuperei o tempo que não gastei nos destralhanços ao longo da semana. Já a semana passad foi assim, 5ª e &ª feira é que foram os dias em grande. É preciso é que continuem.
Como agora tenho um objectivo extra (fazer uma surpresa ao fofo com o anexo todo limpinho) penso que o mais tardar para a semana tenho o anexo pronto, lavado e cheiroso.
Em termso de peso - estático.
Volto ao tema de ontem- porque continuar a fazer as mesmas asneiras que já se viu que não resultam no passado?
Decisão: A partir de amanhã exercício físico todos os dias sem falha e sem desculpas e encostanços.
A blogosfera hoje parece desanimada no geral pois vistei os blogs antes de vir escrever a mensagem e queria deixar um beijinho especial a todas que se sentem "menos boas" hoje.
Respirem fundo (que é o mesmo que eu vou fazer, pois acabam de me telefonar da creche da filhota a dizer que ela está com 39,5 de febre). O fim-de-semana está à porta. Tirem uns momentos para a família (eu já deixei de fazer coisas ao fim-de-semana há alguns anos, a não ser que seja mesmo imprescindível) e usn momentos para estar com voc~es próprias pois são óptima companhia. Aposto que há muito não se deixam usufruir da vossa maravilhosa companhia... Eu cada vez usufruo mais da minha e tem dado óptimo resultado. Experimentem.
beijocas, vou buscar a minha filhota ...e o temporizador ainda não tocou :-)
Bom fim-de-semana e sejam felizes (ups, tocou agora)
sexta-feira, 3 de setembro de 2010
Dia de Pilates
Bom dia pessoal e bom fim-de-semana.
Lá recomecei hoje também o Pilates e a turma de sexta feira é bem mais puxada que a de 3ª o que é muito bom. Saí de lá bem transpirada.
Continuo a torcer por conseguir manter o máximo possível das actividades em que já me tinha inscrito.
A minha bebécas hoje fica para dormir a sesta para ver como corre. Ai coração de mãe!!!
Não me lembro se vos contei que ontem aproveitei para comprar plantas para decorar a casa e ajudar a afastar más energias. No quarto e no Wc funcionou de imediato já para não dizer que ficou mais bonito. São estes pequenos retoques que transformam uma casa num lar e é nisso que eu quero que a minha casa se transforme.
Este sábado é para ir a Lisboa tratar de colocar a casa do meu irmão à venda - escusado será dizer que se eu não tratar disso ele também não trata.
depois vou tentar aproveitar para dar um salto ao IKEA e comprar uns cortinados que faltam aqui para casa. Deste fim-de-semana não passa, tenho mesmo de colocar os cortinados que é para me sentar depois a usufruir do ambiente acolhedor e me sentir recompensada pelo esforço.
Bem vou tratar do almoço pois está na horinha.
Para a semana tenho de descer aqueles 2kg que me separam de atingir a próxima meta. estou farta destas descidas a passo de caracol.
beijocas e bom fim-de-semana para todas
Lá recomecei hoje também o Pilates e a turma de sexta feira é bem mais puxada que a de 3ª o que é muito bom. Saí de lá bem transpirada.
Continuo a torcer por conseguir manter o máximo possível das actividades em que já me tinha inscrito.
A minha bebécas hoje fica para dormir a sesta para ver como corre. Ai coração de mãe!!!
Não me lembro se vos contei que ontem aproveitei para comprar plantas para decorar a casa e ajudar a afastar más energias. No quarto e no Wc funcionou de imediato já para não dizer que ficou mais bonito. São estes pequenos retoques que transformam uma casa num lar e é nisso que eu quero que a minha casa se transforme.
Este sábado é para ir a Lisboa tratar de colocar a casa do meu irmão à venda - escusado será dizer que se eu não tratar disso ele também não trata.
depois vou tentar aproveitar para dar um salto ao IKEA e comprar uns cortinados que faltam aqui para casa. Deste fim-de-semana não passa, tenho mesmo de colocar os cortinados que é para me sentar depois a usufruir do ambiente acolhedor e me sentir recompensada pelo esforço.
Bem vou tratar do almoço pois está na horinha.
Para a semana tenho de descer aqueles 2kg que me separam de atingir a próxima meta. estou farta destas descidas a passo de caracol.
beijocas e bom fim-de-semana para todas
quinta-feira, 2 de setembro de 2010
Primeiro dia de yogoterapia
Boa tarde lindas!
Hoje foi o meu primeiro dia de yogoterapia e espero que não seja o último (que o meu horário permita pelo menos fazer 1 dia por semana de yogoterapia e um de pilates). Gostei. Não fiquei maravilhada mas saí de lá a sentir-me bem e gostei. Consegui fazer todos os exercícios mas sobretudo consegui por uns minutinhos esquecer o mundo cá fora. Isso não tem preço!
Foi também o segundo dia de creche da minha pequenina e parece que ela esteve menos insatisfeita que no anterior. A partir do 3º é que a coisa costuma piorar pois entretanto eles vão-se apercebendo para onde vão, mas com o tempo ela irá habituar-se.
Hoje dediquei um tempinho e dinheirinho a comprar umas plantas e flores para a casa e sinto-me já melhor com o ar acolhedor que elas dão. Vamos ver se no fim-de-semana tenho coragem de despachar pelo menos parte dos cortinados. acho que é o que está a fazer aqui uma grande diferença no aspecto da casa, que gradualmente lá vai ficando arrumada.
A nível de trabalho ontem telefonaram-me a avisar que me tiram um nível e colocaram outro e uma direcção de turma (lá vão mais umas reuniões). Por macaso tenho de confessar que gosto de ser directora de turma, embora seja a primeira vez que sou DT do secundário. A única coisa que me preocupa é que tudo o que implica reuniões semanais ou recorrentes (direcção de turma, cursos profissionais e Cefs) implicam também que essas reuniões se vão realizar após as 17h ou 18h da tarde e isso é muito mau tendo em conta que a creche fecha às 18h30 e eu não tenho ninguém para ir buscar a pequenina, isto já para não falar do meu filhote de 10 anos. Vou ter de esperar para ver e depois descobrir como me desenrascar para ir buscar os miúdos. Vida de super-mãe!
Beijocas e bom resto de dia para todas. vou ver se janto a uma hora decente pois tenho andado a jantar por volta das 22h o que não é nada bom.
Hoje foi o meu primeiro dia de yogoterapia e espero que não seja o último (que o meu horário permita pelo menos fazer 1 dia por semana de yogoterapia e um de pilates). Gostei. Não fiquei maravilhada mas saí de lá a sentir-me bem e gostei. Consegui fazer todos os exercícios mas sobretudo consegui por uns minutinhos esquecer o mundo cá fora. Isso não tem preço!
Foi também o segundo dia de creche da minha pequenina e parece que ela esteve menos insatisfeita que no anterior. A partir do 3º é que a coisa costuma piorar pois entretanto eles vão-se apercebendo para onde vão, mas com o tempo ela irá habituar-se.
Hoje dediquei um tempinho e dinheirinho a comprar umas plantas e flores para a casa e sinto-me já melhor com o ar acolhedor que elas dão. Vamos ver se no fim-de-semana tenho coragem de despachar pelo menos parte dos cortinados. acho que é o que está a fazer aqui uma grande diferença no aspecto da casa, que gradualmente lá vai ficando arrumada.
A nível de trabalho ontem telefonaram-me a avisar que me tiram um nível e colocaram outro e uma direcção de turma (lá vão mais umas reuniões). Por macaso tenho de confessar que gosto de ser directora de turma, embora seja a primeira vez que sou DT do secundário. A única coisa que me preocupa é que tudo o que implica reuniões semanais ou recorrentes (direcção de turma, cursos profissionais e Cefs) implicam também que essas reuniões se vão realizar após as 17h ou 18h da tarde e isso é muito mau tendo em conta que a creche fecha às 18h30 e eu não tenho ninguém para ir buscar a pequenina, isto já para não falar do meu filhote de 10 anos. Vou ter de esperar para ver e depois descobrir como me desenrascar para ir buscar os miúdos. Vida de super-mãe!
Beijocas e bom resto de dia para todas. vou ver se janto a uma hora decente pois tenho andado a jantar por volta das 22h o que não é nada bom.
quinta-feira, 26 de agosto de 2010
Um bom dia a volta às descidas
Bom dia pessoal!
Ontem e anteontem foram dois bons dias pois retomei o exercício físico e senti-me bem com isso. A elíptica dá sempre um bom andamento à drenagem de liquidos e o ter entrado ontem no mini-desafio de fazer exercício físico em casa deu uma força e ânimo extra.
É verdade que tive de adaptar o polichinelo para o conseguir fazer sem dar cabo do meu esqueleto que não aguenta impacto de saltos mas mexi-me, fiquei dorida e intensifiquei os abdominais. Muuuuiiiito bom. Foi tão bom que hoje comecei o meu dia por fazer essa parte logo de manhã e como consequência já bebi de manhã o 1,5lt de água que me custa habitualmente beber durante todo o dia. Duas vitórias e o dia ainda só vai a meio.
Para quem me pediu o esclarecimento do que é "polichinelo" (em termos de ginástica, claro) fica aqui a imagem explicativa (saltar abrindo e fechando as pernas). Eu como não posso ter impacto na coluna fiz agachamentos às laterais.
Infelizmente nem tudo é bom e os coelhos continuam a morrer devido ao calor e outros estão doentes. Resultado, se conseguir safar a mãe coelha já me posso dar por feliz. Que seca!
A questão da galinha já quase se resolveu pois matamos os galos extra e agora ela já não é massacrada por tantos. Afinal não era doença, era o facto de os galos serem muito e andarem sempre em cima dela pois é a única que põe ovos. Desgraçada, isso é que foi assédio!
Mais problemas à porta pois mais uma vez vou ter de resolver problemas alheios para não ser arrastada para a porcaria feita por outros. Como não chega fazer porcaria, nem sequer conseguem ir à luta para resolver as coisas e por isso...mais uma vez vou ter de tomar as rédeas da situação e fazer o papel da má, mas que resolve as coisas.
Não vou falar mais no assunto hoje pois de certeza que hei-de vir aqui desabafar para a semana quando andar aí no "corno do boi". Para já é só a já prevista complicação com o facto de ser fiadora da casa do meu irmão. Ontem o banco já telefonou e por isso eu vou ter de entrar em campo para resolver as coisas. Se depender do meu irmão o tempo vai passando e ele vai esperando que a solução caia do céu aos trambolhões. E no final o trambolhão vou ser eu. Ontem já falei com ele sobre a questão da casa e dei-lhe um ultimato, mas porque o conheço...ele não vai fazer nada e vou ter de ser eu a colocar a casa à venda e a tratar das coisas.Mais uma vez.
Vou aproveitar estes 2 dias para respirar e recuperar o meu folego pois no sábado ele vem cá a casa e vamos ter de acertar as coisas todas. Eu não vou ficar à espera das últimas consequências.
Adiante.
Para acabar com um tom positivo este post vou voltar à questão do peso para dizer que hoje vi uma descida de 800gr e isso foi muito bom. Quer dizer que me estou a aproximar mais do objectivo de perder 3kg no mês de Agosto. Não será provável que eu perca o que me falta nos próximos dias mas vou fazer por isso e aproximar-me tanto quanto possível da meta. Fiquei contente´.
Para finalisar, ontem finalmente ganhei coragem para aderir ao flylady Portugal. Ainda não percebi muito bem como funcionam os grupos mas com o tempo vou lá. Ontem recebi logo os primeiros mails e deitei mãos à obra. Vamos ver se isto complementa o muito que já tenho feito através do flylady americano. Acho que tal como os desafios para perder peso, esta adesão vai-me ajudar a manter focada e a não me dispersar/acomodar. Já comecei a VOAR (fly)
beijocas e tudo de bom
Ontem e anteontem foram dois bons dias pois retomei o exercício físico e senti-me bem com isso. A elíptica dá sempre um bom andamento à drenagem de liquidos e o ter entrado ontem no mini-desafio de fazer exercício físico em casa deu uma força e ânimo extra.
É verdade que tive de adaptar o polichinelo para o conseguir fazer sem dar cabo do meu esqueleto que não aguenta impacto de saltos mas mexi-me, fiquei dorida e intensifiquei os abdominais. Muuuuiiiito bom. Foi tão bom que hoje comecei o meu dia por fazer essa parte logo de manhã e como consequência já bebi de manhã o 1,5lt de água que me custa habitualmente beber durante todo o dia. Duas vitórias e o dia ainda só vai a meio.
Para quem me pediu o esclarecimento do que é "polichinelo" (em termos de ginástica, claro) fica aqui a imagem explicativa (saltar abrindo e fechando as pernas). Eu como não posso ter impacto na coluna fiz agachamentos às laterais.
Infelizmente nem tudo é bom e os coelhos continuam a morrer devido ao calor e outros estão doentes. Resultado, se conseguir safar a mãe coelha já me posso dar por feliz. Que seca!
A questão da galinha já quase se resolveu pois matamos os galos extra e agora ela já não é massacrada por tantos. Afinal não era doença, era o facto de os galos serem muito e andarem sempre em cima dela pois é a única que põe ovos. Desgraçada, isso é que foi assédio!
Mais problemas à porta pois mais uma vez vou ter de resolver problemas alheios para não ser arrastada para a porcaria feita por outros. Como não chega fazer porcaria, nem sequer conseguem ir à luta para resolver as coisas e por isso...mais uma vez vou ter de tomar as rédeas da situação e fazer o papel da má, mas que resolve as coisas.
Não vou falar mais no assunto hoje pois de certeza que hei-de vir aqui desabafar para a semana quando andar aí no "corno do boi". Para já é só a já prevista complicação com o facto de ser fiadora da casa do meu irmão. Ontem o banco já telefonou e por isso eu vou ter de entrar em campo para resolver as coisas. Se depender do meu irmão o tempo vai passando e ele vai esperando que a solução caia do céu aos trambolhões. E no final o trambolhão vou ser eu. Ontem já falei com ele sobre a questão da casa e dei-lhe um ultimato, mas porque o conheço...ele não vai fazer nada e vou ter de ser eu a colocar a casa à venda e a tratar das coisas.Mais uma vez.
Vou aproveitar estes 2 dias para respirar e recuperar o meu folego pois no sábado ele vem cá a casa e vamos ter de acertar as coisas todas. Eu não vou ficar à espera das últimas consequências.
Adiante.
Para acabar com um tom positivo este post vou voltar à questão do peso para dizer que hoje vi uma descida de 800gr e isso foi muito bom. Quer dizer que me estou a aproximar mais do objectivo de perder 3kg no mês de Agosto. Não será provável que eu perca o que me falta nos próximos dias mas vou fazer por isso e aproximar-me tanto quanto possível da meta. Fiquei contente´.
Para finalisar, ontem finalmente ganhei coragem para aderir ao flylady Portugal. Ainda não percebi muito bem como funcionam os grupos mas com o tempo vou lá. Ontem recebi logo os primeiros mails e deitei mãos à obra. Vamos ver se isto complementa o muito que já tenho feito através do flylady americano. Acho que tal como os desafios para perder peso, esta adesão vai-me ajudar a manter focada e a não me dispersar/acomodar. Já comecei a VOAR (fly)
beijocas e tudo de bom
terça-feira, 24 de agosto de 2010
Voltar a concentrar-me
Oi lindas!
Ontem não passei por cá pois tive de ir levar o meu filhote a Lisboa para ele ver o último filme do Shrek, enquanto eu fiquei com a bebé cá fora a aproveitei para namorar alguns livros na Fnac.
A festa de aniversário dele também correu bem por isso posso dizer que valeu a pena o esforço.
Agora está na altura de me voltar a concentrar no peso pois assim não perco peso (quase) nenhum e sei que é por culpa de não andar focalizada em fazer as coisas. Tenho de retomar o meu andamento anterior e começar a riscar as metas que vou atingindo senão as metas servem-me de quê? Estou pronta a dar mais um empurrão na situação e mandar mais uns quilos para o espaço.
Hoje é dia de descongelar e lavar o frigorífico e congelador e dar uma geral na casa. Se tiver alento também aproveito para concluir o pouquinho que falta no jardim (modéstia à parte, está giro, funcional, útil e fácil de manter). Houve um vizinho inclusivamente que me perguntou se eu não queria fazer projectos de jardins pois achou que fiz um bom trabalho com o meu. Fiquei feliz com o comentário mas disse logo que não apesar de depois ter ficado a matutar no assunto. A verdade é que o que me custa é executar o trabalho, pois isso implica acartar muito peso e fazer uma série de coisas que me dão cabo do esqueleto, mas se eu ararnjasse quem fizesse essa parte até nem me importaria de elaborar o plano de acordo com o que a pessoa quisesse. Quem sabe no futuro não faço uma "perninha" em projectos de jardinagem aqui na zona. Afinal aqui não há nada desse género. Fica aberto a futuras oportunidades.
Beijocas e tudo de bom para todas
Ontem não passei por cá pois tive de ir levar o meu filhote a Lisboa para ele ver o último filme do Shrek, enquanto eu fiquei com a bebé cá fora a aproveitei para namorar alguns livros na Fnac.
A festa de aniversário dele também correu bem por isso posso dizer que valeu a pena o esforço.
Agora está na altura de me voltar a concentrar no peso pois assim não perco peso (quase) nenhum e sei que é por culpa de não andar focalizada em fazer as coisas. Tenho de retomar o meu andamento anterior e começar a riscar as metas que vou atingindo senão as metas servem-me de quê? Estou pronta a dar mais um empurrão na situação e mandar mais uns quilos para o espaço.
Hoje é dia de descongelar e lavar o frigorífico e congelador e dar uma geral na casa. Se tiver alento também aproveito para concluir o pouquinho que falta no jardim (modéstia à parte, está giro, funcional, útil e fácil de manter). Houve um vizinho inclusivamente que me perguntou se eu não queria fazer projectos de jardins pois achou que fiz um bom trabalho com o meu. Fiquei feliz com o comentário mas disse logo que não apesar de depois ter ficado a matutar no assunto. A verdade é que o que me custa é executar o trabalho, pois isso implica acartar muito peso e fazer uma série de coisas que me dão cabo do esqueleto, mas se eu ararnjasse quem fizesse essa parte até nem me importaria de elaborar o plano de acordo com o que a pessoa quisesse. Quem sabe no futuro não faço uma "perninha" em projectos de jardinagem aqui na zona. Afinal aqui não há nada desse género. Fica aberto a futuras oportunidades.
Beijocas e tudo de bom para todas
sexta-feira, 20 de agosto de 2010
Onde se arranja tempo extra?
Bom dia pessoal!
As minhas desculpas por não conseguir aparecer por aqui todos os dias como era costume mas tem sido bem difícil e como estou muito cansada e preciso de descansar tenho dado preferência ao descanso.
Os meus animais continuam na mesma e este fim-de-semana será o dia de despachar alguns (afinal eles não são animais de estimação, por muito que eu me ligue a eles).
Vai ser um fim-de-semana em cheio com reparações do ar condicionado, cabidela e últimos preparativos para a festa no sábado e festa de aniversário do meu filhote no domingo.Uffa!
O jardim está bem encaminhado mas também tenho tido de fazer o trabalho dia-sim-dia-não pois o acartar pesos puxa muito pelas minhas costas, braços e pernas e eu tenho de lhes dar uma folguinhas para não fazer lesões.
Ontem devido ao enorme cansaço que tinha acabei por me mimar um pouco e fazer um exfoliante mesmo no duche, passar óleo pelo corpo todo e arranjar rapidamente os meus pezinhos. Foi tudo em versão super rápida mas mesmo assim fez diferença no meu bem estar e no meu corpo.
Hoje acho que vou dar mais uma pausa nos esforços e se fizer alguma coisa será acabar de encher de areia o canteiro que fiz.
Quanto a pesos...mais uma semana com o mesmo. Se por um lado fico com pena de não estar a perder nada, por outro tenho consciência que não tenho estado concentrada em perder e que por isso o estar estável já é bastante bom. Não tenho feito asneiras em termos de alimentação, a água anda de uma maneira geral bem e o exercício físico anda a zeros. Não me massacro muito com a questão pois como tenho feito estes esforços todos e os musculos andam doridos e eu muito cansada, não ando com grande vontade nem resistência para fazer mais. Para a semana as coisas já vão estar mais calmas (espero) e faço votos de conseguir retomar o exercício físico ainda a tempo de perder mais qualquer coisa até ao final do mês. Não sei se os 2,5kg que faltam , mas pelo menos aproximar-me da meta.
Espero que as outras meninas tenham bons resultados esta semana e que não se esqueçam de colocar aqui o peso no blog. A Maria está de parabéns pois tem sido a única que nunca falhou nas pesagens e sempre o fez a tempo e horas (tirando eu, claro hihihi).
Para concluir também posso dizer que a minha casinha está a ficar cada vez melhor, apesar desta semana ter feito muito trabalho "não vísivel", pois aproveitei as horas a seguir ao almoço para dar uma arrumação nas gavetas e nos armários, escolher papelada, etc. Não é daqueles trabalhos domésticos que saltam à vista, mas é bem necessário e estava a fazer muita falta (por não ser visível, eu adiei durante anos).
Beijocas para todas/os e obrigada pela força. Vocês são umas queridas e eu vou tentado a pouco e pouco por as visitas aos blogs em dia.
Fiquem bem e sejam felizes. Bom fim-de-semana
As minhas desculpas por não conseguir aparecer por aqui todos os dias como era costume mas tem sido bem difícil e como estou muito cansada e preciso de descansar tenho dado preferência ao descanso.
Os meus animais continuam na mesma e este fim-de-semana será o dia de despachar alguns (afinal eles não são animais de estimação, por muito que eu me ligue a eles).
Vai ser um fim-de-semana em cheio com reparações do ar condicionado, cabidela e últimos preparativos para a festa no sábado e festa de aniversário do meu filhote no domingo.Uffa!
O jardim está bem encaminhado mas também tenho tido de fazer o trabalho dia-sim-dia-não pois o acartar pesos puxa muito pelas minhas costas, braços e pernas e eu tenho de lhes dar uma folguinhas para não fazer lesões.
Ontem devido ao enorme cansaço que tinha acabei por me mimar um pouco e fazer um exfoliante mesmo no duche, passar óleo pelo corpo todo e arranjar rapidamente os meus pezinhos. Foi tudo em versão super rápida mas mesmo assim fez diferença no meu bem estar e no meu corpo.
Hoje acho que vou dar mais uma pausa nos esforços e se fizer alguma coisa será acabar de encher de areia o canteiro que fiz.
Quanto a pesos...mais uma semana com o mesmo. Se por um lado fico com pena de não estar a perder nada, por outro tenho consciência que não tenho estado concentrada em perder e que por isso o estar estável já é bastante bom. Não tenho feito asneiras em termos de alimentação, a água anda de uma maneira geral bem e o exercício físico anda a zeros. Não me massacro muito com a questão pois como tenho feito estes esforços todos e os musculos andam doridos e eu muito cansada, não ando com grande vontade nem resistência para fazer mais. Para a semana as coisas já vão estar mais calmas (espero) e faço votos de conseguir retomar o exercício físico ainda a tempo de perder mais qualquer coisa até ao final do mês. Não sei se os 2,5kg que faltam , mas pelo menos aproximar-me da meta.
Espero que as outras meninas tenham bons resultados esta semana e que não se esqueçam de colocar aqui o peso no blog. A Maria está de parabéns pois tem sido a única que nunca falhou nas pesagens e sempre o fez a tempo e horas (tirando eu, claro hihihi).
Para concluir também posso dizer que a minha casinha está a ficar cada vez melhor, apesar desta semana ter feito muito trabalho "não vísivel", pois aproveitei as horas a seguir ao almoço para dar uma arrumação nas gavetas e nos armários, escolher papelada, etc. Não é daqueles trabalhos domésticos que saltam à vista, mas é bem necessário e estava a fazer muita falta (por não ser visível, eu adiei durante anos).
Beijocas para todas/os e obrigada pela força. Vocês são umas queridas e eu vou tentado a pouco e pouco por as visitas aos blogs em dia.
Fiquem bem e sejam felizes. Bom fim-de-semana
segunda-feira, 16 de agosto de 2010
Que sensação de... "não presta"+balanço do mini-desafio
Oi lindas!
Eu peço desculpa pela ausência pois nem tenho tido tempo de ligar o computador.
Tive um fim-de-semana produtivo e cansativo. Decidi avançar para a construção do meu jardim e deitei mãos à obra. Fartei-me de acartar pedra para os canteiros e ao final do dia doía-me tudo. Fiquei satisfeita com o resultado pois era algo que tem sido adiado vezes sem conta por não saber bem o que deveria fazer. depois dou-vos um "antes e depois" aqui no blog mas posso dizer que apesar de não ficar um jardim lindo pois para isso eu teria de optar por colocar relva e para isso eu não tenho nem tempo nem físico para a manter. por isso fico-me pelo simples de manter e que dê um ar apresentável`ao espaço que há uns dias atrás era só terra e pó.
No sábado dediquei-me ao esforço físico pois queria fazer tudo e consegui e no domingo ganhei ânimo para finalmente comprar plantas para colocar no jardim e fiquei muito contente pelas aquisições, que plantei de seguida para não ficarem à espera de melhor oportunidade. Tudo plantinhas que dão ou fruto ou dão para fazer chá ou temperar a comida. Apenas comprei uma planta meramente decorativa.
Agora tenho de ganhar coragem para fazer um canteiro em pedra (que chegou hoje) mas como ainda tenho algumas dores nos músculos hoje dei-me tréguas. Amanhã espero ter forças para avançar mais nessa tarefa. e no final vou lá plantar as minhas queridas ervas aromáticas para a culinária. gosto de rentabilizar as coisas e por isso prefiro fazer um jardim com plantas consumíveis do que só de flores e afins. para além disso fico com o quarto a cheirar bem pois o canteiro das aromáticas e a lúcia-lima ficam mesmo em frente ao meu quarto. Tudo pensado.
Quanto ao balanço do mini-desafio tenho de confessar que esta semana prefiro pensar que não perdi nada, apesar de ontem acusar a perda de 400gr. Mas hoje essa perda já não aparecia e como estou muito inchada...decidi que vou considerar que não perdi nada na semana passada.Tenho mesmo de intensificar o exercício físico senão nem os 3 quilos vou conseguir perder. A alimentação está boa e a água excelente por isso é mesmo o exercício aeróbico que continua a falhar. Eu estou a falhar.
beijoquinhas que eu vou ver se descanso.
Fiquem bem e muita força.
Eu assim que conseguir dou uma visita nos vossos blogs.
Eu peço desculpa pela ausência pois nem tenho tido tempo de ligar o computador.
Tive um fim-de-semana produtivo e cansativo. Decidi avançar para a construção do meu jardim e deitei mãos à obra. Fartei-me de acartar pedra para os canteiros e ao final do dia doía-me tudo. Fiquei satisfeita com o resultado pois era algo que tem sido adiado vezes sem conta por não saber bem o que deveria fazer. depois dou-vos um "antes e depois" aqui no blog mas posso dizer que apesar de não ficar um jardim lindo pois para isso eu teria de optar por colocar relva e para isso eu não tenho nem tempo nem físico para a manter. por isso fico-me pelo simples de manter e que dê um ar apresentável`ao espaço que há uns dias atrás era só terra e pó.
No sábado dediquei-me ao esforço físico pois queria fazer tudo e consegui e no domingo ganhei ânimo para finalmente comprar plantas para colocar no jardim e fiquei muito contente pelas aquisições, que plantei de seguida para não ficarem à espera de melhor oportunidade. Tudo plantinhas que dão ou fruto ou dão para fazer chá ou temperar a comida. Apenas comprei uma planta meramente decorativa.
Agora tenho de ganhar coragem para fazer um canteiro em pedra (que chegou hoje) mas como ainda tenho algumas dores nos músculos hoje dei-me tréguas. Amanhã espero ter forças para avançar mais nessa tarefa. e no final vou lá plantar as minhas queridas ervas aromáticas para a culinária. gosto de rentabilizar as coisas e por isso prefiro fazer um jardim com plantas consumíveis do que só de flores e afins. para além disso fico com o quarto a cheirar bem pois o canteiro das aromáticas e a lúcia-lima ficam mesmo em frente ao meu quarto. Tudo pensado.
Quanto ao balanço do mini-desafio tenho de confessar que esta semana prefiro pensar que não perdi nada, apesar de ontem acusar a perda de 400gr. Mas hoje essa perda já não aparecia e como estou muito inchada...decidi que vou considerar que não perdi nada na semana passada.Tenho mesmo de intensificar o exercício físico senão nem os 3 quilos vou conseguir perder. A alimentação está boa e a água excelente por isso é mesmo o exercício aeróbico que continua a falhar. Eu estou a falhar.
beijoquinhas que eu vou ver se descanso.
Fiquem bem e muita força.
Eu assim que conseguir dou uma visita nos vossos blogs.
quarta-feira, 11 de agosto de 2010
Mais calor
Bom diaaaa!
Mais um dia de calor intenso que se aproxima e hoje tenho de dar um avanço nas tarefas da casa que ontem não avnaçaram nada. Em compensação as listas para organizar a gestão diária estão práticamente prontas e por isso por agora vvão ficar em pausa para me concentrar em riscar coisas delas.Qunado tiver as coisas adinatadas logo volta a afinar as coisas. Para agora as listas estão lindas, claras e limpas como gosta de se ver.Para começo não é nada mau e a passo e passo vai melhorar.
Quanto a pesos hoje decidi parar de me pesar todos os dias pois já tinha voltado a faze-lo. Maldito vício! Em compensação o exercício físico tem de deixar de ser adiado, esteja ou não calor. De hoje não passa pois já há mais de uma semana que não faço nenhuma da rotina que já tinha interiorizado. Vou continuar a apostar não no tempo mas na regularidade - só 30 ou 40 minutos mas todos os dias. Também não passa de hoje começar a fazer exercícios de musculação. Esta é uma das metas para hoje e nada pode servir de desculpa. Eu quero ter bons resultados no final do mês e não só uns resultaditos pequenos. Tenho de voltar a trabalhar para isso.
A alimentação continua bem e a água também por isso acertando novamente o exercício estarei sobre rodas para os bons resultados do mês passado.Afinal eu quero perder os 3 quilos do mini-desafio até ao aniversário do meu filhote (daqui a 10 dias) e assim não vou lá.
beijocas e bom dia para todas/os
Beijocas
Mais um dia de calor intenso que se aproxima e hoje tenho de dar um avanço nas tarefas da casa que ontem não avnaçaram nada. Em compensação as listas para organizar a gestão diária estão práticamente prontas e por isso por agora vvão ficar em pausa para me concentrar em riscar coisas delas.Qunado tiver as coisas adinatadas logo volta a afinar as coisas. Para agora as listas estão lindas, claras e limpas como gosta de se ver.Para começo não é nada mau e a passo e passo vai melhorar.
Quanto a pesos hoje decidi parar de me pesar todos os dias pois já tinha voltado a faze-lo. Maldito vício! Em compensação o exercício físico tem de deixar de ser adiado, esteja ou não calor. De hoje não passa pois já há mais de uma semana que não faço nenhuma da rotina que já tinha interiorizado. Vou continuar a apostar não no tempo mas na regularidade - só 30 ou 40 minutos mas todos os dias. Também não passa de hoje começar a fazer exercícios de musculação. Esta é uma das metas para hoje e nada pode servir de desculpa. Eu quero ter bons resultados no final do mês e não só uns resultaditos pequenos. Tenho de voltar a trabalhar para isso.
A alimentação continua bem e a água também por isso acertando novamente o exercício estarei sobre rodas para os bons resultados do mês passado.Afinal eu quero perder os 3 quilos do mini-desafio até ao aniversário do meu filhote (daqui a 10 dias) e assim não vou lá.
beijocas e bom dia para todas/os
Beijocas
terça-feira, 10 de agosto de 2010
Que calor!!!!Nada sobre peso
Oi fofinhas!
Está um calor que não se pode e eu vivo no distrito mais quente por isso sei do que estou a falar.
Esta semana vou estar um bocado fraca nas visitinhas aos blogs pois tenho muita coisa para fazer até daqui a 15 dias- aniversário do meu filhote mais velho- e tenho mesmo de "bombar" sem distracções senão facilmente fico aqui a visitar blogs 2 e 3 ou mais horas por dia. Assim, regulei-me para só visitar blogs e escrever no meu 1 h por dia- à hora de almoço que é quando não se consegue fazer nada devido ao calor. Se no final do dia tiver mais tempo dou mais uma olhadela.
Ontem foi um dia produtivo para a casa pois lá me decidi a investir algum tempo na elaboração de listas de tarefas para ...basicamente tudo o que tenho a fazer. Mesmo assim não acabei. Vamos ver se aproveito novamente as horas de calor para concluir as listas e as imprimir.
Não sei se já disse mas a minha luta adicional à luta contra o peso é a de me conseguir organisar melhor com as tarefas domésticas que nesta casa parecem multiplicar-se antes que eu tenha tempo de se quer acabar de dar a volta à casa toda. tem sido muito difícil desde a mudança e já lá vai ano e meio. O pior é que sendo eu uma pessoa organizada e não estando a trabalhar neste momento, sinto-me de certa forma "incompetente" se não conseguir dar conta desta cruzada. São os restícios de síndroma de "super-mulher" que eu tenho. Mas eu não consigo sentir esta casa ainda como um lar, um aconchego porque ela parece estar sempre com alguma zona em estado de sítio, com coisas por arquivar, arrumar, deitar fora, escolher...eu sei lá. Descobri este ano o sistema FLYlady que vai muito de encontro aquilo que eu também já faço, mas com algumas técnicas que são capazes de facilitar e tornar mais eficientes as minhas e daí eu fazer tantas listas. Eu funciono muito bem com listas pois quando não tenho de pensar no que tenho de fazer, pois está tudo já ali pensado e registado, preocupo-me só em fazer tudo o mais depressa possível e isso torna o meu trabalho mais eficiente e o tempo rende mais. Eu depois vou contando os progressos. Para agora estou um pouco "chateada" pois no fim-de-semana finalmente ganhei coragem para experimentar sulfatar com o sulfatador grande e quando tinha acabado de tratar de toda a parte da frente...chove a cantaros e leva o produto todo. Não sei se fará algum resultado assim, pois a chuva "lavou" o produto das ervas. Enfim, serviu para eu constatar que era capaz e para saber que esta semana vou ter de fazer o mesmo trabalho novamente para depois passar para as traseiras.
Entretanto a minha coelha já teve mais 3 coelhinhos e tenho 2 patos que me seguem como se eu fosse mãe deles. Os prazeres da vida no campo.
O que não é prazer é ver mais um cão abandonado aqui na rua. Eu tenho feito das tripas coração para nem sequer ir lá fora quando o vejo mas ainda hoje a tentação de o ir procurar foi grande. A verdade é que já tenho 3 cães e este também é macho, o que vai criar problemas com o meu e a última vez que recolhi outro macho depois de ele estar tratado e bonito alguém levou o cão (que já estava aqui ao abandono há 3 anos). O que me "trava" mais o acolher outros cães é que também já tenho outro macho para vir cá para casa quando o meu cão morrer (já tem 15 anos)- um cão que eu recolhi quando fazia voluntariado no canil. Esse ainda há-de vir para cá e ainda há-de ser feliz e perder o ar assustado e medroso que ainda hoje tem.
beijocas e continuação de boas RA para todas.
Hoje não me apeteceu falar de peso por isso...ficamos assim.
beijocas e tudo de bom
quinta-feira, 22 de julho de 2010
Em contacto com a natureza
Em contacto com a natureza estou eu sempre pois felizmente tenho-me mudado cada vez para mais perto dela. Só falta o mar para me fazer sentir plenamente feliz e revigorada.
Uma das coisas que costumo fazer e que me faz sentir muito bem e capta em força a energia da natureza é sentar-me a meditar em cima do poço, pois a proximidade da água, terra e ar faz-me sentir renovada e cheia de energia vital. É particularmente bom no início do dia bem cedo ou ao pôr-do-sol, fechar os olhos e deixar os pensamentos, preocupações, dores, tensões,stress e tudo mais que não esteja de acordo com a nossa essência fluir para fora de nós, deixando-nos leves como uma nuvem. Sentir a brisa que passa (esta semana foi o vento bem forte), ouvir os ruídos que nos rodeiam (neste caso são só da natureza ou de algum comboio a passar)e usufruir do sentimento de paz que nos invade gradualmente é mesmo muito bom.
Foi este um dos contactos que tive com a Natureza durante esta semana e que aconselho a experimentarem, de preferência encostados a uma árvore (uma vez que nem todos temos um rio, mar ou poço para o elemento água). As árvores emanam uma energia poderosa e muito positiva. Abracem ou encostem-se a uma árvore durante algum tempo e deixem-se invadir pela sua energia com os olhos fechados e vão constatar a veracidade do que vos digo.
beijocas e bons contactos com a Natureza.
Uma das coisas que costumo fazer e que me faz sentir muito bem e capta em força a energia da natureza é sentar-me a meditar em cima do poço, pois a proximidade da água, terra e ar faz-me sentir renovada e cheia de energia vital. É particularmente bom no início do dia bem cedo ou ao pôr-do-sol, fechar os olhos e deixar os pensamentos, preocupações, dores, tensões,stress e tudo mais que não esteja de acordo com a nossa essência fluir para fora de nós, deixando-nos leves como uma nuvem. Sentir a brisa que passa (esta semana foi o vento bem forte), ouvir os ruídos que nos rodeiam (neste caso são só da natureza ou de algum comboio a passar)e usufruir do sentimento de paz que nos invade gradualmente é mesmo muito bom.
Foi este um dos contactos que tive com a Natureza durante esta semana e que aconselho a experimentarem, de preferência encostados a uma árvore (uma vez que nem todos temos um rio, mar ou poço para o elemento água). As árvores emanam uma energia poderosa e muito positiva. Abracem ou encostem-se a uma árvore durante algum tempo e deixem-se invadir pela sua energia com os olhos fechados e vão constatar a veracidade do que vos digo.
beijocas e bons contactos com a Natureza.
sábado, 22 de maio de 2010
Sem grande ânimo
Olá pessoal!
As minhas desculpas pelas breves passagens por aqui mas tenho andado estoirada com as noites muito mal dormidas à custa da prisão de ventre da minha filhota. Tem sido muito duro, principalmente até conseguir perceber qual era o problema para ela estar sempre a acordar e a chorar (nesta altura nem sempre se percebe à primeira tentativa).
Ando realmente muito cansada e como não digo duas frases seguidas que se aproveite pois o meu raciocínio foi á vida, tenho redobrada dificuldade em escrever e pouco ânimo para o fazer.A minha cabeça está uma cratera de vazio.
Esta semana vai ser mais uma de resolver problemas que me arranjam e por isso a vontade até 4ªfeira também não deve ser muita pois nem devo ter grande tempo para passar por aqui. Sorry, sorry. Espero que depois a coisa estabilize para eu voltar a tentar recuperar o fôlego.
Fica aqui uma foto de 2 dos meus coelhinhos que já estão uma gracinha e já comem cá fora sementinhas e feno. São uma fofura!
beijocas a todas e agradeço as passagens por aqui.
Bom fim-de-semana
sexta-feira, 30 de abril de 2010
Notícias de última hora
Pois tive de acrescentar uma nova mensagem para hoje com as novidades mais frescas- ontem nasceram os coelhinhos (parece que são 4). Infelizmente não lhes consegui tirar nenhuma foto capaz com medo que a coelha depois os rejeitasse e como eles estão afundados no meio de um mar de pelos da mãe...vêem-se muito mal. Tiro depois quando forem maiores e já andarem por ali, pois nesta vê-se mais é o pêlo da mãe.
Fica também uma foto dos pintaínhos com a mãe para verem o quanto já cresceram.
Beijocas e um dia feliz
segunda-feira, 12 de abril de 2010
Breves do campo
Não tenho tido grande vontade de escrever e por isso as minhas desculpas.
Esta semana é de grande trabalho e muita papelada por isso é provável que também não tenha grande tempo para passar por aqui mas prometo que qualquer tempinho que tenha dou uma passagem pelos vossos blogs, isso sim ajuda-me a relaxar e a fazer uma pausa.
A animalária está toda boa e já tenho a coelheira a postos para receber a futura mamã, já só falta coragem para pegar na bicha pois tenho medo que me morda. Tem de ser amanhã.
Morreu um pintaínho a semana passada mas os rstantes continuam a crescer alegremente e a comer que nem uns alarves.
A hortinha está a ganhar forma e cada dia temos mais um pouquinho de coisas plantadas e...erva para arrancar. Maldita grama!
As formigas também estão a aparecer aos milhares, como o ano passado. Vou tentar os insecticidas naturais e ecológiocs e vou torcer para que resulte.
A minha menina anda a fazer guerra à sopa pois descobriu que a fruta sabe bem melhor (espertinha!) o que torna o dar-lhe a sopa numa tarefa um bocado para o penosa. Vou tentar hoje a abóbora para ver se ela gosta mais.
O meu peso está estável e eu vou tentar marcar os 300 exames médicos que tenho para fazer para pôr essa tarefa para trás das costas.
Tenho o IRS para entregar, o concurso dos profs para o próximo ano lectivo e os trabalhos escritos para o curso de terapias. Tudo para esta semana. Oba, oba!Será uma boa semana para arrumar as papeladas também?! Já que estou com a mão na massa...
A minha cunnhada vai cá ficar uns dias na semana que vem e eu estou um pouco assustada. Não que ela seja má pessoa, mas é tão eficiente e tão cheia de energia que eu estou um bocado intimidada. Vamos ver como corre mas espero que bem.
beijocas e tudo de bom para todas/os
Esta semana é de grande trabalho e muita papelada por isso é provável que também não tenha grande tempo para passar por aqui mas prometo que qualquer tempinho que tenha dou uma passagem pelos vossos blogs, isso sim ajuda-me a relaxar e a fazer uma pausa.
A animalária está toda boa e já tenho a coelheira a postos para receber a futura mamã, já só falta coragem para pegar na bicha pois tenho medo que me morda. Tem de ser amanhã.
Morreu um pintaínho a semana passada mas os rstantes continuam a crescer alegremente e a comer que nem uns alarves.
A hortinha está a ganhar forma e cada dia temos mais um pouquinho de coisas plantadas e...erva para arrancar. Maldita grama!
As formigas também estão a aparecer aos milhares, como o ano passado. Vou tentar os insecticidas naturais e ecológiocs e vou torcer para que resulte.
A minha menina anda a fazer guerra à sopa pois descobriu que a fruta sabe bem melhor (espertinha!) o que torna o dar-lhe a sopa numa tarefa um bocado para o penosa. Vou tentar hoje a abóbora para ver se ela gosta mais.
O meu peso está estável e eu vou tentar marcar os 300 exames médicos que tenho para fazer para pôr essa tarefa para trás das costas.
Tenho o IRS para entregar, o concurso dos profs para o próximo ano lectivo e os trabalhos escritos para o curso de terapias. Tudo para esta semana. Oba, oba!Será uma boa semana para arrumar as papeladas também?! Já que estou com a mão na massa...
A minha cunnhada vai cá ficar uns dias na semana que vem e eu estou um pouco assustada. Não que ela seja má pessoa, mas é tão eficiente e tão cheia de energia que eu estou um bocado intimidada. Vamos ver como corre mas espero que bem.
beijocas e tudo de bom para todas/os
quinta-feira, 8 de abril de 2010
Falta de assunto?! Rapidamente se arranjou! O meu grito do Ipiranga
Tenho dias assim, em que não me apetece escrever nada ou parece que nada se passa na minha vida.
Vim agora da consulta dos 6 meses da bebécas no Centro de Saúde e haja paciência para tanta espera para tanta inconsistência. Desconfio que há médicos que baseiam a sua opinião e conselhos no contrário que estivermos a fazer (será só para variar ou para tentar mostrar trabalho?...) Eu tenho passado isso com os nutricionistas e afins que me mandam comer cereais quando como pão e pão quando eu já como cereais. agora é a médica de família que depois de tirar umas vitaminas que tinham vitamina C, manda dar laranjas e morangos à miúda aos 6 meses (???). Depois manda-me misturar várias frutas ao mesmo tempo em vez de comer só uma (propósito?...acho que nem ela sabe). Depois começa por dizer para eu introduzir um alimento por semana e logo de seguida fala de 3 em 3 semanas (afinal em que ficamos?). Qualquer dia vai dizer para eu dar marisco à miúda a partir dos 7 meses, como ela tem tendência para alergias ou morre ou fica maluca. O que vale é que depois de 2 horas na sala de espera eu já nem tenho energia para dizer nada, por isso deixo-a falar e depois faço o que acho correcto (ainda bem que é o 2º filho, se fosse o primeiro dava em maluca ou então era asneirada aseguir a asneirada). Amanhã é dia de pediatra (já entendem porque gasto dinheiro numa consulta particular no dia seguinte?...). Com essa ando em sintonia pois as indicações estão de acordo com o que o pediatra do meu filho me disse na altura e com os artigos que eu leio (muitos!!!).Aleluia!
Entretanto o meu filhotão está novamente (ainda?) doente com uma terrível faringite. Com esse nem sequer vou ao médico- faringite não necessita antibiótico, logo eu medico. Afinal, mesmo com as amigdalites sou eu que avanço o diagnóstico e até hoje nunca falhei (só que as amigdalites necessitam antibiótico, por isso não dá para dispensar o médico). Ontem ficou em casa para ver se recuperava um pouco a voz e lá lhe fui comprar um anti-inflamatório para adicionar ao Própolis. Vamos ver se consigo curar o pobrezito que está mesmo muito rouco.
Ontem tambémm morreu um pintaínho (buááá!) e chegou a coelheira (oba! oba!).
Para rematar o dia a minha mãe telefonou a empurrar a resolução dos problemas da família para as minhas costas novamente e eu lá desabafei que ao contrário do comentário sobre os fracassos da vida dela "cada um tem a sua cruz" a minha vida não tería nenhuma cruz. As "cruzes" da minha vida são as que os restantes elementos da família me arranjam com as suas burradas. Também acrescentei que já vai sendo tempo de me darem uma folga na responsabilidade de resolver os problemas que eles arranjam pois são muitos anos de responsabilidades extra nas minhas costas e de muitas pessoas ao mesmo tempo. Eu tenho 2 filhos para criar e preciso de um pouco de paz e respeito para o fazer. E se eles durante anos não tiveram respeito por mim eu atingi o meu limite e nesta altura estou-me a borrifar para os buracos que eles arranjam e como deles saem. Eu resolverei o que tiver de resolver na parte que me toca pois sou fiadora de um, administradora da conta bancária de outro, etc, etc, mas não estou nem aí se eles vão ficar na rua da amargura depois. Fizeram a cama, é nela que se irão deitar. Eu não fiz a cama pois sou estupidamente sensata e certinha e ando a pagar por tabela. Acabou. Se todos são egoístas eu agora também sou pois tenho direito e dever de cuidar de mim e da minha sanidade mental para conseguir tomar conta dos meus filhos. Primeiro está a minha saúde pois sem ela eu vou acabar por não valer a ninguém, e se pelos adultos não estou nada preocupada, já com os meus filhos menores e quero estar bem para os acompanhar.
Foi uma conversa que nunca tive coragem de ter pois estou sempre preocupada com os sentimentos e problemas dos outros, mas apesar de não conseguir dizer as coisas sem me enervar...foi catársico e senti algum alivio quando finalmente desliguei o telefone. Consegui! Finalmente consegui dizer o que cá estava atravessado. As verdades às vezes têm de ser ditas e ouvidas e o facto é que a minha mãe lá disse que eu tinha razão.Voilá!!! E viva a nova Su!
Mote da minha vida este ano: livrar-me de todo o "lastro" (pessoas que só servem para atrasar a nossa vida)possível, desatravancar a casa e a minha vida e deixar o caminho livre para a energia circular. Muito feng-shui.
Beijocas e livrem-se de tudo e todos que forem lastro nas vossas, mesmo quando se trata de família directa, como é o meu caso.
Até breve e como vêem para escrever, mesmo sem assunto, não há como eu (hihihi)!!
Fiquem bem e sejam felizes.
Vim agora da consulta dos 6 meses da bebécas no Centro de Saúde e haja paciência para tanta espera para tanta inconsistência. Desconfio que há médicos que baseiam a sua opinião e conselhos no contrário que estivermos a fazer (será só para variar ou para tentar mostrar trabalho?...) Eu tenho passado isso com os nutricionistas e afins que me mandam comer cereais quando como pão e pão quando eu já como cereais. agora é a médica de família que depois de tirar umas vitaminas que tinham vitamina C, manda dar laranjas e morangos à miúda aos 6 meses (???). Depois manda-me misturar várias frutas ao mesmo tempo em vez de comer só uma (propósito?...acho que nem ela sabe). Depois começa por dizer para eu introduzir um alimento por semana e logo de seguida fala de 3 em 3 semanas (afinal em que ficamos?). Qualquer dia vai dizer para eu dar marisco à miúda a partir dos 7 meses, como ela tem tendência para alergias ou morre ou fica maluca. O que vale é que depois de 2 horas na sala de espera eu já nem tenho energia para dizer nada, por isso deixo-a falar e depois faço o que acho correcto (ainda bem que é o 2º filho, se fosse o primeiro dava em maluca ou então era asneirada aseguir a asneirada). Amanhã é dia de pediatra (já entendem porque gasto dinheiro numa consulta particular no dia seguinte?...). Com essa ando em sintonia pois as indicações estão de acordo com o que o pediatra do meu filho me disse na altura e com os artigos que eu leio (muitos!!!).Aleluia!
Entretanto o meu filhotão está novamente (ainda?) doente com uma terrível faringite. Com esse nem sequer vou ao médico- faringite não necessita antibiótico, logo eu medico. Afinal, mesmo com as amigdalites sou eu que avanço o diagnóstico e até hoje nunca falhei (só que as amigdalites necessitam antibiótico, por isso não dá para dispensar o médico). Ontem ficou em casa para ver se recuperava um pouco a voz e lá lhe fui comprar um anti-inflamatório para adicionar ao Própolis. Vamos ver se consigo curar o pobrezito que está mesmo muito rouco.
Ontem tambémm morreu um pintaínho (buááá!) e chegou a coelheira (oba! oba!).
Para rematar o dia a minha mãe telefonou a empurrar a resolução dos problemas da família para as minhas costas novamente e eu lá desabafei que ao contrário do comentário sobre os fracassos da vida dela "cada um tem a sua cruz" a minha vida não tería nenhuma cruz. As "cruzes" da minha vida são as que os restantes elementos da família me arranjam com as suas burradas. Também acrescentei que já vai sendo tempo de me darem uma folga na responsabilidade de resolver os problemas que eles arranjam pois são muitos anos de responsabilidades extra nas minhas costas e de muitas pessoas ao mesmo tempo. Eu tenho 2 filhos para criar e preciso de um pouco de paz e respeito para o fazer. E se eles durante anos não tiveram respeito por mim eu atingi o meu limite e nesta altura estou-me a borrifar para os buracos que eles arranjam e como deles saem. Eu resolverei o que tiver de resolver na parte que me toca pois sou fiadora de um, administradora da conta bancária de outro, etc, etc, mas não estou nem aí se eles vão ficar na rua da amargura depois. Fizeram a cama, é nela que se irão deitar. Eu não fiz a cama pois sou estupidamente sensata e certinha e ando a pagar por tabela. Acabou. Se todos são egoístas eu agora também sou pois tenho direito e dever de cuidar de mim e da minha sanidade mental para conseguir tomar conta dos meus filhos. Primeiro está a minha saúde pois sem ela eu vou acabar por não valer a ninguém, e se pelos adultos não estou nada preocupada, já com os meus filhos menores e quero estar bem para os acompanhar.
Foi uma conversa que nunca tive coragem de ter pois estou sempre preocupada com os sentimentos e problemas dos outros, mas apesar de não conseguir dizer as coisas sem me enervar...foi catársico e senti algum alivio quando finalmente desliguei o telefone. Consegui! Finalmente consegui dizer o que cá estava atravessado. As verdades às vezes têm de ser ditas e ouvidas e o facto é que a minha mãe lá disse que eu tinha razão.Voilá!!! E viva a nova Su!
Mote da minha vida este ano: livrar-me de todo o "lastro" (pessoas que só servem para atrasar a nossa vida)possível, desatravancar a casa e a minha vida e deixar o caminho livre para a energia circular. Muito feng-shui.
Beijocas e livrem-se de tudo e todos que forem lastro nas vossas, mesmo quando se trata de família directa, como é o meu caso.
Até breve e como vêem para escrever, mesmo sem assunto, não há como eu (hihihi)!!
Fiquem bem e sejam felizes.
segunda-feira, 5 de abril de 2010
Dia de "deprê" e muitas novidades
Não estou de depressão, não, mas os dias de ir ao desemprego deixam-me sempre alterada para pior. Sinto-me tão em baixo que é como se fosse para a tortura. Não sei explicar mas as idas lá fazem-me sentir muito mal.
Adiante.
A Páscoa foi boa e trouxe novos inquilinos cá a casa. nasceram 8 pintainhos que parecem uns pompons ambulantes. São muito giros e já saem com a mamã para aprenderem a comer. É no voltar para a caminha que está a dificuldade pois t~em bastante dificuldade em conseguir voltar para a caixa. ontem tive de ser eu a colocá-los lá e a levar umas bicadas da mamã como agradecimento. Ingrata! Hoje de manhã já só tive de lá colocar 4 e lá ajudei com mais uma tábua a fazer de rampa. Vamos a ver se é desta que os pequeninos se tornam autónomos. houve dois que morreram não sei porquê e ela ainda lá tem 7 ovos (que penso já não irão chocar).Se eles tivessem cores mais diversas e uma antena na cabeça pareciam uns pirilampos mágicos, como podem ver na imagem (cuidado com o ar ameaçador da mãe).
Estes dias também foram dias produtivos na horta e por isso lá conseguimos finalmente plantar as batatas e dar a volta ao terreno para a horta. hoje já vou comprar couves, cebolo, alho francês, alfaces e mais que me atraia lá no grémio. Estou entusiasmada por finalmente ir colocar qualquer coisa na horta. Este ano tem sido uma desgraça e ainda não tínhamos tido oportunidade de plantar nada.nem couves para as galinhas tenho.
Também "matámos" (mataram-nos) dois dos galos este fim-de-semana pois houve um que ficou afónico e eles decidiram andar todos à pancada para ver qual é que passava a ser o dominante. Resultado: 2 galos para hoje ao jantar e 1 galo e 1 galinha na capoeira. A outra galinha já dará mais seguimento com a sua prole de oito.
Bem, vou ver se a bebécas acorda para irmos às voltas. Ah, mas tenho também novidades da bebécas- começou a comer sopinha esta sexta. Espectáculo! No primeiro dia só comeu o equivalente a uma colher de sopa nossa, mas no 2º e 3º já comeu 4 colheres (=1 concha). Muito bom! Faz umas caretas quando come, mas lá vai comendo devagarinho e como tem dificuldade ainda em gerir a colher dentro da boca (o instinto de mamar diz para empurrar com a língua e lá vem a sopa para fora), "chupa" a sopa da própria colher. Fiquei muito contente e hoje já vou introduzir uma frutinha também. No final da semana já deve estar craque no comer (espero). Vou só é comprar uma colher de silicone pois às vezes tenho receio de a magiar na boca com a colher de metal. É uma "mariquice" que não existia no tempo do meu filhote, mas já que há...
Beijocas e bom começo de semana.
Adiante.
A Páscoa foi boa e trouxe novos inquilinos cá a casa. nasceram 8 pintainhos que parecem uns pompons ambulantes. São muito giros e já saem com a mamã para aprenderem a comer. É no voltar para a caminha que está a dificuldade pois t~em bastante dificuldade em conseguir voltar para a caixa. ontem tive de ser eu a colocá-los lá e a levar umas bicadas da mamã como agradecimento. Ingrata! Hoje de manhã já só tive de lá colocar 4 e lá ajudei com mais uma tábua a fazer de rampa. Vamos a ver se é desta que os pequeninos se tornam autónomos. houve dois que morreram não sei porquê e ela ainda lá tem 7 ovos (que penso já não irão chocar).Se eles tivessem cores mais diversas e uma antena na cabeça pareciam uns pirilampos mágicos, como podem ver na imagem (cuidado com o ar ameaçador da mãe).
Estes dias também foram dias produtivos na horta e por isso lá conseguimos finalmente plantar as batatas e dar a volta ao terreno para a horta. hoje já vou comprar couves, cebolo, alho francês, alfaces e mais que me atraia lá no grémio. Estou entusiasmada por finalmente ir colocar qualquer coisa na horta. Este ano tem sido uma desgraça e ainda não tínhamos tido oportunidade de plantar nada.nem couves para as galinhas tenho.
Também "matámos" (mataram-nos) dois dos galos este fim-de-semana pois houve um que ficou afónico e eles decidiram andar todos à pancada para ver qual é que passava a ser o dominante. Resultado: 2 galos para hoje ao jantar e 1 galo e 1 galinha na capoeira. A outra galinha já dará mais seguimento com a sua prole de oito.
Bem, vou ver se a bebécas acorda para irmos às voltas. Ah, mas tenho também novidades da bebécas- começou a comer sopinha esta sexta. Espectáculo! No primeiro dia só comeu o equivalente a uma colher de sopa nossa, mas no 2º e 3º já comeu 4 colheres (=1 concha). Muito bom! Faz umas caretas quando come, mas lá vai comendo devagarinho e como tem dificuldade ainda em gerir a colher dentro da boca (o instinto de mamar diz para empurrar com a língua e lá vem a sopa para fora), "chupa" a sopa da própria colher. Fiquei muito contente e hoje já vou introduzir uma frutinha também. No final da semana já deve estar craque no comer (espero). Vou só é comprar uma colher de silicone pois às vezes tenho receio de a magiar na boca com a colher de metal. É uma "mariquice" que não existia no tempo do meu filhote, mas já que há...
Beijocas e bom começo de semana.
terça-feira, 30 de março de 2010
Unhas pintadas e arrumações
Bom diaaaaa pessoal!
Ontem esqueci-me de dizer que no fim-de-semana tirei um bocadinho antes de me deitar para pintar as unhas. De vermelho! Há quase um ano que não pintava as unhas. Foi bom mesmo que não dure muito, e nunca dura (eu não uso luvas para nada e com trabalho dentro e fora de casa devem imaginar a velocidade a que começo a ficar com o verniz a lascar). Mesmo assim já vai no 4º dia e ainda estão apresentáveis. Hoje vou-lhes dar um retoquie depois de tratar das limpezas.
Ontem foi dia de consulta no psicólogo e aproveitei para falar na questão do peso pois acabou por ser um assunto que nunca abordámos. No final acabei com 2 conclusões:não sou complexada (ena!) e tenho de fazer coisas que eu goste e que não faça para perder peso. Tenho de desligar esse botão que me faz preocupar com o peso pois está intimamente relacionado com a minha tendência para a perfeição. Está na altura de me divertir sem pensar no peso. Assim, tenho de recomeçar a fazer dança.
Já só falta onde e quando. Se conseguir arranjar sítio e horário tenho acerteza que vou melhorar a vários níveis pois a dança é o bálsamo na minha vida. Dança e canto. depois dou novidades dos progressos (não vai ser fácil, no "fim do mundo" e com dois filhos a coordenar).
As arrumações também vão progredindo e o papá está impressionado com a eficácia. Vai devagar mas vai andando. Tenho-me conseguido organizar bastante.
Os meus dois coelhinhos comem que se fartam e os pintainhos estão quse a começar a nascer.Mais animalária para eu tratar. Os coelhinhos é que já só devem nascer para o final de Abril. Ontem fui encomendar uma coelheira com "ninho" psra a mamã se recolher e depois a conseguir separar do papá coelho.
Beijocas e tudo de bom para todas pois com a epquenina ao colo isto não dá jeito nenhum.
Ontem esqueci-me de dizer que no fim-de-semana tirei um bocadinho antes de me deitar para pintar as unhas. De vermelho! Há quase um ano que não pintava as unhas. Foi bom mesmo que não dure muito, e nunca dura (eu não uso luvas para nada e com trabalho dentro e fora de casa devem imaginar a velocidade a que começo a ficar com o verniz a lascar). Mesmo assim já vai no 4º dia e ainda estão apresentáveis. Hoje vou-lhes dar um retoquie depois de tratar das limpezas.
Ontem foi dia de consulta no psicólogo e aproveitei para falar na questão do peso pois acabou por ser um assunto que nunca abordámos. No final acabei com 2 conclusões:não sou complexada (ena!) e tenho de fazer coisas que eu goste e que não faça para perder peso. Tenho de desligar esse botão que me faz preocupar com o peso pois está intimamente relacionado com a minha tendência para a perfeição. Está na altura de me divertir sem pensar no peso. Assim, tenho de recomeçar a fazer dança.
Já só falta onde e quando. Se conseguir arranjar sítio e horário tenho acerteza que vou melhorar a vários níveis pois a dança é o bálsamo na minha vida. Dança e canto. depois dou novidades dos progressos (não vai ser fácil, no "fim do mundo" e com dois filhos a coordenar).
As arrumações também vão progredindo e o papá está impressionado com a eficácia. Vai devagar mas vai andando. Tenho-me conseguido organizar bastante.
Os meus dois coelhinhos comem que se fartam e os pintainhos estão quse a começar a nascer.Mais animalária para eu tratar. Os coelhinhos é que já só devem nascer para o final de Abril. Ontem fui encomendar uma coelheira com "ninho" psra a mamã se recolher e depois a conseguir separar do papá coelho.
Beijocas e tudo de bom para todas pois com a epquenina ao colo isto não dá jeito nenhum.
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