quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

A nova lista de 101 coisas para 2016

Olá!!!
Aqui venho eu finalmente com a nova lista de 101 coisas em 1001 dias. Depois de na anterior eu ter tido de "esticar" a lista para conseguir 101 coisas, nesta lista foi extamente o oposto. Acabei a tirar um ou dois tópicos pois já havia ultrapassado as 101 coisas. E no dia seguinte, com a minha cabeça a borbulhar sobre o assunto, decidi havia outros tópicos que tinham ficado fora e por isso eu quase precisava de uma segunda lista de 101 coisas. Optei por não voltar a mexer na que já estava feita mas vou anotar as metas em falta numa folha e tentar conjugar com a de 101 coisas "oficial" ou, quem sabe, assumir uma segunda lista de 101 coisas.
Sobretudo não me quero dispersar e as metas que coloquei, tenho noção são massivas e será preciso separá-las em etapas e portanto não quero sobrecarregar ainda mais.
Desta vez a lista vem separada por áreas pois isso foi uma coisa que me fez falta na última lista e por isso "melhorei" desta vez, apesar de não estar 100% satisfeita os temas.

Corpo:
1.       Atingir os 95kg;
2.       Atingir os 89kg;
3.       Atingir os 85kg;
4.       Atingir os 80kg;
5.       Atingir os 75kg;
6.       Pesar apenas uma vez por semana durante 3 meses;
7.       Perder 10 cm;
8.       Diminuir a circunferência da cintura para o limite saudável (88cm);
9.       Anotar o que como durante um mês;
10.   Controlar a água que bebo durante um mês;
11.   Não comer doces durante um mês;
12.   Ingerir o máximo de 1200 calorias por dia durante um mês;
13.   Fazer 2 dias de desintoxicação do organismo duas vezes por ano;
14.   Fazer caminhada 5 vezes por semana durante um mês;
15.   Fazer exercícios para braços 5 vezes por semana durante um mês;
16.   Fazer exercícios abdominais 5 vezes por semana durante um mês;
17.   Fazer 30 minutos de elíptica 5 vezes por semana durante um mês;
18.   Cuidar das unhas pelo menos uma vez por semana durante um mês;
19.   Um mimo pelo menos uma vez por mês;
20.   Ir ao dentista 2 vezes por ano;
21.   Fazer tratamento ao cabelo pelo menos 2 vezes por ano;
22.   Cortar e pintar o cabelo pelo menos duas vezes por ano;
23.   Maquiar-me pelo menos uma vez por semana durante um mês;
24.   Caminhada 5 vezes por semana durante um mês;
25.   Correr/andar uma prova 5km;
26.   Voltar a usar saias/vestidos pelo menos 1 vez por mês; (ai, ai, ai, para este vou penar)
27.   Acrescentar 10 novas receitas baixas em calorias/vegetarianas ao meu cardápio;
28.   Elaborar cardápio semanal pelo menos durante um mês;

Espírito:
1.       Fazer meditação diária durante um mês;
2.       Fazer reiki 5 dias por semana durante um mês;
3.       Fazer pelo menos um tratamento por mês durante 6 meses;
4.       Fazer um trabalho de voluntariado;
5.       Fazer uma leitura de aura;
6.       Fazer uma regressão;
7.       Pintar 6 quadros;
8.       Organizar o anexo;

Organização (casa/jardim/horta)
1.       Reorganizar as fotos digitais;
2.       Reorganizar pastas do computador;
3.       Reorganizar ficheiros;
4.       Fazer salvaguarda da nova organização;
5.      Colocar pelo menos 2 fotos em molduras;
6.      Selecionar fotos para álbuns;
7.      Fazer álbum de fotos da B.;
8.      Atualizar álbum de fotos do M.;
9.      Atualizar álbum bebé dos pequerruchos;
10.   Fazer álbum fotos do casal;
11.   Fazer àrvore genealógica com (ou sem fotos);
12.   Fazer livro para o R.;
13.   Reorganizar caixas arquivo do trabalho;
14.   Reorganizar caixas arquivo casa;
15.   Reorganizar papéis do curso;
16.   Organizar e arquivar todos os papéis da casa;
17.   Organizar e arquivar todos os papéis do trabalho;
18.   Elaborar testamento;
19.   Elaborar um quadro de tarefas para cada um;
20.   Limpar a mala uma vez por semana durante 1 mês;
21.   Limpar o carro uma vez por semana durante 1 mês;
22.   Verificar faturas uma vez por semana durante dois meses;
23.   Fazer limpeza detalhada da cozinha;
24.   Fazer limpeza detalhada da despensa
25.   Fazer limpeza detalhada das casas de banho;
26.   Fazer limpeza detalhada do quarto;
27.   Fazer limpeza detalhada do quarto do M.;
28.   Fazer limpeza detalhada do quarto da B.;
29.   Fazer limpeza detalhada da sala;
30.   Fazer limpeza detalhada corredor;
31.   Fazer limpeza detalhada da arrecadação;
32.   Fazer limpeza detalhada do anexo;
33.   Fazer limpeza detalhada da churrasqueira;
34.   Fazer limpeza detalhada do cantinho da lenha;
35.   Fazer limpeza detalhada do galinheiro;
36.   Renovar areia do galinheiro;
37.   Limpar ervas do jardim 2 vezes por ano;
38.   Tirar pedras do jardim;
39.   Revestir novamente o jardim;
40.   Podar plantas do jardim 2 vez por ano;
41.   Plantar 2 flores novas: um novo alecrim e jarros;
42.   Acabar com a silva do jardim;
43.   Fazer vaso de ervas aromáticas;
44.   Preparar pequena horta;
45.   Resolver problema de infiltração na casa de banho;
46.   Resolver infiltração no telhado;
47.   Reparar as rachas da casa;
48.   Pintar sala;
49.   Pintar corredor;
50.   Pintar cerca do jardim;
51.   Pintar muro;
52.   Acabar mudança da V.;
53.   Mudança da antiga mobília;
54.   Terminar limpeza da garagem;

Familia:
1.       Ler os livros que comprei e ainda não li;
2.       Ver pelo menos 6 filmes por ano com os miúdos;
3.       Agendar pelo menos 6 saídas por ano com um programa diferente com os miúdos;
4.       Agendar momentos zen a dois;
5.       Agendar 4 fins-de-semana por ano em família;
6.       Continuar a poupar para ir à Disney;
7.       Ir a Espanha;
8.       Retomar treinos da B.;
9.       Treinar as cadelas regularmente em grupo durante dois meses;

Blog/email/grupo/contatos:
1.      Manter o blog atualizado pelo menos uma vez por semana;
2.      Fazer nova lista de 101 coisas para outros 1001 dias .

E estou pronta para começar a atacar as novas/renovadas metas. E animada.
Fiquem bem e sejam felizes





1 comentário:

  1. Puxa eu tinha essa lista, nem consegui terminá-la acredita? Aliás completar a lista era uma das tarefa rs.

    Mas pensando agora bastante coisa lá eu acabei cumprindo depois que comecei o FlyLady.
    Vou me inspirar em você e refazer minha lista.

    Gratidão pela lembrança.

    Bjs

    casafly.blogspot.com.br

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