Aqui venho eu finalmente com a nova lista de 101 coisas em 1001 dias. Depois de na anterior eu ter tido de "esticar" a lista para conseguir 101 coisas, nesta lista foi extamente o oposto. Acabei a tirar um ou dois tópicos pois já havia ultrapassado as 101 coisas. E no dia seguinte, com a minha cabeça a borbulhar sobre o assunto, decidi havia outros tópicos que tinham ficado fora e por isso eu quase precisava de uma segunda lista de 101 coisas. Optei por não voltar a mexer na que já estava feita mas vou anotar as metas em falta numa folha e tentar conjugar com a de 101 coisas "oficial" ou, quem sabe, assumir uma segunda lista de 101 coisas.
Sobretudo não me quero dispersar e as metas que coloquei, tenho noção são massivas e será preciso separá-las em etapas e portanto não quero sobrecarregar ainda mais.
Desta vez a lista vem separada por áreas pois isso foi uma coisa que me fez falta na última lista e por isso "melhorei" desta vez, apesar de não estar 100% satisfeita os temas.
Corpo:
1. Atingir os 95kg;
2. Atingir os 89kg;
3. Atingir os 85kg;
4. Atingir os 80kg;
5. Atingir os 75kg;
6. Pesar apenas uma vez por semana durante 3 meses;
7. Perder 10 cm;
8. Diminuir a circunferência da cintura para o limite saudável (88cm);
9. Anotar o que como durante um mês;
10. Controlar a água que bebo durante um mês;
11. Não comer doces durante um mês;
12. Ingerir o máximo de 1200 calorias por dia durante um mês;
13. Fazer 2 dias de desintoxicação do organismo duas vezes por ano;
14. Fazer caminhada 5 vezes por semana durante um mês;
15. Fazer exercícios para braços 5 vezes por semana durante um mês;
16. Fazer exercícios abdominais 5 vezes por semana durante um mês;
17. Fazer 30 minutos de elíptica 5 vezes por semana durante um mês;
18. Cuidar das unhas pelo menos uma vez por semana durante um mês;
19. Um mimo pelo menos uma vez por mês;
20. Ir ao dentista 2 vezes por ano;
21. Fazer tratamento ao cabelo pelo menos 2 vezes por ano;
22. Cortar e pintar o cabelo pelo menos duas vezes por ano;
23. Maquiar-me pelo menos uma vez por semana durante um mês;
24. Caminhada 5 vezes por semana durante um mês;
25. Correr/andar uma prova 5km;
26. Voltar a usar saias/vestidos pelo menos 1 vez por mês; (ai, ai, ai, para este vou penar)
27. Acrescentar 10 novas receitas baixas em calorias/vegetarianas ao meu cardápio;
28. Elaborar cardápio semanal pelo menos durante um mês;
1. Atingir os 95kg;
2. Atingir os 89kg;
3. Atingir os 85kg;
4. Atingir os 80kg;
5. Atingir os 75kg;
6. Pesar apenas uma vez por semana durante 3 meses;
7. Perder 10 cm;
8. Diminuir a circunferência da cintura para o limite saudável (88cm);
9. Anotar o que como durante um mês;
10. Controlar a água que bebo durante um mês;
11. Não comer doces durante um mês;
12. Ingerir o máximo de 1200 calorias por dia durante um mês;
13. Fazer 2 dias de desintoxicação do organismo duas vezes por ano;
14. Fazer caminhada 5 vezes por semana durante um mês;
15. Fazer exercícios para braços 5 vezes por semana durante um mês;
16. Fazer exercícios abdominais 5 vezes por semana durante um mês;
17. Fazer 30 minutos de elíptica 5 vezes por semana durante um mês;
18. Cuidar das unhas pelo menos uma vez por semana durante um mês;
19. Um mimo pelo menos uma vez por mês;
20. Ir ao dentista 2 vezes por ano;
21. Fazer tratamento ao cabelo pelo menos 2 vezes por ano;
22. Cortar e pintar o cabelo pelo menos duas vezes por ano;
23. Maquiar-me pelo menos uma vez por semana durante um mês;
24. Caminhada 5 vezes por semana durante um mês;
25. Correr/andar uma prova 5km;
26. Voltar a usar saias/vestidos pelo menos 1 vez por mês; (ai, ai, ai, para este vou penar)
27. Acrescentar 10 novas receitas baixas em calorias/vegetarianas ao meu cardápio;
28. Elaborar cardápio semanal pelo menos durante um mês;
Espírito:
1. Fazer meditação diária durante um mês;
2. Fazer reiki 5 dias por semana durante um mês;
3. Fazer pelo menos um tratamento por mês durante 6 meses;
4. Fazer um trabalho de voluntariado;
5. Fazer uma leitura de aura;
6. Fazer uma regressão;
7. Pintar 6 quadros;
8. Organizar o anexo;
1. Fazer meditação diária durante um mês;
2. Fazer reiki 5 dias por semana durante um mês;
3. Fazer pelo menos um tratamento por mês durante 6 meses;
4. Fazer um trabalho de voluntariado;
5. Fazer uma leitura de aura;
6. Fazer uma regressão;
7. Pintar 6 quadros;
8. Organizar o anexo;
Organização
(casa/jardim/horta)
1. Reorganizar as fotos digitais;
2. Reorganizar pastas do computador;
3. Reorganizar ficheiros;
4. Fazer salvaguarda da nova organização;
5. Colocar pelo menos 2 fotos em molduras;
6. Selecionar fotos para álbuns;
7. Fazer álbum de fotos da B.;
8. Atualizar álbum de fotos do M.;
9. Atualizar álbum bebé dos pequerruchos;
10. Fazer álbum fotos do casal;
11. Fazer àrvore genealógica com (ou sem fotos);
12. Fazer livro para o R.;
13. Reorganizar caixas arquivo do trabalho;
14. Reorganizar caixas arquivo casa;
15. Reorganizar papéis do curso;
16. Organizar e arquivar todos os papéis da casa;
17. Organizar e arquivar todos os papéis do trabalho;
18. Elaborar testamento;
19. Elaborar um quadro de tarefas para cada um;
20. Limpar a mala uma vez por semana durante 1 mês;
21. Limpar o carro uma vez por semana durante 1 mês;
22. Verificar faturas uma vez por semana durante dois meses;
23. Fazer limpeza detalhada da cozinha;
24. Fazer limpeza detalhada da despensa
25. Fazer limpeza detalhada das casas de banho;
26. Fazer limpeza detalhada do quarto;
27. Fazer limpeza detalhada do quarto do M.;
28. Fazer limpeza detalhada do quarto da B.;
29. Fazer limpeza detalhada da sala;
30. Fazer limpeza detalhada corredor;
31. Fazer limpeza detalhada da arrecadação;
32. Fazer limpeza detalhada do anexo;
33. Fazer limpeza detalhada da churrasqueira;
34. Fazer limpeza detalhada do cantinho da lenha;
35. Fazer limpeza detalhada do galinheiro;
36. Renovar areia do galinheiro;
37. Limpar ervas do jardim 2 vezes por ano;
38. Tirar pedras do jardim;
39. Revestir novamente o jardim;
40. Podar plantas do jardim 2 vez por ano;
41. Plantar 2 flores novas: um novo alecrim e jarros;
42. Acabar com a silva do jardim;
43. Fazer vaso de ervas aromáticas;
44. Preparar pequena horta;
45. Resolver problema de infiltração na casa de banho;
46. Resolver infiltração no telhado;
47. Reparar as rachas da casa;
48. Pintar sala;
49. Pintar corredor;
50. Pintar cerca do jardim;
51. Pintar muro;
52. Acabar mudança da V.;
53. Mudança da antiga mobília;
54. Terminar limpeza da garagem;
1. Reorganizar as fotos digitais;
2. Reorganizar pastas do computador;
3. Reorganizar ficheiros;
4. Fazer salvaguarda da nova organização;
5. Colocar pelo menos 2 fotos em molduras;
6. Selecionar fotos para álbuns;
7. Fazer álbum de fotos da B.;
8. Atualizar álbum de fotos do M.;
9. Atualizar álbum bebé dos pequerruchos;
10. Fazer álbum fotos do casal;
11. Fazer àrvore genealógica com (ou sem fotos);
12. Fazer livro para o R.;
13. Reorganizar caixas arquivo do trabalho;
14. Reorganizar caixas arquivo casa;
15. Reorganizar papéis do curso;
16. Organizar e arquivar todos os papéis da casa;
17. Organizar e arquivar todos os papéis do trabalho;
18. Elaborar testamento;
19. Elaborar um quadro de tarefas para cada um;
20. Limpar a mala uma vez por semana durante 1 mês;
21. Limpar o carro uma vez por semana durante 1 mês;
22. Verificar faturas uma vez por semana durante dois meses;
23. Fazer limpeza detalhada da cozinha;
24. Fazer limpeza detalhada da despensa
25. Fazer limpeza detalhada das casas de banho;
26. Fazer limpeza detalhada do quarto;
27. Fazer limpeza detalhada do quarto do M.;
28. Fazer limpeza detalhada do quarto da B.;
29. Fazer limpeza detalhada da sala;
30. Fazer limpeza detalhada corredor;
31. Fazer limpeza detalhada da arrecadação;
32. Fazer limpeza detalhada do anexo;
33. Fazer limpeza detalhada da churrasqueira;
34. Fazer limpeza detalhada do cantinho da lenha;
35. Fazer limpeza detalhada do galinheiro;
36. Renovar areia do galinheiro;
37. Limpar ervas do jardim 2 vezes por ano;
38. Tirar pedras do jardim;
39. Revestir novamente o jardim;
40. Podar plantas do jardim 2 vez por ano;
41. Plantar 2 flores novas: um novo alecrim e jarros;
42. Acabar com a silva do jardim;
43. Fazer vaso de ervas aromáticas;
44. Preparar pequena horta;
45. Resolver problema de infiltração na casa de banho;
46. Resolver infiltração no telhado;
47. Reparar as rachas da casa;
48. Pintar sala;
49. Pintar corredor;
50. Pintar cerca do jardim;
51. Pintar muro;
52. Acabar mudança da V.;
53. Mudança da antiga mobília;
54. Terminar limpeza da garagem;
Familia:
1. Ler os livros que comprei e ainda não li;
2. Ver pelo menos 6 filmes por ano com os miúdos;
3. Agendar pelo menos 6 saídas por ano com um programa diferente com os miúdos;
4. Agendar momentos zen a dois;
5. Agendar 4 fins-de-semana por ano em família;
6. Continuar a poupar para ir à Disney;
7. Ir a Espanha;
8. Retomar treinos da B.;
9. Treinar as cadelas regularmente em grupo durante dois meses;
1. Ler os livros que comprei e ainda não li;
2. Ver pelo menos 6 filmes por ano com os miúdos;
3. Agendar pelo menos 6 saídas por ano com um programa diferente com os miúdos;
4. Agendar momentos zen a dois;
5. Agendar 4 fins-de-semana por ano em família;
6. Continuar a poupar para ir à Disney;
7. Ir a Espanha;
8. Retomar treinos da B.;
9. Treinar as cadelas regularmente em grupo durante dois meses;
Blog/email/grupo/contatos:
1. Manter o blog atualizado pelo menos uma vez por semana;
2. Fazer nova lista de 101 coisas para outros 1001 dias .
1. Manter o blog atualizado pelo menos uma vez por semana;
2. Fazer nova lista de 101 coisas para outros 1001 dias .
E estou pronta para começar a atacar as novas/renovadas metas. E animada.
Fiquem bem e sejam felizes
Puxa eu tinha essa lista, nem consegui terminá-la acredita? Aliás completar a lista era uma das tarefa rs.
ResponderEliminarMas pensando agora bastante coisa lá eu acabei cumprindo depois que comecei o FlyLady.
Vou me inspirar em você e refazer minha lista.
Gratidão pela lembrança.
Bjs
casafly.blogspot.com.br