Assim, o primeiro é o que me ofereceu a Lucélia do blog "a minha dieta" (http://dietaeoutrosassuntosmulher.blogspot.com/) e até é personalizado e tudo. obrigada minha linda. O selinho é muito fofo.
O segundo vem da Su (http://sussucosta.blogspot.com/) e também é muito giro e vem redobrar a minha força para por o quanto antes o meu "peso digital" de acordo com o meu "peso-de-ponteiros". Eu sou poderosa e vou ficar ainda mais.Não para o Carnaval mas para o meu aniversário em Outubro.
Quanto ao resto já me vou recompondo e recuperando do estrago do curso. Ontem foi dia de pausa na preocupação com o peso e hoje foi um dia quase todo fora de casa (lá foi um almoço de treta). Mas estou aí determinada a mandar a baixo mais uns quantos quilos a tempo da pesagem do "projecto Natal" no domingo, ou até da pesagem na 6ªfeira para o desafio zen. Nada de baixar os braços e pensar que depois recomeço. Não há paragens e o facto de ter feito pausa na 2ªfeira não quis dizer que comi tudo o que me deu na vontade- contei as calorias e mantive-me dentro delas, apenas desliguei um pouco a preocupação com o peso. Nada de estragar mais que os dois dias sem água e lanches estragaram. Está mais que provado que deixar de comer não emagrece, para quem tivesse dúvidas. O organismo bloqueia pois pensa que eu fui para um local sem comida e toca de acumular reservas para a essa "fome". Resultado: quilos a mais.
Eu não deixei de comer propositadamente (antes pelo contrário) mas infelizmente todos nós temos um ou outro dia que não se consegue fazer a alimentação correcta. o estrago desses dois dias não foi recuperado em dois dias, vamos ver se amanhã a balança mostra melhores resultados.
beijocas e tudo de bom
Oláa!! Peço carinhosamente e novamente o seu apoio! Conto com você!! Beijinhos!
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